Reviews (121)

  • クービックユーザー

    背中美活ヨガを受けました!

    いつも清潔なスタジオで笑顔で迎えてくれてありがとうございます✨

     

    事務仕事でゴリゴリに固まった体、自分1人では時間を使ってできないポーズでスッキリしました。

    背中丁寧にひねってたら気持ちよかったー。

    簡単な動作みたいだけどぷるぷる震えながら励ましていただきながら、汗もじんわりかきました。

    最後のシャバーサナの時間も夜だったから気持ちよかったです。RERIさんの声も癒されるー


    スタジオに来て正してもらって、

    大事な場所です♡


    返信コメント

    昨日は背中美活ヨガをご受講頂き、ありがとうございました!!


    嬉しいお言葉が盛り沢山🥲

    ありがとうございます。


    ただキツい動きで

    【強度】を上げるより


    「狙った所が効いてるー!」

    という【感度】を上げる


    ここが本当に大切!!

    なので、あのプルプルはナイス反応でした◎


    実は昨日のシャバーサナ…

    Reriボイス夜バージョンでお届けでした!!笑


    レビュー、嬉しくて思わず💪🏼としちゃいました🤣


    私にとっても、お体の変化を側で見させて頂き、且つお顔を見てお話しができる空間は、本当に大切な場所です😌


    励みになる温かいメッセージを送って頂き、本当にありがとうございました😌


    Reri

    2021年10月15日
  • 三橋 涼子

    丁寧なご指導に感謝です。

    何より自分と向き合えました。

    身体のことを蔑ろにしていたツケは大きいですが、焦らずにほぐし、鍛えていきたく。

    引き続き宜しくお願いします。


    返信コメント

    涼子さん

    本日はベーシックフローをご受講頂き、ありがとうございました。


    身体の使い方、キューイングのキャッチ、本当に💯でした!!👏


    レッスン中に仰っていた、

    ⚫︎身体のここがコントロールできない

    ⚫︎この動きではここが詰まる感じがする


    この【気付き】は今後の【意識】に繋がり、意識が変わることで必ず【変化】へと繋がります🔥


    一緒に時間をかけて、

    焦らず少しずつ。

    でも確実に。体改善しましょう◎


    目指すは "あの" ポーズですね!笑


    「来た当初はできなかったのに〜」

    っと会話する日を楽しみにしてます☺️🤎


    嬉しいレビューありがとうございました!!


    Reri

    2021年10月13日
  • クービックユーザー

    ひゃん先生のウエストシェイプピラティスを受けました。前半はほぼ休み無く流れるようにポーズを続けていきます。しっかりキツイ! でもその分誰もが必ず効果が出ると実感できると思います。

    先生はマスクで見えなくても常に笑顔でいてくれる事が分かるほど明るく、気持ち良くレッスンを受ける事が出来ました。丁寧なご指導もありがとうございました。

    また受けたいです😊

    返信コメント

    ウエストシェイプピラティスにお越し頂き、ありがとうございます!!


    そうなんです、私のクラスは流れや正確な動きを大切にしているので、特に前半は休みなくフローに動いていきます🤗

    後半はダイナミックに動いて行くので、しんどい時こそ✨笑顔✨で!!です🥰笑


    これからもしっかり動いて行きながらも、楽しくレッスン頑張って行きましょう💪😤


    嬉しいレビューありがとうございます🙏💕

    また是非お待ちしております💓


    Hyang

    2021年10月06日
  • クービックユーザー

    女性の為のヨガ受講しました。

    股関節周り、両脚が温かくなり、軽くなりました。

    とっても気持ちよかったです。

    腸腰筋❣️しっかり伸びました。

    また、よろしくお願いします🤗

    返信コメント

    昨日は女性の為のヨガを受講頂き、ありがとうございました☺️


    お!! クラスでのターゲットポイントが十分に動かせたサインですね☺️流石です◎


    腸腰筋!! 必要以上に緊張しちゃっていることが多いので、積極的に緩めて使いましょう!!🤎


    9月も1ヶ月、お疲れ様でした🙏🏻来月もスタジオにてお待ちしております!!♡


    Reri

    2021年09月30日
  • クービックユーザー

    脂肪燃焼バレトンを受講しました。

    脚がブルブルしています。しっかり動けたと思いますが、キチンと動けるようになりたいので、これからも頑張って参加させていただきますので、よろしくお願いします!

