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アライメントフロー yoga〜身体のゆがみ調整(常温)

アライメントフロー yoga〜身体のゆがみ調整(常温)

インストラクター:ako(常温) 毎回テーマに沿ってフロースタイルで動いていき、アライメントを意識しポーズをとる事で身体のバランスを整えます。 快適に痛みなくポーズをとることが、身体と心のゆがみ調整につながります。痛みがあるポーズ=誤った位置でのポーズです。それを丁寧に調整してヨガ本来の精神(...
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