【テーマ】自己否定、自己卑下、セルフイメージの改善
自己愛、セルフケアトレーニング
【内容】(120分×5回)
第1回目 性格改善 善循環女性性と男性性
第2回目 自己肯定感を育む 認知行動療法
第3回目 自己理解 マインドフルネスと感覚・感情
第4回目 自己受容 ビリーフチェンジ
第5回目 自己の取説 ルールブックとマインドハグ
(対面またはオンラインのご都合の良い方で受けれます。)
月 12:00 - 22:00
火 19:00 - 22:00
水 19:00 - 22:00
木 12:00 - 22:00
金 12:00 - 22:00
土 12:00 - 22:00
日 12:00 - 16:00
2024/11/15(金) | 18:00 - 20:00 12:00 - 15:00 |
2024/11/18(月) | 18:00 - 20:00 12:00 - 15:00 |
2024/11/22(金) | 18:00 - 20:00 12:00 - 15:00 |
2024/11/25(月) | 18:00 - 20:00 12:00 - 15:00 |
2024/11/29(金) | 18:00 - 20:00 12:00 - 15:00 |