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毎月5日夜20:00に翌月のスケジュールをアップいたします
ワークショップにつきましては開催25日前から予約受付を開始いたします
レッスンスケジュールについてはフォトギャラリーの画像又はカレンダーをご参照ください◎
▼はじめての方へ▼
・初回のみカウンセリングのため15分前ご入室ください
・レッスンのドアオープンは通常10分前になります
・お車は目の前の駐車場をご利用ください
・持ち物ー伸縮性のある服、フェイスタオル、飲み物
※市民会館イベントレッスンにはマットをお持ちください
※レッスン中は携帯電話をマナーモードに切り替えてご参加ください
フォトギャラリー
レビュー (99)
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匿名のユーザー
『FOCUSボディメイク』を初めて受けました。自分の身体が思っていた以上に硬くなっていて『足首も思うように回らない』『肩まで回せない』と、少々ショックを受けました。それと同時に、普段、いかに身体を動かさずにいた自分と向き合う機会にもなりました。
ピラティスで身体を動かすと、まず骨が本来ある位置に整っていくという体感を感じました。姿勢が整っていることの方が遥かに身体が楽だと感じたので、筋力をつけて骨を支えられるようにしていこうと思います。
1番の驚きは、ここ数ヶ月、左の人差し指が痛かったのですが、ピラティスをした翌朝、目覚めると、痛みがなくなってました。
丁寧で優しく教えて頂き
ほんとうにありがとうございました。
定期的に通いたいと思います。
返信コメントこの度は『Focus ボディメイク』のクラスをご体験いただき、また素敵なご感想をお寄せいただき、誠にありがとうございます
初回からご自身の身体と真摯に向き合われたことで、さまざまな気づきや変化を感じていただけたこと、大変嬉しいです
身体が本来の状態に整っていく過程で、「姿勢が整うとこんなに楽なんだ」と感じていただけたことは、今後の変化への大きな一歩ですね
また、左の人差し指の痛みが和らいだというご報告には驚きました
身体はつながっており、意識的に動かすことで思わぬところに良い影響が出ることがあります
今後もより快適に、そして自分らしく動ける身体づくりを全力でご提供させていただきます
無理なく、楽しみながら続けていただけたら嬉しいです
またのご参加を心よりお待ちしております！
2025年05月31日匿名のユーザー
先生の言葉がスッと頭に入ってくるので、普段なかなか使わない背中と下腹部、お尻にしっかり効かせられました。
終わったあとのスッキリ感が、すごくいいです！
音楽、先生の声のトーン、呼吸のタイミング…すべてがふわっと、忙しい日常と、切り離してくれて、体も心も整った気がします。
また参加したいです。
ありがとうございました。
返信コメントイベントレッスンにご参加いただきありがとうございました
嬉しいご感想をありがとうございます！
普段なかなか意識しにくい背中や下腹部・お尻までしっかり効かせられたとのこと、とても嬉しいです
音楽や声のトーン、呼吸のタイミングも含めて、ふっと日常を離れてリフレッシュしていただけたなら何よりです
またいつでもリラックスしにいらしてくださいね
お会いできるのを楽しみにしています
2025年05月28日匿名のユーザー
癒やしの香りに包まれて深い呼吸と共に、
気持ちよく全身を伸ばすことが出来ました。
ありがとうございました。
返信コメント今回は新たな試みで、ボディオイルの香りを用いたイベントレッスンでした
ご参加いただき、心温まるレビューをありがとうございます
そして、癒やしの香りと深い呼吸の中で、全身を心地よく伸ばしていただけたとのこと、大変嬉しく思います
またのご参加を心よりお待ちしております！
2025年05月28日