PMBについてですが私は最近、座るタイプの利用を続けている。寝るタイプでも問題はないと思うのですが体格が大きいせいもあり、座る方が気楽だという点からそうしている。PMBを受ける上で鼻から吸って口から出すという動作があたりまえのようになっているのも不思議な話ではあるが自然とそうなるのもPMBの特徴なのかと思っている。

いつもPMBを利用するのに特別なことはないと思うのだけれどもPMBの中に50分入るだけで良い体調が維持できているということは事実でありそれが長く続いている。今年も暑い夏になりそうであるがこの状況をうまく続けられて夏バテになることを避けることができれば良いなあというのが今の期待（目標）である。

PMBについてですが、最近はあまり気がつく効果というのは少なくなった気がします。

ただ言えるのは、PMBに入った日はかなり身体がスッキリとして疲れが感じにくくなっていること、２日目は身体に取り込まれた酸素が出ていくような感じが１日中するということ。３日目は身体に蓄積していた疲れとかがとても感じやすくなっているのかとにかく疲れている状態になってしまうこと（この時をどのように対処すればよいのかまだ自分の中で消化できていないところです）４日目になってくると身体の状態も安定してくることから通常のペースに戻る気がしています。それで７日経過し８日目にまた、PMBを受ける。

ということを繰り返しています。

間違いなく言えることは、体調を大きく崩すことはないので風邪をひく、発熱する、頭痛がして動けない、胃が重くなるなどということは一切起きないのでそれはとても良い状況だと思っています。

また、持病的に長年付き合っている気管支炎の状態も悪くなることはなく安定していますし、年をとると起こる関節痛の関連もすぐに治るということはないですが、必ず完治はするようです。なので全体的にこういうことが良くなってきたなどということに気づくにはもっと暫くPMBと付き合うことによっての変化を期待したいと思っております。

初めて体験しました。

体質改善を目的に　何度か変化を感じるまで

続けてみたいと思いました。