いつもメイ先生のヨガに参加させてもらっています。

ホットヨガなので、ご自身の体調に合わせて動いてくださいね、とか暑さはどうですか、など細かい気遣いをしながらレッスンを進めてくれます。難しそうなポーズも必ずお手本があるので見よう見まねで真似てますが、きちんと修正したりアドバイスもくれるので助かっています。最後は鎖骨辺りや、骨盤辺りを押してくれるのがとても気持ちよく、スッキリします。

スタジオを暖める時、トイレのドアを開けてトイレも暖めるなど寒さ対策をして欲しい

気温差が大きいため

身体の調子を1人1人確認していただき、丁寧なご指導で、身体もスッキリしました。猛暑の折、身体を動かす方が、かえって夏バテ解消できるのでは、と思わせてもらえるレッスンでした。