パラエストラ守谷

自分ではほぐせないところをほぐしてもらえるので、いいと思います。しっかり筋肉痛になっています。笑。

アスリートが筋肉使って疲れた？後、体を整える，あれです。すっごくいいです。体が整う感じがします。

インストラクターさんは優しく、丁寧に、それぞれに合った動きでサポートしてくださるので、ハードにやりたい方はそれなりに、ソフトにやりたい年配者はそれなりでokなので誰でも参加できます。

コーチの指導は素晴らしいですし、追い込まれながらヘトヘトになって、現段階ではなかなかついていけませんが、少しずつ体を慣らしていきたいと思います。友達に話すとジムがいっぱいなって予約が取れなくなってしまうと困るので、少しの間は内緒です。笑。

減量のアドバイスをいただいて、慶友病院を出たところで、隣にあったジムが目が入り、入会しました。本日は体験でした。1時間みっちり丁寧に指導をして頂きました。ありがとうございました。頑張ります‼︎

初めてキックボクシングに参加しました。高齢者にとってはかなりきついですが、こんなに汗をかく運動はなかなかないので、頑張って続けたいと思います。一緒にやっていただいた皆さんありがとうございました。もちろんコーチも。

2024年12月26日に初めてパーソナルトレーニングを受け、1年間継続できました。トレーナーさんの適切な指導と励ましを受け、運動と栄養バランスを整えた食事を継続し、1年間で18kg(160cm77kg→59kg)痩せることができました。1番嬉しい効果は、筋肉が増えたことで日常生活が過ごしやすくなったことです。筋トレを継続することで、何歳になっても自分の足で歩ける身体を作りたい。パーソナルトレーニングは、最短の道のりをトレーナーさんが一緒に歩んでくれます。

今回は、4人で楽しくトレーニング。12月は、お尻のトレーニングということで、チューブを使ってお尻を鍛えました。お尻の筋肉を鍛えると歩くのが本当に楽になります。インストラクターさんが、それぞれの体力に合わせて強度や回数、やり方などをサポートしてくれるので、年齢や運動経験を気にすることなく、参加できるのが嬉しいです。

2回目の参加です。今日は、キックボクシングの動きを取り入れたトレーニングとHIITトレーニングをやりました。それぞれの体力に合わせた負荷をかけながら、しっかり身体を動かすことができました。トレーナーさんの励ましで、やる気もさらにアップしました！

女性限定。キックボクシングの要素を取り入れた動きもあるHIITトレーニングでした。とっても楽しく、身体を動かすことができました。土曜日の朝、1週間のストレス解消⁉️もできて、体脂肪も落とせそうです。1人ではなかなかやれないHIITトレーニングですが、みんなでやれば楽しくできますね。また参加したいです。

運動音痴私でも先生が優しく自分の癖とかを指摘して頂ける楽しみ運動が出来て満足しています

個々に合わせて、基本的な事から丁寧に教えてもらえるので気軽に続けれそうです。

森本先生がお休みの日は事前に教えて頂きたいです。誰に何をどう習うかを重きに置いております。娘が落胆して帰宅致しました。

森本先生に教えて頂くために時間を割いております。何卒宜しくお願い致します。

運動不足とストレスの解消、ほどよい筋力アップとスタイル改善を、初心者でも楽しみながら通えています！