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〜美しい身体づくり〜代謝UP yoga ★★★

インストラクター:玲奈 (常温) インナーマッスル、背中、下半身など全身の筋力をバランス良く鍛えることで基礎代謝をUPしていきます。そしてポーズと呼吸を行うことで血流やリンパの流れを促し、酸素が身体中に行き渡ることで脂肪燃焼効果も高めていきます。体の内側も外側も美しい身体づくりをしていきましょう。
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