はじめまして☆
大阪阿倍野区付近でフリーヨガインストラクターとして活躍日のSuuです(o^^o)
8年前にヨガと出逢い、そこからヨガの奥深さに惹かれ気付けばインストラクターになっていました。
ヨガは様々な気づきを与えてくれます。
本来の自分を探求しつづける。
自分を知るツール。
体がほぐれると心もほぐれます。
みなさんが心身共に健康で
豊かに過ごせるように
サポートしていきます。
共にヨガを楽しみましょう。
共に心身を解放しましょう。
みなさんと出逢える事
楽しみにしてます。
★少人数制レッスン
★アットホームな教室です
★初心者様も大歓迎
日によってレッスン内容変わります。
ヨガレッスン内容
・陰ヨガ
・ハタヨガ
・ヴィンヤサ(フロー系)
・リラックス系
・骨盤調整など。
色んなジャンルを楽しみましょう!
経歴
某企業のヨガインストラクターとして長年勤務をし、現在フリーで活躍中。
全米ヨガアライアンス500H認定マタニティーヨガTT修了。
匿名のユーザー
今回のレッスンでは、足の3点を図でわかりやすいように説明して頂く事から始まり、足指、足首のほぐし方から陰ヨガでじっくりと柔軟性を深め、ダイナミックなリズムのあるポーズへと流れていきました。
無理なく参加できて、日頃、自宅でもできる足のほぐし方を教えてもらえて凄く参考になりました。
日頃のヨガのポーズの安定や姿勢に繋がる
レッスンで、自宅で時間の合間に実践しようと思っています!