ヨガ教室　TARIRU　です。
https://www.tariru-yoga.com/

現在はオンラインでの開催がメインにクラスを開催しています。
初心者の方からインストラクターまで様々なレベルに対応！

レッスンだけでなく、さまざまな知識を学ぶ講座も^_^

長野県佐久市佐久平駅近くにて少人数制ヨガ教室を開催。インストラクター養成講座も担当する講師が初心者からインストラクターまで幅広いレベルに対応した指導を行います。一人一人に寄り添い、それぞれに合わせたヨガをお伝えします。マタニティや産後ヨガなどお子様連れでのクラスも充実。だれでもお気軽に遊びに来てくださいね！

長野県佐久市佐久平駅近く　初心者からインストラクターまで幅広い指導　少人数制ヨガ教室　TARIRU

長野県に引っ越して1週間が経ちました。

生活にも少しずつ慣れてきて、

今週は子どもの学校も始まり、

（洗濯の手洗いがきつかった、、w）

段々と本格的にこちらでの生活に移行できそうです。

さあ、長野でも地域の教室を開催したいと考えていました。

引越し前から下調べをし、良さげな場所に目星をつけて

その周辺の教室などもリサーチ。

できるだけ元からいるみなさんとは、違うターゲット層になるクラスや

差別化をしたサービスを提供できるように、イメージを膨らませて…

詳細が決まりましたので、ご紹介させてくださいね^ ^

長野県佐久平にある新幹線の駅もすぐそこ！

駐車場完備、イオンモールもすぐなのでお買い物も便利(ﾟ∀ﾟ)

佐久平交流センターにて開催です！

通常クラスだけでなく、お子様連れでも参加できるママ向けクラスも充実しています。

ハタヨガでは、ベーシックなポーズを中心に一人一人に合わせたポーズをガイドします。

1は初心者の方も安心して参加できるゆったりポーズを味わえる内容。

2は少し慣れて来た方や、体をしっかり動かしたい方向けの内容です。

どちらも初めての方にも参加できるようにガイドしますのでご安心を！

以前にも開催していたクラスがカムバック！

ヨガを始めたい方や、やっているけど合っているかわからない、何に効いているかわからないという方にオススメ。ヨガとは？から始まり、呼吸の仕方、体の動かし方、ベーシックなポーズのとり方まで、一人一人丁寧にお伝えします。

●マタニティヨガ（お子様連れ可）

妊娠中の心と体を整えるクラス。安定期から参加できます。

マイナートラブルが起こりやすい時期なので、参加者のみなさんの状態に合わせた内容で毎回行います。ヨガが初めての方も大歓迎！

産後は赤ちゃんだけではなく自分も大切にしたい時期。産後の体をしっかりケアできるクラス。必要な筋肉を鍛え、姿勢改善、肩こり腰痛の解消にもつなげます。子育て仲間と話すことでストレス解消にも！産後9週からご参加いただけます。

ママだってヨガを楽しみたい！大人向けクラスの内容をお子様連れで楽しめます。安全に配慮しながら自分の時間を楽しみましょう。わいわい楽しいクラスです。

産後半年以降からご参加いただけます。

以上のラインナップでスタートです！

（※今後クラスの内容などは変わることがあります）

新しい教室でどんな出会いがあるか楽しみです。

私もこれから少しずつ成長できたらと思います。

ぜひ一緒にヨガしましょう(^O^)

長野県に引っ越して1週間が経ちました。

生活にも少しずつ慣れてきて、
今週は子どもの学校も始まり、
引越し屋もやっと来る！
（洗濯の手洗いがきつかった、、w）

段々と本格的にこちらでの生活に移行できそうです。

さあ、長野でも地域の教室を開催したいと考えていました。
引越し前から下調べをし、良さげな場所に目星をつけて
その周辺の教室などもリサーチ。

できるだけ元からいるみなさんとは、違うターゲット層になるクラスや
差別化をしたサービスを提供できるように、イメージを膨らませて…

やっとこさなんとか第一弾！
詳細が決まりましたので、ご紹介させてくださいね^ ^


長野県佐久平にある新幹線の駅もすぐそこ！
駐車場完備、イオンモールもすぐなのでお買い物も便利(ﾟ∀ﾟ)
佐久平交流センターにて開催です！

通常クラスだけでなく、お子様連れでも参加できるママ向けクラスも充実しています。

●ハタヨガ1、2
ハタヨガでは、ベーシックなポーズを中心に一人一人に合わせたポーズをガイドします。
1は初心者の方も安心して参加できるゆったりポーズを味わえる内容。
2は少し慣れて来た方や、体をしっかり動かしたい方向けの内容です。
どちらも初めての方にも参加できるようにガイドしますのでご安心を！

●きほんのヨガ
以前にも開催していたクラスがカムバック！
ヨガを始めたい方や、やっているけど合っているかわからない、何に効いているかわからないという方にオススメ。ヨガとは？から始まり、呼吸の仕方、体の動かし方、ベーシックなポーズのとり方まで、一人一人丁寧にお伝えします。
4回のシリーズクラスです。

●マタニティヨガ（お子様連れ可）
妊娠中の心と体を整えるクラス。安定期から参加できます。
マイナートラブルが起こりやすい時期なので、参加者のみなさんの状態に合わせた内容で毎回行います。ヨガが初めての方も大歓迎！

●産後ヨガ（お子様連れ可）
産後は赤ちゃんだけではなく自分も大切にしたい時期。産後の体をしっかりケアできるクラス。必要な筋肉を鍛え、姿勢改善、肩こり腰痛の解消にもつなげます。子育て仲間と話すことでストレス解消にも！産後9週からご参加いただけます。

●ママヨガ（お子様連れ可）
ママだってヨガを楽しみたい！大人向けクラスの内容をお子様連れで楽しめます。安全に配慮しながら自分の時間を楽しみましょう。わいわい楽しいクラスです。
産後半年以降からご参加いただけます。


以上のラインナップでスタートです！
（※今後クラスの内容などは変わることがあります）

新しい教室でどんな出会いがあるか楽しみです。
私もこれから少しずつ成長できたらと思います。

ぜひ一緒にヨガしましょう(^O^)






TARIRU

長野県は佐久平にて！新しい教室を開催します！クラスの内容のご紹介〜

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