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☆月替わりワークショップ☆自宅で始める優しい筋トレvol.2 10月1日(月)

☆月替わりワークショップ☆自宅で始める優しい筋トレvol.2 10月1日(月)

月ごとにその月限定のワークショップが受けられるレッスン枠です♪ 今月は、【自宅で始める優しい筋トレvol.2】を開催! 第1回目の『自宅での初心者用筋トレメニュー』の復習をしながら 自分オリジナルメニューを作成します。 自分の生活ペース、体力、筋力、目標をベースにオリジナルメニューを作成です...
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