★開催日：毎週月曜　午前10:00～

毎週20分間、座ったまま誰でもできる「座よさこい」や「ストレッチ」の健康体操を

サブスクリプション制オンラインでご参加ください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

座ったまま同じ姿勢が続くと腰痛、肩こりを引き起こします。

また猫背の姿勢のままでは体や内臓の機能も衰えがちです。

無理なく楽しく身体を動かして

脳トレ＆体力気力もアップしていきましょう！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※オンライン配信は会議アプリGoogle meetにて開催いたします。

※開催日当日朝9:00までにお申込み頂いたいただいたメールアドレス宛に

Google meet用のIDコードを送りますので

開始5分前までに接続してお楽しみください。