to be_body design studio

プライベートレッスン、お疲れ様でした！

なーーんと嬉しい言葉のオンパレード🥺

昨日は首のライン変化、ビフォーアフターには2人で驚きましたね🤣

あのポジションをレッスン毎に、身体と脳に擦り込み形状記憶させましょう💪🏻

アミノ酸、今はAMBiQUEを飲んでます！フレーバーの種類がいくつかあるので、是非見てみて下さい🙆🏼‍♀️

(私は1日の摂取量を表記されている水分量より、かなり多めのお水に溶かして摂取してます◎)

次回のレッスンまで宿題でお渡ししました「呼吸」のホームワーク、宜しくお願いします！♡

Reri

昨日はコントロールピラティス、お疲れ様でした！

お！感覚キャッチが鋭い🌚✨

ほぐして緩め、その後にしっかり使って動かすと「収まった！」の感じがしますよね◎

是非またお待ちしております。♡

Reri

本日は美尻美脚ピラティス、お疲れ様でした！

痛みがある中来てくださって、ありがとうございました🥲♡

「少しでも腰を楽にするぞ！！」っと勝手に意気込んでレッスンをしていました😂笑

痛みがあると、ついついストレッチをしたり緩めたくなりますが意外と動くことも🙆🏼‍♀️なので、無事緩和することがレッスンで出来て良かったです☺️

ちょっとしたコツで、トレーニングでの怪我が予防できたりもするのでいつでもご相談下さい◎

Reri

昨日はお疲れ様でした！

熱量MAXの楽しい60分でしたね🔥

そして「脚ってココかーー！！」と点と点が線になり、腑に落ちた瞬間の喜びを分かち合うことができて本当に本当に嬉しかったです。♡

常に出来る出来ないではなく

「やってみる！」

と何事にも前向きに、身体と向き合いながら全力でトライしてくださる姿に、毎レッスン私がエネルギーをいただいています🫶🏻

思った通りに動かせない/使えないこともありますが、やった通りに必ず身体は変わります！

これからも二人三脚で、何より楽しみながら一緒に進化し続けていきましょう。💪🏻

私こそ、どうぞ宜しくお願いいたします🫶🏻

Reri

今朝はお疲れ様でした◎

思わず2人で笑っちゃうくらいの強張りでしたね😂 楽になって頂けて良かったです。♡

都度、体調等に合わせてメニューを変えつつ7月も頑張りましょう！

今日も楽しい60分でした☺️

いつもありがとうございます。♡

Reri

先日はコントロールピラティス、お疲れ様でした！

優しくコロコロですら、「ひぃぃ〜」っと痛い日ありますよね😂

そうなんですー！意外と前腕や上腕も緊張が強い場合があるので、時々リリースすることも大切です◎

お家だと中々スイッチ入らないですよね🤣

その分週1回は、スタジオで一緒に緩めて使って整えましょう。♡

7月もどうぞ宜しくお願いします。🫶🏻

Reri

嬉しいお言葉が沢山…

そして1時間があっと言う間と仰って頂けて、更にジーンと心に🥲ありがとうございます。♡

私こそです！！

これからも、身体が楽に、何より健康で楽しく日々を過ごして頂けるようレッスン頑張ります。🔥

7月も宜しくお願いします。🤍

Reri

ウェーブリングヨガご受講、お疲れ様です！

また、ご質問をして頂きありがとうございます😌

普段ほぐせてない所までしっかりほぐし、体のスッキリ感を味わっていただき嬉しく思います☺️🪽

お伝えした内ももトレーニング、

お家の隙間時間にでも取り入れてもらえれば嬉しいです！

一緒にシェイプアップ、頑張りましょう✨

Sayo

先日はプライベートレッスン、お疲れ様でした！

なんと嬉しいレビュー😂♡

動かしたい箇所を認識し、十分と使えてるからこその嬉しい身体からのレスポンスですね。♡

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「生涯現役二足歩行」

を引き続き目標に、コツコツとボディメンテナンスとボディメイクを引き続き頑張りましょう。🤍

いつもありがとうございます🌿

Reri

先日はご参加いただきありがとうございました😊

寝れてよかった🥺！！

いつでも疲れたお身体を癒しに来てください🤍

yayoi

本日も60分間お疲れ様でした！

なんと嬉しいお言葉が沢山☺️

私こそ、いつも楽しい時間をありがとうございます。🤍

日々コツコツと、宿題を頑張ってくださっているからこその改善です💯

これからも二人三脚で頑張りましょう◎

励みになるレビュー、

ありがとうございます。🫶🏻

Reri

昨日はお疲れ様でした！

帰りの際は足元が少しバンビちゃんになるくらい全集中で動きつつ、最高にいい汗もかきましたね😂♡

疑問を一緒に解いてクリアにしていく楽しさは、プライベートレッスンの醍醐味🫶🏻

本当にみるみると、姿勢も脚のラインも綺麗に変化しているので、これからもコツコツ二人三脚で頑張りましょう。♡

いつもありがとうございます☺️

Reri

昨日はモーニングヨガ、お疲れ様でした！

本当に拍手とハグです。🫶🏻

そして昨日はクラスの途中

音楽を止めて動いた時間と空間が

「集中」と「無心」

そんな言葉がハマるような、

とても心地の良い空間でした。

ありがとうございました。♡

また、9回太陽礼拝を行った理由に、実はインド哲学において「9」という数には完全数、神を表すと言われているので9回でした🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

左右差はチャームポイントの1つ◎

差を楽しみながらも、

一緒にコツコツ整えて強化しましょう！！

嬉しいレビューを、

ありがとうございます。🤍

Reri

昨日はご参加頂きありがとうございました😊

春の陽気でさらにお身体の調子が整ったようでよかったです◎！

色々またツボを作らせてしまいました…🙈笑

楽しんでいただけたのが何よりです♡

またお待ちしております☺️

Yayoi

先日はプライベートレッスンお疲れ様でした！

帰り際、靴を履く時から既にプルプルきてましたね😂♡

毎日が快適に、何より心も体も健康で楽しく過ごすことができる身体創りを、これからも一緒に継続しましょう🤸🏻

いつもありがとうございます。♡

Reri