看護師経験あり
ヨガインストラクター養成講座習得
ストレッチポールインストラクター
dietカウンセラー
自身のdiet迷子経験から
体と心と栄養のdiet研究を
重ねてきました
dietって
色々とハードなことをしなきゃ
変われないと思われていますが
必要なことは
体の内側を巡らせること。
自分の課題に気づき
受け止め
根本的に
ケアしていくこと。
そのために体、心、栄養の三本柱を中心に
整えていくためのケア方法として
・骨から整え巡る曲線ボディを目指す
【syalla body work】
・自分の内側と繋がり課題を探求する
【syalla yoga】▶︎Farm （畑）yoga 開催中！
【dietトータルサポート】▶︎2024年春以降START予定
『鏡に映る自分に納得のいかない
dietが続かない女性』が
鏡に映る自分をずっとみていたくなる
あなたへなるためのdiet研究所です😊
まだまだ研究半ばですが
私のこれまでの知識と経験で
体を変え
心を変え
リバウンドから卒業し
dietから解放される
diet迷子だった女性が
体を整える方法を身につけ
自分の体って自分で
変えることができるんだ！
体が変わった！
という自信を
積み重ねて
心も体も心地の良い日常を人生を
送ることができる。
自分のbodyのネガティブイメージから
本来の自分に戻り進化する過程を
お手伝いさせていただきます。
syalla body work
スタジオの場所は
宮崎県宮崎市内本郷北方となります。
詳細はご予約いただいた方へ直接お伝えいたしますので
InstagramのDMまたは公式ラインから
〇〇日の〇〇（クラス）に
予約した〇〇（予約名）です。
とご連絡ください😌
お手数をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします😌
フォトギャラリー
syallabody（シャラボディ）の基本情報
- 住所
- 宮崎県宮崎市本郷北方（上田脳神経外科近く）
マップで見る - 営業時間
月 08:00 - 15:00
火 09:00 - 15:00
水 09:00 - 15:00
木 09:00 - 15:00
金 09:00 - 15:00
土 09:00 - 15:00
日 定休日
レビュー (3)
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匿名のユーザー
忙しく、なかなか行けなかったのですが、本日やっと２度目のレッスンに行くことができました‼︎
いつも、私が自分の身体で気になっている所を聞くと、ここだね！っと原因を見つけてくれてどんなケアをすればいいかも丁寧に教えてくれるので、分かりやすいし、もっと良くするために頑張ろう！と、モチベーションもあがります♪
お家でもがんばりますね^ ^
返信コメント2回目のレッスンへのご参加ありがとうございました♪わかりやすくお伝えしそれを日常で生かしていただくことが私の使命だと思っています^_^
モチベーションが上がっていただけたこと
嬉しく思います♡
レッスンでした事を繰り返し日常で復習し
習慣化していくことがとても大切です♡
でも自己流にならないよう
わからない事があればいつでもご連絡くださいませ。
またのご参加お待ちしております♪♪♪
2023年07月03日匿名のユーザー
初心者でもとても分かりやすく、まずは骨からほぐしていく事ですぐに体の変化が目に見えて分かりました‼︎正直びっくりしました‼︎そして、とても楽しかったです♪その日だけでは体は戻るという事なので、できる限り‼︎続けていきたいと思います♪
返信コメントレビューありがとうございます。
変化が感じていただけて
また楽しいと感じていただけたこと嬉しく思います。
体の変化を感じながらのレッスン
とても賑やかで私も楽しかったです♪♪♪
体は普段の癖に引っ張られてしまうので
一回の変化を一生キープするのは
難しいです。
歯の矯正と同じように
地道にコツコツと時間がかかるモノです
が続ければ必ず変わります♪
レッスンでの学びと
自宅での意識を続けながら
体の変化を楽しんでいってください⭐︎
またのご利用お待ちしております。
2023年05月10日匿名のユーザー
今日は楽しいレッスンありがとうございました♡
骨盤底筋大事！ってよく言うし、自分でも普段から意識しているつもりだけど、意識したところでそれが合ってるのか、ちゃんと使えてるのかって分からなかったのだけど、里美さんが、ここ固くなったらokって教えてくれて、そうなんだー！なるほどー！良いこと教えてもらいました✨
骨盤を立てるっていうのも、いつも鏡見ながら、これくらい？どこが正解？って曖昧だったのが、今日のレッスン終わり、自然と立っただけで、骨盤立ってる！って思いました。安定した感じ‼️
帰りの車の中でも、座ってる時に安定感がある感じで。姿勢よくしようとすると、腰が痛くなったり背中が疲れたりするのだけれど、そんなこと無くて✨
見た目が大きく変わったとかじゃなく、中から変わったというか、整った感じがします✨✨
お家でもがんばります♪
返信コメント先日は体験レッスンへのご参加ありがとうございました😌
普段から意識しようとしてきた行動力
素晴らしいです✨
そしてわからなかった部分の答え合わせと
なれたこと嬉しく思います😌
骨盤を立てようとしても
普段の癖の筋肉に引っ張られてしまうので
腰で頑張ってしまうんですよね。
その立つ感覚を感じてもらえてよかったです！
レッスン終わりの立ち姿勢綺麗でしたねー😊
おうちでのコツコツで
次回お会いできるのを楽しみにしています😊
動かし方、意識の向け方でわからないときは
いつでもご連絡ください😊
ありがとうございました😌
2023年04月14日