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Shirshasana Practice Session
■参加費: 1,650円

■定 員:8 名

<頭立ちのポーズ(シルシャーサナ)とは、頭と両腕で体を支えるポーズです。>

このポーズは腕や首、体幹の強化をはじめ、集中力を高める、バランス感覚を養うなど、心身へもたらす恩恵が非常に多く、アーサナ(ヨガのポーズ)の王様と称されています。

初めて取り組む方はもちろん、取り組んでみたことのある方や現在実践されている方まで、どなた様にも楽しく、かつ安全に取り組んでいただけるレッスンを実施していきます。



Participation fee: 1,650 yen

Capacity: 8 persons

<Shirshasana or ‘headstand pose’ is a position in which the body is supported by the head and arms.>



This pose is called the ‘king of asanas’ (yoga poses) because of its many benefits to the body and mind, including strengthening the arms, neck, and core as well as improving concentration and fostering a sense of balance.





①レッスンの予約開始は2週間前から受付開始となります。

②オンライン予約・キャンセルの締め切りは当日の15:30までとなります。

③キャンセル待ちは当日の14:30からフロントで受け付けます。

④前日20:00以降のキャンセルより100%のキャンセル料が発生します。

1.Acceptance of reservations for the lesson will start from two weeks before.

2.The deadline for online reservations or cancellations is 3:30pm on the lesson day.

3. After 2:30pm on the lesson day, the waiting list is avalable at the fitness front desk.

4.A cancellation fee will be fully charged for a cancellation made after 8:00pm on the preceding day the class date.



Yamuna® Foot Fitness (Nami Ishii)
■参加費: 1,650円(ツールレンタル料込)

■定 員:10名

<足に合う靴を選びではなく、どの靴にも合うフットメーキングを>

Yamuna® Foot Fitnessでは、まず始めにウォーキングテストと言われる「歩行のセルフチェック」からスタート。片足に26個ある足部の骨が現在どのように使われているか、また左右の違いを確認します。

Participation fee: 1,650 yen (including equipment rental fee)

Capacity: 10 people

<Instead of choosing shoes that fit your feet, this is “foot-making” to fit your shoes>

At Yamuna® Foot Fitness, we start with a walking test called a walking self-check. We will check how you currently use the 26 bones in your foot. Then we will check to find any differences between your left and right foot.



①レッスンの予約開始は2週間前から受付開始となります。

②オンライン予約・キャンセルの締め切りは当日の10:00amまでとなります。

③キャンセル待ちは当日の10:00からフロントで受け付けます。

④前日20:00以降のキャンセルより100%のキャンセル料が発生します。

1.Acceptance of reservations for the lesson will start from two weeks before.

2.The deadline for online reservations or cancellations is 10am on the lesson day.

3. After 10am on the lesson day, the waiting list is avalable at the fitness front desk.

4.A cancellation fee will be fully charged for a cancellation made after 8:00pm on the preceding day the class date.



THE ENTENTE Fitness Clubの基本情報

住所
兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 / THE ENTENTE 4F, 5-15 Koyo-cho Naka, Higashinada-ku Kobe-shi, Hyogo-Pref.
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電話番号
078-858-0700
営業時間

月 定休日

火 07:00 - 22:00

水 09:00 - 22:00

木 07:00 - 22:00

金 09:00 - 22:00

土・日 10:00 - 20:00