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【7月22日・29日(月)11:30~12:30】パワーヨガ初級

【7月22日・29日(月)11:30~12:30】パワーヨガ初級

パワーヨガとは、現代人のライフスタイルや体型に合わせて 様々なヨガをミックスして組み立てられた現代のヨガです。 筋肉の負担が少なく、「動」と「静」のポーズを連続的に流れるように行い、 丹念に筋繊維を伸ばしながら 一つのポーズで得られる効果をじっくりと体になじませます。 yu-mi先生のパ...
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【7月30日(火)11:30~12:30】ヨガポールdeデトックスヨガ

【7月30日(火)11:30~12:30】ヨガポールdeデトックスヨガ

最初にストレッチポールを使って、 日々固まったものをほぐして緩めていきます♪ 緩んだ状態でヨガをし、カラダを動かしてココロも一緒にキレイさっぱり☆ 日々、カラダの中に溜まった物を一緒にデトックスしてみませんか? 気持ちの良い状態で最後はリラックスタイム♪ rumiko先生のストレッチポー...
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