☆開催日:毎週月曜 午前10:00~
20分間、座ったまま誰でもできる「座よさこい」や「ストレッチ」の健康体操をオンラインでご参加ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
座ったまま同じ姿勢が続くと腰痛、肩こりを引き起こします。
また猫背の姿勢のままでは体や内臓の機能も衰えがちです。
無理なく楽しく身体を動かして脳トレ&体力気力もアップしていきましょう!!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※オンライン配信は会議アプリGoogle meetにて開催いたします。
※開催日当日朝9:00までにお申込み頂いたいただいたメールアドレス宛にGoogle meet用のIDコードを送りますので
開始5分前までに接続してお楽しみください。