Reviews (92)

  • クービックユーザー

    背中美活ヨガを受けました。


    何度か受けたことのあるクラスでしたが、

    今日が一番しんどかった!(笑)


    終わってから背中全体に血がビュンビュン

    通っているのがわかるくらいの体感がありました。


    意識するポイントをその都度的確に伝えてもらい、

    そこに効いているのがわかると嬉しかったです。


    通い初めて半年が経ちましたが、だんだんと

    動かせる部分が多くなってきて体の調子も良くなり、

    自ずとこころの状態も安定してきてとても有難いです。


    いつもありがとうございます。

    返信コメント

    昨日は背中美活ヨガをご受講頂きありがとうございました!


    いつもより、後屈要素のあるポーズを1つ多めに、そして"インナーユニット"達を意識する動きも入れたので、背中に効果を感じた感覚があるのは、体を正しく動かせたサインですね♡♡


    ポイントを抑えてポーズを取ると、体への負担は最小限に。だけど効くーー🔥という感じ方に変わりますよね✨


    少しずつ、確実に変化しているお体を側で見させて頂けて本当に嬉しいです🥺💗


    こちらこそ、いつもありがとうございます😌


    2021年06月15日
  • クービックユーザー

    久々でしたが、とてもスッキリしました。いつも的確な言葉でレッスン時は「ふむふむ」と分かった気でいるのですが、家でサボるので身体が忘れてしまうという…内もも、頑張りま~す。ありがとうございました。

    返信コメント

    むくみスッキリヨガを受けて頂きありがとうございます♪ 言葉通りスッキリ✨して頂けて私も嬉しいです。 お家ではリラックスも大事ですから、何かの行動と意識をセットにすると取り組みやすいです🎶(例えば歯磨き中だけは内ももを引き寄せるとか♡)

    またお待ちしております!

    2021年06月10日
  • クービックユーザー

    しなやかボディメイクに、参加させて頂きました。丁寧に説明して頂き、ありがとうございました。これからも、プルプルしながら頑張ります!

    返信コメント

    しなやかボディメイクを受講頂き、ありがとうございました!


    そう言って頂けて凄く凄く嬉しいです…♡


    本日もナイス頑張りでした!笑

    (素敵な具合のプルプル💯)


    今月は上半身編と下半身編、とパーツを分解してのクラスでしたが、来月からは60分で全身トータル的にアプーチする内容へとバージョンアップしますので是非ご参加頂ければと思います💜


    嬉しいレビュー、

    本当にありがとうございます⭐︎

    2021年05月29日
  • クービックユーザー

    むくみスッキリヨガを受けました。


    感想は、


    根こそぎ老廃物を搾り取った!


    という感じです。


    むくみをとることに特化して考案されたポーズ、流れに

    一生懸命ついていき、たくさん汗をかいてスッキリ、

    心地よい疲労感です。


    Reiko先生の説明がわかりやすく、

    流れるようにツルツルッと話されるのは

    お歌を歌われてるからかなー、と勝手に想像しております。

    ありがとうございました!

    わかりやすかったです。

    返信コメント

    むくみスッキリヨガを受けて頂きありがとうございます✨

    息を止めたら80秒ほど保つので、話す時のひと息は長いかもしれません^ ^最近はマスクで噛みがちですが😂

    レッスンのコンセプトはそのままに、シーズンによって少しずつ動きを変えております。

    またどうぞよろしくお願いします♡

    2021年06月10日
  • クービックユーザー

    今日は大人の美痩せピラティスを受けてきました!