    返信コメント

    レッスンご参加・レビューも頂き

    ありがとうございました💓

    脚ブルブル、頑張って頂けた証拠ですね😆

    何度かご参加頂くうちに筋力もつき

    マシになっていくかも?ですね😊

    また色々な動きをして、楽しんでいきましょうね🤍

    ぜひご参加お待ちしております!✨

    MITSUYO☺︎

    2021年10月11日
  • クービックユーザー

    昨日はピラティスwithリングを受けてきました!

    久しぶりでマンツーマンでした😆

    自分に合ったレッスン内容で、しっかり360℃見て下さり凄く有難かったです🎵


    レッスン前凄く腰から上半身に痛みがあったけど、レッスン後・翌朝起きて凄く楽になりこれで又仕事で動けるので😆

    いつも色々とのアドバイスありがとうございます☺️

    返信コメント

    昨日はピラティスwithリングにお越し頂き

    ありがとうございました‼︎


    お久しぶりにゆっくりとお身体をチェックさせていただくことができて、

    ポジションが凄く正確になっていらして😳

    とても嬉しかったです👏✨


    レッスン後、さらには翌朝まで

    身体が楽になれたということは

    しっかり丁寧に体の細部まで意識が

    行き渡っていた証拠ですね☺️


    ポジションが正確にとれるようになると

    左右差やエラーが起こる部分が明確になり

    修正していく課題がより見えていきます💡


    痛みの原因となる部分のストレッチや

    お腹の意識

    お家でぜひやってみてください💪‼︎

    また身体の変化のお話聞かせてくださいね🙌


    嬉しいレビューをありがとうございます🙇‍♀️


    Itsuka

    2021年09月28日
  • クービックユーザー

    しなやかボディーピラティスを受講しました。

    足が攣りながらも…

    気持ちよく運動出来ました。

    骨や筋肉の名前大好きです❤️

    場所や動きを想像しながら運動しています!

    ありがとうございました😊

    返信コメント

    昨日はしなやかボディピラティスを受講頂き、ありがとうございました♡


    嬉しい🤣🤎


    「この辺かな??」

    と写真やイラストを見てイメージや意識をするだけで、体への効き方が変わりますよね💕


    いつもレッスン中「うんうん」と頷いてレスポンスを返して下さるので、私もついつい楽しくなっちゃいます♡ありがとうございます🥺🤎


    これからも積極的に筋肉の名称や場所のお話を織り交ぜながらレッスン行います🤣✧


    嬉しいレビュー、ありがとうございました!


    Reri

    2021年09月28日
  • クービックユーザー

    上半身スッキリピラティスを受講しました。

    いつも猫背で、背中が凝ってたのが、軽くなってスッキリしました。ありがとうございました。

    レッスンが終わった後の伸びた背筋をキープできるよう、頑張ります!

    返信コメント

    上半身すっきりピラティスをご受講頂きありがとうございました‼︎

    背中の緊張を取り、安定させていくことで

    力を入れずにストンと背筋が伸びていく感覚につながって頂けたのかと思います👏✨

    上半身が軽くなると身体が楽になりますよね☺️


    無理なく美姿勢をキープできるよう

    またレッスンしていきましょう💪‼︎


    嬉しいレビューをありがとうございました🙇‍♀️‼︎

    2021年09月26日
  • クービックユーザー

    むくみスッキリヨガを受講させていただきました。丁寧にわかりやすく指導していただき、ありがとうございました😊

    宿題、頑張ります❗️(内腿、プルプルです…)

  • クービックユーザー

    75分の時間がとても良かったです。

    心とカラダの準備から気持ちよく集中できました。後半ドキドキした部分も刺激になりました。無理せずに自分と向き合える時間になりましたし、もっとカラダ作りが必要だと目標設定を高められました。

    今後も最後に少しの時間、瞑想やシャバーサナをしていただけ、チャレンジコース仕立ての75分間クラスは時々あったら有り難いです。

    返信コメント

    先日はチャレンジヨガ(75分)

    ご参加頂きありがとうございました!


    あれだけ動いたはずなのに、最後に瞑想を取り入れるだけで「ストン」と心と体が落ち着き、穏やかな気持ちになりますよね☺️


    --------------------------------


    「無理せずに自分と向き合える時間になりました」


    「後半ドキドキした部分も刺激に…」


    なんと嬉しいお言葉…

    ありがとうございます😭


    ポーズのクオリティや美しさに拘るではなく「心地良いと感じる場所」を探し、深めること。


    そこに、たまにのスパイスとしてチャレンジポーズを入れてみる。


    そうすると、またそこで新たな気付きが生まれる。


    これに尽きます♡"


    75分クラスの目的をキャッチして頂けて、本当に嬉しいです😭♡♡


    --------------------------------


    近々第2回目開催を検討させて頂きます♡!!


