・本気で産後の体をケアしたい（産後9週以降からご参加いただけます。） ・腰痛・肩こり・不眠・ストレスなど、自分の状態に合わせたプログラミングのヨガをしたい ・コアメイキングなど特定の目的に合わせたヨガをしたい ・ヨガはやっているが自分のポーズの取り方があっているかわからない、正しい体の使い方を...

※阿佐ヶ谷での親子ヨガクラスは2／25のクラスを持って終了となります。長い間ご愛顧いただき本当にありがとうございます。支えてくださった皆様に心から感謝いたします！ 親子ヨガは産後6ヶ月以降の方 参加費 ¥1500 (親子ヨガは子育て応援券、マタニティヨガはゆりかご券が使えます) 飲み物・ヨガ...

『ヨガの呼吸を科学しよう～理学療法士による呼吸の解剖生理学と実践～』 ヨガでは呼吸が大切にされますが、それがどんな効果を生み出すか、しっかり説明できますか？ アーサナ中における呼吸、そしてプラーナヤーマ（調気法）と、ヨガと呼吸は切り離すことができません。 今回のWSでは、呼吸を科学的な視...

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7/2 親子ヨガ&マタニティヨガ ． 7月になりました！ 早く外プールに行きたくて ウズウズしている毎日です😆 息子はすでにこんがり焼けていますけれども。。 ． さあ親子ヨガー 今日も元気にたくさん遊んだお子ちゃまズ💓 ． 子ども七不思議のひとつ。 なぜかみんな他のお友だちのストローマグが 大...

6/25 親子ヨガ ． 今日の空はギラギラ太陽！ 忙しい天気です🌈 暑さに負けないように 体調整えていきましょう〜 ． 親子ヨガは元気いっぱい お子さま大集合‼️ ． いつもは保育園に行ってる お姉ちゃんも来てくれました〜 ． 天気で体調も左右されやすい時期。 自律神経のバランスを整えたり 滞...

✳︎6/18 親子ヨガ&産後ヨガ✳︎ ． 今日は朝から大阪の地震に心乱されながらも 親子ヨガ、産後ヨガ開催でした！ ． 大阪の皆さま、お気をつけてお過ごしくださいね。 ． 親子ヨガはお久しぶりの生徒さんが来てくれました💓 マタニティ卒業生で初めてお目見えのお子さまも☺️ この世界へようこそ！！...

✳︎6/15 親子ヨガ&マタニティヨガ✳︎ ． しとしと梅雨ですね☔️ 雨のせいもありキャンセル相次ぎ しっとりクラスでの開催でした☺️ ． ワイワイクラスも好きだけど しっとりクラスも大好き✨ ． ゆったり過ごしました〜 ． 赤ちゃんズは意気投合した模様で 二人で行ったり来たり 登ったり降り...

✳︎5/23 キッズヨガ @ヨガまるスタジオ✳︎ ． 雨模様の水曜日。 今月は体について知る月間。 3週目のこの日は普段は見えない内臓&骨！ ． 内臓の紹介をすると、 「なんで内臓は動かないでちゃんとくっついてるの？」と質問。 ． 不思議だよね〜！！ ． 新しいことを知ると なんで？も増える。...