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週末のVinyasa flow yoga - ヴィンヤサ ヨガ
週末のVinyasa flow yoga - ヴィンヤサ ヨガ

インストラクター:MILI
金曜日(隔週) 19:00-20:00
クラス内容
呼吸の波に体を乗せていくように動いていくクラスです。日によってはバランスが安定していたり、そうじゃなかったり。その感覚も楽しみながら、自分と、そして空間と繋がっていく心地よさを感じましょう。
”It’s up to you”この言葉を大切にしています。ヨガは自分自身のための時間であり、マットの上は自分だけの空間です。全てを上手くこなすことを目的とせず、その時の自分にベストな方法を選んであげましょう!

メッセージ
自分のやりたいことがはっきりせず、モヤモヤしていた頃にヨガと出会いました。
呼吸を整え、自分と向き合う時間は私にとって心地良く、考え方や行動などいろんな変化がありました。
ヨガはただ体を動かすだけでなく、私を自分の内側へと導き、日々気づきを与えてくれています。
自然や植物、人との繋がり、そして自分自身を愛することの大切さ。ありのままシンプルでいいということ。
今ここに生きていることに感謝をし、愛と幸せに満ちた時間をシェアできればと思います!
・全米ヨガアライアンス RYT200

こんな方におすすめ
・気持ちを落ち着けたい方
・体幹を鍛えたい方
・身体を温めて免疫を上げたい方
Accepting

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大阪府大阪市西区新町1-25-13
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