    嬉しいレビュー、

    本当にありがとうございました!!!

    2021年09月21日
  • クービックユーザー

    チャレンジヨガ(75分)を受けました。


    チャレンジポーズに向けてのストレッチの時間が

    前半にしっかりとあり、それだけでもすごく汗を

    かきました!!💦


    そこからは、難しくて思わず笑ってしまうポーズ

    などを経て特別な瞑想の時間があり、静かな心で

    レッスンを終えました~。


    通常レッスンもいいけれど、たまにはこんな

    難しいレッスンもいいなと思いました。

    またあれば参加したいです😁

    返信コメント

    チャレンジヨガ

    ご参加ありがとうございました!


    しっっっかり使い、動きましたね!笑

    滝汗滝汗!!からの瞑想!!


    瞑想から抜けた後、

    不思議な感覚になりますよね🤎


    皆さんの一生懸命トライする姿、、、

    美しかったです♡♡

    ナイスファイトでした👏🏻🔥


    お!!では近々第2回目開催しますね👀


    本当にお疲れ様でした👏🏻🤎

    2021年09月18日
  • クービックユーザー

    ウエストシェイプピラティスを受けました。


    思いがけずマンツーマンレッスンとなり、

    わたしの体の気になっている部分や苦手な動き

    を踏まえたレッスンをしていただきました!


    動きの中で注意するポイントをいろいろと

    教えていただき、これからのレッスンでも

    気をつけていこうと思いました。


    to beの良いところは、たくさんの先生方が

    様々な角度からアドバイスしてくださるので

    理解が深まるところです。


    また受けたいと思います。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    〈ウエストシェイプピラティス〉

    にお越し頂きありがとうございました!!


    マンツーマンだからこそじっくりレッスン出来て、苦手な事や気になっている事、目標までお聞きする事が出来て嬉しかったです☺️


    少しの意識で体は思っている以上に変わります◎

    【みぞおちアンカー】はかなりピンと来ている感じでしたので、もうバッチリですね👍✨


    すごく動きが丁寧で感覚も繊細でしたので、これからの変化が楽しみです☺︎

    目標に向かって、一緒に楽しみながらレッスンしていきましょう♪


    嬉しいレビューありがとうございます🙏✨

    2021年09月15日
  • クービックユーザー

    しなやかボディピラティスを受けました。


    動きは全て簡単そうに見えて、Reri先生が都度伝えて

    くださる『意識するべきところ』を気にしながらだと

    かなり難しかったー(苦笑)


    でも初心者向けにゆっくりペースで、

    説明をはさみつつ進めてくださるので良かったです。


    ピラティス受講30回超え🌼の体の変化を楽しみに

    また受けたいと思います。


    ありがとうございました~🎵

    返信コメント

    しなやかボディピラティス

    ご受講頂きありがとうございました!!


    「難しい」と感じた!ということは、しっかりご自身の体に集中し向き合っていたということ☺️🤎 私にとってすごく嬉しい感想です🥲


    30回超えした際は、ビフォーアフターの変化を是非シェアして下さい!!🤎それに向けて私もレッスン全力でサポートさせて頂きます✨


    今日の宿題3つ、是非思い出した時にトライしてみて下さいね😏♡


    嬉しいレビュー、本当に

    ありがとうございます☺︎♡

    2021年09月05日
  • クービックユーザー

    ピラティスwithリングのレッスンを受けました。リング自体はシンプルなものですが、使い道は多種多様で驚きました。全身の筋肉を鍛える事も出来るし、ストレッチにも使える。リングのご機嫌をとるのは本当に難しく、油断するとビヨヨーンと跳ね返ってきます。体の癖にも顕著でリングを平行に保つのさえ難しい💦 思い通り扱えるにはほど遠いですが続けて受けていきたいです。

    ゆっくりですが成長する自分を見せれる様に頑張ります。いつも全力のご指導に感謝しています😊

    返信コメント

    ピラティスwithリングのクラスにお越し頂きありがとうございました‼︎


    そして数々の嬉しいお言葉を頂き

    とても嬉しいです🥺✨


    そうなんです!リングは調整からトレーニングまで全身を整えていくことができるとても優秀なツールなんです🙌

    リングを持って動かしていくだけで

    体の左右差を感じたり、

    今までマットでしていたムーブメントも

    どの部分の筋肉にアプローチしているのかを

    改めてクリアにしていくことができます💡‼︎


    初めてのリングでそこまで感じとって頂けたのは

    きっと今までのレッスンで着実に

    体の使い方が変わってきている証拠です‼︎👏


    ピラティスが

    心地よく毎日を送るための

    ひとつの道になれるよう

    これからも全力でお手伝いさせてください💪‼︎


    いつも本当にありがとうございます🙇‍♀️

    またお会いできるのを楽しみに

    スタジオでお待ちしております💓


    Itsuka

    2021年08月24日
  • クービックユーザー

    「しなやかボディメイク」を受けました。

    あ~楽しかった!!