    ストレッチボールを使ってほぐす前と後では、自分の股関節の動きや痛みが違うことに驚きその後の動きは凄くキツかったです😅

    レッスン終わった後も脚がプルプルしてました。

    帰ってからお風呂上がりのストレッチの時も、いつもなら右股関節が痛いのに痛みもなくスムーズに股関節を動かせているのが嬉しかったです😆

    レッスン後の個々の悩みや質問にも丁寧に答えて頂き、凄く感謝しています♪





    返信コメント

    大人の美痩せピラティスにお越しいただきありがとうございます‼︎✨🧘‍♀️


    ボールを使ってリリースしてからの

    股関節周りの動きがとてもよくなり

    しっかりと狙った場所に効いてきましたね🙌😁


    終わった後のプルプルは少し辛いですが💦

    正しい位置を意識しながら可動域を上げたことで

    痛みが軽減されとても嬉しいです🍀

    そして寝る前のご自宅でのストレッチ👏

    素晴らしいです‼︎

    動かした後のケアもとても大事ですし、

    それを行うことにより

    翌朝足の疲れや浮腫みが軽減されていたら

    なぁと思います😊


    お一人お一人のお身体に合わせたアドバイスと

    少しでもからだに変化を感じ頂き

    日々の暮らしがより心地よいものとなるよう

    お手伝いさせていただけたらと思っております‼︎💪


    いつもありがとうございます✨

    またレッスンでお待ちしております。


    Itsuka

    2021年05月25日
  • クービックユーザー

    上半身スッキリピラティスを受講させて頂きました。

    二の腕と肩甲骨周辺が重だるく、あぁ、動かした!って、言う感じで、心地よいダルさです。

    すぐに猫背になって、下腹部がダルんと飛び出るので、姿勢を意識しようと思います。ありがとうございました。明日は色んな所が筋肉痛だと思います…


    返信コメント

    上半身すっきりピラティスにお越しいただきありがとうございます‼︎🙇‍♀️


    上半身をしっかり機能的に動かして頂けた証拠ですね💪素晴らしいです👏✨


    そして姿勢の部分まで意識を向けていただけて

    とても嬉しいです!

    今日感じて頂いたコアのスイッチを入れる感覚をぜひ日常で思い出したときにやってみてください🙌

    またどんな箇所が筋肉痛になったかもぜひお聞かせくださいね🍀


    嬉しいお言葉ありがとうございました💕

    またレッスンでお待ちしております‼︎


    Itsuka


    2021年05月23日
  • クービックユーザー

    いつも何か新しい発見を体験させてくれるレッスン!ほんの少しずつですが、体が動かせるようになってきて、嬉しいです。これからも宜しくお願いします😄

    返信コメント

    温活ヨガをご受講頂き、ありがとうございました!


    日々レッスンを頑張って下さっている成果が、今日のクラスで、特に身体の使い方に現れていました💯👏


    私も少しずつ、確実に変化している姿を見させて頂くことができて嬉しいです😭♡


    これからも全力でサポートさせて下さい☘️

    いつもありがとうございます。


    Reri

    2021年05月23日
  • クービックユーザー

    普段使わない部分を使うことで、どれだけ普段から勿体ない歩き方をしてたのかが、よく分かりました。そして、足がかなり温かくなりました。

    しなやかボディメイク素晴らしい❣️

    返信コメント

    昨日はご受講頂き、ありがとうございました!


    嬉しい感想😭

    ありがとうございます♡


    狙った所を十分に使えた!!

    という体からのサインですね💯


    中々日常意識して生活することは難しいかもしれないですが、体を機能的に使える且つ下半身を引き締めることにおいて、とても大事なパーツなので、お家でお時間ある時は是非バスタオルを使ってトライしてみて下さい♡"


    いつもありがとうございます🌷

    2021年05月23日
  • クービックユーザー

    上半身スッキリピラティスを受けた翌日、

    とても気持ちよくお通じがありました!


    内臓がしっかり絞れたんだなーと思います♪


    また、先生に教えていただいた足首ストレッチで

    足首が硬かったのが、大分動きやすくなったと実感しています。


    ありがとうございました。

    またよろしくお願いします。

    返信コメント

    上半身すっきりピラティスにお越しいただきありがとうございました✨🙇‍♀️


    翌日のお通じがスッキリしていただけたとのこと!おっしゃっていただいた通り回旋の動きをしたことで内臓に刺激がかかりお通じにつながったのかとおもいます☺️


    足首のストレッチもお家で続けていただけた

    結果を感じていただき、とても嬉しいです🥺‼︎


    レッスンでお伝えした内容を日頃の生活に取り入れていただけたことでより効果を感じていただけたこと、とても嬉しいです🍀


    また疑問に感じられることがあれば

    ぜひお聞かせください🙏


    嬉しいご感想をありがとうございました!

