ご予約・スケジュール画面にて希望日時を選択後

初回の方は体験チケットを

2回目以降の方はレッスン受講チケットをご選択ください

満席のクラスは「キャンセル待ち申込み」ボタンをクリックされると

枠がご用意でき次第、お待ちの皆さまへ一斉にメールが届きます



▶はじめての方へ

・初回のみカウンセリングのため15分前ご入室ください

・レッスンのドアオープンは通常10分前になります

・お車は目の前の駐車場をご利用ください

・持ち物ー伸縮性のある服、フェイスタオル、飲み物



※レッスン中は携帯電話をマナーモードに切り替えてご参加ください

当日お会いできることを楽しみにお待ちしております



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▶Beauty Pilates身体調律　Focus（フォーカス）クラス

Focus（フォーカス）クラスはボディメイクを目的としたクラスです

緩んだ筋肉を引き締め骨格を美しく整えるための深層筋を目覚めさせます

初めての方から気持ちよく動いて頂ける内容になりますので、安心して体験されてみてください



◎こんな方におすすめ

・ピラティスを通して体のラインを変えたい

・年齢問わず美しいスタイルをキープしたい

・好きな服を自由に着れるようになりたい

・痛みのない快適な体を手に入れたい

・マットピラティスを習慣化したい



運動量　★★

難易度　★

※全てのクラス初心者の方からご参加頂けます

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初回の方は体験チケットを

2回目以降の方はレッスン受講チケットをご選択ください

満席のクラスは「キャンセル待ち申込み」ボタンをクリックされると

枠がご用意でき次第、お待ちの皆さまへ一斉にメールが届きます



▶はじめての方へ

・初回のみカウンセリングのため15分前ご入室ください

・レッスンのドアオープンは通常10分前になります

・お車は目の前の駐車場をご利用ください

・持ち物ー伸縮性のある服、フェイスタオル、飲み物



※レッスン中は携帯電話をマナーモードに切り替えてご参加ください

当日お会いできることを楽しみにお待ちしております



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▶Beauty Pilatess身体調律　Heal(ヒール）クラス



Heal(ヒール)クラスはストレッチとほぐしがメインのやさしいクラスです

全身に備わる骨、関節、筋肉を満遍なくケアしながら

本来柔らかい性質であったけれど、長年の使い方のエラーから頑固に固くなってしまったパーツをやさしく解きほぐします

お疲れの日にも緊張なくご受講頂けるクラスです



◎こんな方におすすめ



・激しい運動よりもやさしい調整クラスを探している

・ストレッチやほぐしをメインに体を労りたい

・疲れがなかなか取れない

・ピラティスを始めてみたいけれどハードルの高さを感じる

・柔軟性を高めて関節の可動域を向上させたい

・ボディメイクの効果が出づら



運動量　★

難易度　★

※全てのクラス初心者の方からご参加頂けます

ご予約・スケジュール画面にて希望日時を選択後

初回の方は体験チケットを

2回目以降の方はレッスン受講チケットをご選択ください

満席のクラスは「キャンセル待ち申込み」ボタンをクリックされると

枠がご用意でき次第、お待ちの皆さまへ一斉にメールが届きます



▶はじめての方へ

・初回のみカウンセリングのため15分前ご入室ください

・レッスンのドアオープンは通常10分前になります

・お車は目の前の駐車場をご利用ください

・持ち物ー伸縮性のある服、フェイスタオル、飲み物



※レッスン中は携帯電話をマナーモードに切り替えてご参加ください

当日お会いできることを楽しみにお待ちしております



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▶Tune YogaーBasic

TEONAオリジナルプログラム　Beauty Pilatesの理論と

古来から伝わる伝統的なハタヨガのヴィンヤサシステムを融合したクラスです

60分の中でひと呼吸にひと動作をあてながら、アーサナ（ポーズ）を繋ぐ中で、次第に内側の巡りが高まり、

本来の自然治癒力を取り戻すためのクラスです

前半はウォーミングアップと身体の使い方の練習を積み重ねながら、

後半は立位の太陽礼拝の動きにいくつかのアーサナを組み込む構成です

Basicクラスは基本の動きを毎回丁寧に解説をしながら進めて参ります

初心者向けのやさしい内容となりますので、初めての方からお気軽にご参加頂けます





▶受けて頂きたい方

・ヨガを習慣化したい

・常に調子の良い状態をKeepしたい

・不眠症に悩んでいる

・病院に行くまでもないが常に不調を抱えている

・ヨガを通して心のモヤモヤも解消したい

・ふわっとしたヨガは続かない

・理論に基づいたヨガを受講したい

・体が整いご機嫌な毎日を送りたい

・少しのチャレンジをし続けたい



運動量　★

難易度　★

初心者　歓迎

ご予約・スケジュール画面にて希望日時を選択後

初回の方は体験チケットを

2回目以降の方はレッスン受講チケットをご選択ください

満席のクラスは「キャンセル待ち申込み」ボタンをクリックされると

枠がご用意でき次第、お待ちの皆さまへ一斉にメールが届きます



▶はじめての方へ

・初回のみカウンセリングのため15分前ご入室ください

・レッスンのドアオープンは通常10分前になります

・お車は目の前の駐車場をご利用ください

・持ち物ー伸縮性のある服、フェイスタオル、飲み物



※レッスン中は携帯電話をマナーモードに切り替えてご参加ください

当日お会いできることを楽しみにお待ちしております



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▶Tune YogaーFlow

TEONAオリジナルプログラム　Beauty Pilatesの理論と

古来から伝わる伝統的なハタヨガのヴィンヤサシステムを融合したクラスです

60分の中でひと呼吸にひと動作をあてながら、アーサナ（ポーズ）を繋ぐ中で、次第に内側の巡りが高まり、

本来の自然治癒力を取り戻すためのクラスです

前半はウォーミングアップと身体の使い方の練習を積み重ねながら、

後半は立位の太陽礼拝の動きにいくつかのアーサナを組み込む構成です

ヨガを継続する中でよりご自身を成長させたい方におすすめのクラスです



▶受けて頂きたい方

・ヨガを習慣化したい

・常に調子の良い状態をKeepしたい

・不眠症に悩んでいる

・病院に行く程ではないが常に不調を抱えている

・ヨガを通して心のモヤモヤも解消したい

・ふわっとしたヨガは続かない

・理論に基づいたヨガを受講したい

・体が整いご機嫌な毎日を送りたい

・少しのチャレンジをし続けたい


運動量　★★

難易度　★

初心者　OK　（初体験の方はBasicクラスからの受講をおすすめします）