to be_body design studio

プライベートレッスンありがとうございました。😊

いつも色々な疑問にも直ぐに答えて頂き感謝しています。知識が増えて賢くなった気分になります。直ぐに忘れますが…😅

今日のレッスンは程良い感じで筋肉痛はそれほど無い様に思いますがそれは気のせいなのかも〜💦

毎回Reri先生のスタイルを見て頑張る💪気持ちになって居ます。💕

プライベートレッスンありがとうございました。

お察しの通り帰り道から足下がガクガクしてました。次の日には下半身全体が筋肉痛で心地よさを感じております。🤣

これからの季節、汗💦どっぷりの予感が恐ろしいですがどうぞ宜しくお願いします。

いつも色んな質問にも対応して頂き毎回充実した１時間です。目標のReri先生の下半身は程遠いですが1ミリでも近付ければと頑張ります。😊

翌朝の今、心地よい上半身の筋肉痛です。特に胸あたりが効いてます。

太陽礼拝を数える暇もなく、終わってみれば9回と聞き集中した自分を褒めてあげました。

士気を上げれる声のトーンに導かれました。ありがとうございました。

足の引きつけ時には左右の差を痛感します。

左の弱さを克服しつつ、左右ともに強化できるようにしたいです。

ピラティスリング楽しかったですぅ😊

じわじわと汗をかく感じで、帰りもずーっと体の中から暑い！って感じでした〜

Yayoi先生のボキャブラリーが面白くて、脇腹からシートベルトは個人的に好きです😛

あとリング使い忘れるところも、それを言っちゃうところもｗｗｗ全部ツボでしたｗｗｗ

とても楽しかったですぅ🎶

プライベートありがとうございました。😊

いつもながらのそれぞれに合わせた特別メニューを用意して頂き感激🤩ですが、帰りの時点で下半身に筋肉痛を感じながら帰宅しました〜。😆

より良い老後とReri先生の美しい脚を目指して頑張ります。🥰

久しぶりのモーニングヨガで、スッキリな一日が過ごせています。呼吸を整える冒頭から何かに吸い込まれる感じ、自己に集中できる感じが心地良く、徐々に上がる動きにも身体がついていけてるのかどうかよりどこにアプローチしているのかを意識できた感じがした1時間になりました。

明日は筋肉痛かもしれませんが、、、

引き続き宜しくお願いします。

新しいレッスン内容すごく新鮮で楽しかったです。

コロコロしながら筋肉ほぐす事でいつも以上に直ぐに体がぽかぽかして心地よかったです‼︎

家に眠っているローラーでも、今日気持ち良かったお尻や太ももをほぐしたいと思います。

これからもReri先生のレッスン楽しみでーす🤗

プライベートレッスンありがとうございました。

いつも個人に合わせて色々なメニューを考えて頂きとても嬉しいです。😊

身体のしくみや筋肉の事いつも勉強になります。筋肉の詳しい位置をネットで調べて見ました。😆

今日はしっかり筋肉痛ですが心地よい朝でした。

目指せReri先生ですので頑張ります。😍

今年初の、Reri先生レッスンでした‼︎

とても体がほぐれて気持ち良い1日スタートになりました。先生のレッスン最高です😃

新しいレッスン内容もあると教えてもらいこれからもレッスンが楽しみです‼︎

先月ダンスで足の筋肉痛めててピラティスお休みしてたけれど今月から初めました。レリ先生の私に合ったピラティス最高に良かったです、

お陰様で良くなってきてると実感しています。有り難うございます😊

yaoyoi先生のレッスンのお陰で、会社帰りの疲れがぶっとびました‼︎デスクワーク疲れに効くストレッチ法なども教えてもらって大満足な1時間でした。頑張って行って良かったと帰りはご機嫌でした（笑）これからも先生のレッスン楽しみにしています😃

プライベートレッスンありがとうございました。😊

地味な動きでもしっかり次の日に全身筋肉痛が来てました。😆

いつも色々考えて適切なレッスンをありがとうございます。Reri先生目指してエイエイオ〜❣️頑張ります。🥰

いつもはグループレッスンでお世話になっていますが、初めてのプライベートレッスン✨

最初はドキドキで少し緊張しましたが、マシンを使ったピラティス、とっても楽しかったです😊

先生に丁寧に姿勢も見て頂いたり、自分では全く気づいていない体のアンバランスや、これから気をつけて行くことなどを細かく教えて頂けました❣️

あっという間の60分でした。明日の筋肉痛が怖いですが、ぜひまた受けたいですっ❗️

先生みたいに立ち姿の美しい人に憧れます💖

またぜひぜひよろしくお願いいたします🙇‍♀️

アロマキャンドルヨガとってもリラックスする事ができました！

体をほぐす事の大切さ、ヨガの奥深さも色々と教えていただけて嬉しかったです。

アロマの香りも心地良かったです。

またよろしくお願いします^ ^

今日もありがとうございました。

ぎりぎりできているのか、いやアウトなのかわからずに精一杯の私ですが、そっと身体に手をあてて正しい動き方がイメージしやすいようにしていただけるのがドキドキしながらもとても嬉しいです。途中でギブアップしてしまったポーズがありましたが、、、継続は力なりを信じて頑張ります。

年内最後にしっかりレッスンして頂いて、ありがとうございました〜😊

Reri先生のギチギチの60分、最後ついて行けそうになかったですか、食らいつく50代w w w

楽しい1年をありがとうございました♡

また来年も食らいついていくので笑、よろしくお願い致します〜^^

今日、改めてニュートラルポジションを確認できました！お腹の上に置くトライアルハンドをお尻の下に置いて、体重の乗せ方を意識できたのが収穫ですっ。合わせてポジションによって右と左の違いも把握できました。

時々、近づいて来られてポーズを優しく修正されるのもドキドキしながら大変ありがたいんです。

今日もありがとうございました。

久しぶりのモーニングヨガでした。

ゆっくりと呼吸から身体を整えてヨガ本番に導き、

あれよあれよとキツめのポーズに没頭できました。

太陽礼拝のBをキレイにポーズ出来ることを目指して頑張ります！

モーニングヨガ、大好きです。

プライベートレッスンありがとうございました。😊

ついつい色んな事を聞いてしまっても細かく丁寧に説明して下さってとても勉強になります。今日もしっかりお尻が筋肉痛です。🤣

目指せ「Reri先生の美脚」にはまだまだですが、これからもよろしくご指導下さいませませ❣️😁

レッスン後に質問させていただきましたら、丁寧に私の疑問に対応してもらってありがたかったです。

これからのレッスンに活かせるように頑張ります。

ありがとうございました。