    またよろしくお願い致します😊🌟



    Itsuka

    2021年05月18日
  • クービックユーザー


    肩甲骨はがしヨガを受けました🧘‍♀️


    首から肩にかけて凝りが酷く背中が硬いせいか

    普段から疲れやすく眠りが浅いのが悩みです。

    そんな症状が少しでも改善されたらと思い

    受講しました。


    途中、ボールやフェイスタオルを利用して

    身体をほぐしたりストレッチしたりしました。

    固まっていた箇所がほぐれて気持ち良く

    柔らかくなったように感じました。

    上半身の血行も良くなって、ポカポカしました。

    お気に入りのクラスとなりました。


    いつも丁寧にご指導頂き嬉しく思います。

    また受講したいです。


    返信コメント

    レッスンご参加下さり、またお忙しいなか

    嬉しいレビューもありがとうございます🧡


    肩や背中の凝りは辛いですよね、、

    お悩みの症状が緩和されますよう

    今後とも全力でお手伝いさせて頂けますと嬉しいです!!☺️


    少しずつほぐしたり動かして、

    いい状態で日常を過ごせる体を作っていきましょう😆✨

    またぜひお待ちしておりますね🤲🏽💓

    2021年05月09日
  • クービックユーザー

    今日は友達との貸切アロマキャンドルヨガのクラス

    ほんとに贅沢な時間に感謝です!ずっとカチカチだった下半身がほぐれて軽くなりました♡

    キャンドルの明かりとR eri先生の声も1/fゆらぎ〜。

    心身ともにデトックスできました‼︎

    返信コメント

    昨日はアロマキャンドルヨガをご受講頂き、ありがとうございました☺︎!!


    1時間、本当にあっという間でしたね🤣♡ 3人で思わず顔を見合わせた瞬間は忘れません🤣


    お!しっかりと狙った所を動かせた!という身体からのサインですね〜✿


    嬉しいご報告ありがとうございます♡


    またお会いできますことを楽しみに、

    スタジオにてお待ちしております🧚🏼‍♂️


    いつもありがとうございます…♡"


    Reri

    2021年04月27日
  • クービックユーザー

    温活ヨガを受けました。


    ねじるポーズがたくさんで、普段意識することのない

    内臓にしっかりと刺激をいれられたように感じます。


    途中から体がポカポカしてきて、とても気持ちよく

    リラックスできました。

    返信コメント

    昨日は温活ヨガをご受講頂き、

    ありがとうございました!!


    クラスの目的とする効果を感じて頂けて、とてもとても嬉しいです♥♥


    内臓に刺激…

    体がぽかぽか…

    たっぷり呼吸を入れながら十分にポーズを深めることができていた証ですね🌿素晴らしいです!!


    手先足先等の冷えに比べて、内臓は知らぬ間に冷えてしまっていることが多いので、これからは定期的に温活ヨガで内側から機能を活性化させましょう🔥


    嬉しいレビュー、

    本当にありがとうございます♡"


    Reri

    2021年04月19日
  • クービックユーザー

    ウエストシェイプとのとおり、次の日お腹周りにしっかり効いてる実感ありました❗

    特にボールを使ったエクササイズは特に良かったです。

    丁寧なご指導いつもありがとうございます🤗

    返信コメント

    ウエストシェイプclassの受講🎶有り難う✨ございます。


    正しい姿勢で取り組んで頂けたからこそ!

    効いている実感♥️嬉しいです。

    とてもアライメント綺麗でした✨


    身体の部位の意識しにくい場所も、ボールやブロックなどのプロップス(補助具)を使うことによって意識しやすくなりますよね🎵


    沢山、筋肉や内臓を動かして、とても暑いー!!と覚えています(笑)


    嬉しいレビューありがとうございます。

    またお会い出来るのを楽しみにお待ちしております✨


    かよ🍀

    2021年04月12日
  • クービックユーザー

    とてもわかりやすく説明して頂き、うまく出来ないながらも、励まして頂きながら、汗を沢山流しました。色んな所がプルプルしながら、帰宅しました。

    教えて頂いた基本の姿勢など、日常にも出来るだけ取り入れて下腹部を意識してみます。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    やさしいピラティスを受けました。


