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はじめての方へ▼
・初回のみカウンセリングのため15分前ご入室ください
・レッスンのドアオープンは通常10分前になります
・お車は目の前の駐車場をご利用ください
・持ち物ー伸縮性のある服、フェイスタオル、飲み物
※レッスン中は携帯電話をマナーモードに切り替えてご参加ください
当日お会いできることを楽しみにお待ちしております
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全身に備わっている約600個の筋肉。これらは目覚めさせることで身体が美しく引き締まる筋肉と、美的・機能的には使いすぎないほうが良い筋肉とに分かれます。
このクラスでは「体が引き締まる、整う、キレイになる」ために必要な内側にある筋肉を、自身でコントロールしながら繰り返し使うことで、日常生活でも無意識にスイッチが入りやすくなるように導きます。
体はどう使うかによってその先のラインや使い心地が変わります。
頭で理解し体に落とし込むことで、生涯美しくあるための、一生もののスキルを手に入れましょう。
運動量 ★★
難易度 ★
チャレンジ度 －
初心者 OK
