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PMBを定期的に受けているおかげか、最近更に体調が改善し、仕事での集中力も増してきているように感じている。確かに良い体調を維持していくということも大切なわけで日々の食事の時間とか睡眠時間とか、身体を休ませる日を設けるとかもポイントになるのかとは思いますが、ここ1年以上そういうことについても考えて行動してきた結果なのか、ようやく体調の良かった頃の自分が戻ってきたというのを実感してきております。

それと何度も今までも書いてきたことかもしれませんが、PMBを受けると風邪をひかない、ひいてもすぐに改善するのでそれも体調維持に貢献しているのではないかと思っております。

最近は本当に体調を崩しやすい気温変化が続いているので、体調万全で過ごせるという人も少ないのかなと思いますし、でも少なくともそういう感じがあった方か、それが続いた方が生活していて楽しいとも思いますので、何はともあれ、PMBというものをもっと評価してよいものだと思っています。

私もPMBとの出会いは偶然でしたが、その偶然をあたり前にしていきたいものです。

PMBを受けるのは、やはり毎週のようにペースを決めてしまうようになると出来る限り毎週受けないと調子が狂うような気がしました。前回２週間空けたところ、たまたまかもしれないが１週間を過ぎたところで何か風邪気味になったり、耳が詰まったような感じになったりとちょっと気になることが起きましたので、、、（たまたまかとも思いますが）

やはり今回のようにペースを戻すと、やはり受けた直後の体調は非常に軽くなり、年齢が若くなったかと感じるくらい動けるようになります。体調面も今の時期はどうしても回りが風邪ひきの人が増えるので、どうしても喉や鼻が調子が悪くなったかと思うくらい自分も影響を受けたりします。それがPMBを受けるとそれがスッキリとして感じなくなりいつもより調子が良くなったかと感じるようになるのです。これが自分としてはとても気分的にも良くなり助かっております。

なんでしょうね、最近は毎年この時期から寒さがあけるまでの間は今までよりもずっと感染症が気になるようになった気がしております。それを最近は感染することも、マスクをする機会も病院に行く時以外はしなくて良くなったことについては、ストレスを感じることなく気持ちも軽くなっています。

会社で働く、電車に乗る、バスに乗るなど人と接触する機会も多く、それを気にする世の中になっているというのもさみしい限りですが、余計なことを気にせず接することができるような状況にもなれるというのは良いことかと思っております。PMBの良いところはこういうところもあるのかと最近改めて思った次第です。

また、次週もよろしくお願いします。

PMBを受けるのは、半月振りである。やはり受ける間を空けると身体のペースが変わるせいか、良い意味でも悪い意味でも若干体調がおかしくなる感じを受けている。やはりPMBを受けるペースは自分としては維持した方が良いのかと思っています。

ここのところ急に寒くもなってきており、寒くなる方が体力を使うともよく言われていますので、本当に自分も年齢が60代になってからはこの変化にまともについていけなくなっているのを感じており、やっぱりこういう時に体調を崩しやすくなっているのがわかるようになってきています。となるとやっぱり身体を良く動かすとか、運動する、何らか身体に刺激を与えるということは必要なのかなとよく考えるようになりました。

そういう事情を考えて私がいきついたのはこのPMBかと最近よく思っている次第です。やっぱり毎日のように運動をするというのは言うのは簡単ですけども、それを意識して生活していないとやるのを忘れてしまいますし、面倒とか疲れているとか、別のことで忙しいとか思ってしまうのです、、、、1日最低でも1万歩くらい歩くのが良いとも最近よく聞きますが、その1万歩という数字は数年前から膝の調子が悪い自分にはハードルが異常に高くて（やれやれ）といった状況だったりします。

なので、動かないとはいいませんが1日動けるだけ動いて、その代わり週1回はPMBを受けて身体をリセットすれば、身体のメンテは大丈夫となるような時代になることを願っております。

この冬も様々な病気に負けない身体を維持できればということを願ってPMBを継続していきたいと思っております。よろしくお願いいたします。