    ゆっくり、丁寧にどの部分を意識するのかを

    教えていただきました。

    その上で自分でも意識して動かすことで

    しっかりと効かせることができたと思います。


    帰りは体がポカポカでした。

    また受けたいです。

    返信コメント

    やさしいピラティスをご受講いただきありがとうございます‼︎


    そしてとても嬉しく励みになるお言葉を

    ありがとうございます🥺✨


    帰りに体がポカポカして下さったとのこと…‼︎

    細部まで体のスイッチがオンになり

    コアにしっかり働きかけて頂けた証拠ですね☺️


    どんなムーブメントでも

    スタートポジションや動きのイメージを

    より明確にしていくことは

    とても大切なことです🙌

    そこからまた新たに体で感じた変化や疑問など

    ぜひ聞かせてください‼︎😌


    またお会いできるのを楽しみに

    お待ちしております🌟😊


    Itsuka

    2021年04月08日
  • クービックユーザー

    HIITピラティスのレッスンが始まってからずっと参加してます。その時その時内容は違いますが、キツイと感じる方が個人的には嬉しいです😂アップテンポの音楽・先生の声かけで楽しく頑張れます🎶

  • クービックユーザー

    筋膜リリースを受けました。


    久しぶりでしたが、ラッキーにもマンツーマンで

    自分の気になるところを重点的に、

    丁寧に教えていただけました。


    Reiko先生が教える時の言葉の選び方が

    とてもイメージしやすく(お腹のフック、トング、

    高いサドルなど!)同じポーズでも使うべき部分を

    意識するだけでかなりしんどかった~。

    しっかり汗をかきました。


    気持ち良かったです!

    ありがとうございました。

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます!体感を何よりもポリシーにしてるので、Reikoワードが飛び交いますが(笑)そう言って頂けるとめちゃくちゃ嬉しいです!!

    マンツーマンの奥深さとグループレッスンだからこそできるシェア、その時々の機会に存分にお伝えできればと思います^ ^ また使い切りましょう!Reiko

    2021年05月06日
  • クービックユーザー

    いつも楽しく参加させて頂いています。

    とても丁寧にご指導頂いてあっという間に1時間過ぎてしまいました。


    返信コメント

    上半身すっきりピラティスにお越しくださいましてありがとうございます🌟


    そして嬉しいご感想を…

    ありがとうございます‼︎

    私もみなさまの温かいお言葉を頂き、

    体の変化や反応を感じながら

    嬉しくそして楽しい時間を

    過ごさせて頂いております☺️


    何かわからないことや動きで不安なことが

    ありましたらいつでもおっしゃってください🙌


    いつもありがとうございます✨

    またお会いできるのを楽しみに

    お待ちしております🍀


    Itsuka

    2021年04月05日
  • クービックユーザー

    最近は、ずっと満員でのレッスンが今日は少なくいつもよりしっかり教えて貰えました😆

    今まで以上に身体に効かせる事が出来効果大!


    返信コメント

    土曜日はありがとうございました!

    前鋸筋、腹斜筋しっかり使いましたね😆

    身体がどんどん変わってきてるので

    良い感じです🥰またよろしくお願いします❤︎

    2021年04月05日
  • クービックユーザー

    今月から新しく始まった上半身すっきりピラティスを受けてきました!

    1つ1つ難しい動きではないが、普段意識して動かさない動作なので早速筋肉痛な感じです😅

    次回も受けたいレッスン内容でした♪

    しかし、itsuka先生のレッスン中は笑いが絶えずよくお腹の力が抜けてしまいます😭

    楽しいレッスンいつもありがとうございます☺️


    返信コメント

    本日は、上半身すっきりピラティスに

    早速お越しいただきありがとうございました🌟


    早速の筋肉痛のご報告‼︎

    細部まで意識を向けながら

    筋肉を働かせて頂けたのかと思います👏✨


    普段お休みしがちな部分に意識を向け

    丁寧に動かしていくことで

    一箇所だけで頑張っていた筋肉の負担を

    減らすことができ、結果的に痛みや凝りを

    軽減させることができます🙌


    tobeにお越しいただき

    過ごして下さる貴重な時間が

    心地よく楽しいものになりますよう

    レッスンしてまいりたいと思います。


    嬉しいご感想をありがとうございました💓

    またお会いできるのを楽しみにお待ちしております☺️


    Itsuka

    2021年04月01日

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