studio TEONAレッスン予約ページです
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毎月5日夜20:00に翌月のスケジュールをアップいたします
ワークショップにつきましては開催25日前から予約受付を開始いたします
レッスンスケジュールについてはフォトギャラリーの画像又はカレンダーをご参照ください◎
▼はじめての方へ▼
・初回のみカウンセリングのため15分前ご入室ください
・レッスンのドアオープンは通常10分前になります
・お車は目の前の駐車場をご利用ください
・持ち物ー伸縮性のある服、フェイスタオル、飲み物
※市民会館イベントレッスンにはマットをお持ちください
※レッスン中は携帯電話をマナーモードに切り替えてご参加ください
フォトギャラリー
レビュー (96)
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匿名のユーザー
久しぶりの参加でした。
mifaさんの声の導きを頼りに、今回のテーマになっているホームポジションを確認し、体の状態を点検しながら過ごしました。
体を動かすたびに関節の音が鳴るくらい、メンテナンスできていなかったことを痛感…
ただ、一つ一つ丁寧に体を動かす中で、体が整った感じや体が喜んでいる感じがするようになりました。最近もやもやしがちだった頭の中もスッキリして、思わぬ効果が得られました。
いい時間を過ごすことができました◎いつもありがとうございます。
返信コメントイベントレッスンへのご参加をありがとうございます
動きを通して少しずつ体が整う感覚を体感されていて、素晴らしいなあと、ご感想を拝見しています
おっしゃる通り体が整うと頭の中もスッキリするので、思考のぐるぐるを一旦止めることにも役立つと感じています
また良いタイミングにぜひいらしてください！
2025年04月14日匿名のユーザー
初めてのピラティス。
癒しの1時間をありがとうございました。
久しぶりに全身きもちよく伸ばせて、心もスッキリしました。
坐骨神経痛になり約4ヶ月。
投薬、整体を続けてもなかなか改善なく、スポーツジムにも行けずに生活レベルも下がっている私。
ほんとうに身体と心は繋がっている事を身をもって体験しています。
加齢に負けずにこの身体と付き合って行くにはインナーマッスルを鍛え続ける必要性を感じ、ピラティスを取り入れてみようと参加しました。
ヨガとはまた違った感覚や爽快感。
そして、スタジオの大きな窓から見える樹々の四季の移ろいも観てみたいので継続してみようと考えています。
これからもよろしくお願いします。
返信コメント先日は初めてスタジオにてご一緒できてとっても嬉しかったです！
続ける中で坐骨神経痛にも良い効果が見られますように
またのお越しを心よりお待ちしています
2025年04月14日匿名のユーザー
Mifaさんがひらくこの時間、空間の虜になっています。ゆったりと落ち着く声で話してくださること、また、自分自身に目を向ける時間になっていることから、たっぷりの幸福感に静かに浸れています。
1日のうちに、身体の様子や姿勢を意識しながら呼吸を整える時間を、増やしていきたいと思いました。
返信コメントわあ、とっても嬉しいコメントに感激しています。
書いて頂いたその感覚を1人でも多くの方にお届けしたいという想いから始めたイベントです。
日々の中で体を思い出すタイミングを増やしていきたいですね。
またのご参加をお待ちしています！
2025年03月31日