    オーダーメイドのようなレッスン

    どうもありがとうございました♥️


    返信コメント

    しなやかボディメイクのご受講ありがとうございました&お疲れ様でした😌


    今日は「左は使う」「右は緩める」「背骨の動きは意識する」という今後の課題が見つかりましたね!笑


    何より、日々お家で取り組んでくださっている、足底筋力upトレーニングに感動しました、、、🥺♡


    これからもこの調子で、少しずつ一緒に頑張りましょう◎


    私も60分間すっごく楽しかったです!

    嬉しいレビューありがとうございます☺️🤎

    2021年08月21日
  • クービックユーザー

    個別で細やかな指導があり、落ち着いてレッスンを受講できました。

    少人数制で和やかな雰囲気、距離感が良かったです。

    インストラクターの一言一言でポーズ矯正できましたし、がんばれたように思います。

    返信コメント

    むくみスッキリヨガのクラスを受けていただきありがとうございます✨

    ゆったり動きながらもひと踏ん張りするピークがあるので、実感頂きとても嬉しいです😊


    レッスンで行うマッサージは、巡りが良くなるのでぜひお家でもトライしてみてください💚

    またのご参加をお待ちしております✨

    Reiko

    2021年09月18日
  • クービックユーザー

    今月から始まったピラティスwithリングを受けてきました😊

    個人的にずーと気になっていて、自分の中で簡単なんだろうと😅甘かったです。

    でも、あのリングを使う事で余計な所に力が入らずしっかりと目的に合った動きが出来より効果的でした!!

    私の苦手なロールアップ・ダウンや上半身の側屈も無理なくスムーズにでき嬉しくなりました😆

    まだ始まったばかりで一つ一つ丁寧に解りやすく説明して下さるので、不安なく受ける事が出来ると思います♪

    私は、楽しみが1つ増え又受けたいと思いました。

    今日はありがとうございました☺️


    返信コメント

    ピラティスwithリングのクラスに早速お越しいただきありがとうございます‼︎🙇‍♀️


    ピラティスリングは効かせたい部分に

    よりダイレクトに伝わるので

    キツいなと感じる箇所もありますよね😅


    マットだけではなかなか難しい動きも

    リングを持つと不思議と体が自然に

    起き上がりやすくなったりと、

    早速効果も感じて頂けて

    とても嬉しいです✨


    苦手な動きやその原因もわかりやすくなる

    たくさんムーブメントをご紹介していきますのでぜひまた一緒にプルプルしながら

    頑張りましょう‼︎🌟☺️


    嬉しいレビュー本当に

    ありがとうございます‼︎🙏


    Itsuka

    2021年08月03日
  • クービックユーザー

    脚の浮腫みを取るやり方や、お腹から上げて胸を開く方法などなど、毎回学びのあるレッスンです。どうもありがとうございました!

    返信コメント

    筋膜リリースのクラスを受けていただきありがとうございます✨その都度の身体の様子に向き合っていただける様に進めたいと思っております💛

    8月はエイジレスボディケアにメニューリニューアルしておりますので、ご参加お待ちしております♪

    2021年08月05日
  • クービックユーザー

    kayo先生のウエストシェイプクラスを受けました。しっかり筋肉を縮め、しっかり伸ばし、しっかり呼吸する。日頃あまり動かさない腰回り、ぽっこりお腹に効果大です(^^) ヨガのアライメント、食事、女性ホルモンの話等盛り沢山の内容のブログ楽しみに拝見しています。またご都合がついて土日祝にレッスンが有れば嬉しいです♪ ありがとうございました。

    返信コメント

    ウエストシェイプの受講。ありがとうございます。。。またブログを楽しみに呼んで下さってるのを聞いて、とても嬉しかったです💕。楽しいお話もありがとうございます🎵いつまでも美しい身体と心✨頑張りますよー‼️ 頑張りましょうねー。ホドホドにですけど(笑)。またお会いするのを楽しみにしております。 嘉代🍀

    2021年07月19日
  • クービックユーザー

    朝に骨盤調整ヨガ🧘‍♀️でいい汗かきましたー。

    すごく調子よくなっちゃって、帰って大掃除しました。

     腰回りの調整って結局身体が軽くなるんですね。

    歪んでしまう生活してるのがよくわかります。

    ありがとうございました〜

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