勉強になりました。

また参加させていただきたいです

2022年もお世話になりありがとうございました🙇‍♀️

🌈太陽礼拝☀️108🌈

自分の中で今年のテーマが❤️空っぽ💙でした。

前半は手放す事を身体に言い聴かせている感覚…

余計に力んでいくこの身体…

『今そうなんだぁ』って受け入れる感覚が来た時、余計な動きをして疲れさせている事に気づく…『それもそうなんだぁ』って受け入れる！

自分をコントロールする感覚からの手放し！

いつの間にか勝手に動いてる感覚でした‼️

内側は太陽のエネルギーで大切に満たされて☀️

ニドラへと…

内側のあたたかさに満たされながらこた先生の透き通る声、まるで、鈴の音色で導いてくれる…💞琴線にふれる想い💞

〜白銀のそよ風と共に〜

このライフステージもこの感覚を大切にして

体験していきたいと思います🙏

ありがとうございました🙇‍♀️

ご一緒に参加された皆様．ありがとうございました🙏Shantih❤️

先生の心地の良いインストラクションの声に導かれ、カウントが進むにつれ、頭で考えるよりもさきに流れに身を任せ、自然と瞑想状態へ。ただ動きと自分自身に集中することができました。気が付けばもう108回という驚き！

あっと言う間に楽しく終えることができました。今年もいい締めくくりとなりました。

ありがとうございました。