久々に行けましたが、やはりきちんと見て回ってくださるので、安心して動けます

間違っていても直してくださるので　ありがたいです

最初　ヨガのポーズで、柔軟性を高めてから、ピラティスに入りました。各ポーズを修正していただけるので効果が上がりそう。いろいろな筋肉のストレッチができました。右足がだるかったのですがピラティスの後、少し軽くなったように感じました。みんな楽しくできました。

丁寧に指導していただき、動きがわかりやすかったです。これからも、しばらくよろしくお願いいたします！