to be_body design studio

担当 / Mitsuyo



忙しい日常の中で、乱れがちな自立神経やホルモンバランス。



このクラスでは「アロマの香り」「深い呼吸」「ヨガのやさしいポーズ」の、3つのアプローチ方法で心身共に解き、整えます。

MENU LIST

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■ ボディケア

30分コース　￥3,000

45分コース　￥4,500

60分コース　￥6,000

※60分コースのみフットバス付き

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■ ヘッドクリームバス

30分コース　￥3,000

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■ 足つぼケア

30分コース　￥3,000

45分コース　￥4,500

60分コース　￥6,000

※足つぼケアコースは全コースにフットバス付き

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■ オプション

・足つぼケア30分 / 45分 / 60分コース

・ヘッドクリームバス

上記は各コースにオプションとして選択し、ご予約頂くことが可能です◎





■ 決済方法

予約完了メールに記載していますURLよりWEB決済をお願いいたします。





■ 予約 / 変更 / キャンセル

ご予約は前日22時迄のご予約操作が可能です。

日程変更やキャンセルにつきましては予約日時より24時間前迄操作が可能です。

※時間外キャンセルや無断キャンセルにつきましては、ご予約コースの100%がキャンセル料となります。

担当 : ITSUKA

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〇予約 / キャンセル

レッスン24時間前迄の受付となります。

24時間を過ぎてのキャンセルの場合はキャンセル料が100％発生致します。



※体調不良等で都合が合わなくなった場合は必ずご連絡ください。

担当 : YAYOI

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〇予約 / キャンセル

レッスン24時間前迄の受付となります。

24時間を過ぎてのキャンセルの場合はキャンセル料が100％発生致します。



※体調不良等で都合が合わなくなった場合は必ずご連絡ください。

担当 : Reri

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〇予約 / キャンセル

レッスン24時間前迄の受付となります。

24時間を過ぎてのキャンセルの場合はキャンセル料が100％発生致します。



※体調不良等で都合が合わなくなった場合は必ずご連絡ください。

担当：Sayo



クラスの前半30分は「整える」後半30分は「使う」の時間構成でレッスンを行います。ただがむしゃらにエクササイズを行うのではなく、機能的で且つ美しいボディライン創りができるように「どう使うか」を掘り下げながら一緒にボディメイクを行いましょう！

担当 /Mitsuyo

バレエには柔軟性を維持するための「しやかさ」を養いつつ「基礎代謝」が高まる効果も併せ持っていいます。

このクラスでは、そのバレエの基礎となる動きを取り入れながら、全身のストレッチ、そして姿勢保持や姿勢改善をする際に欠かせない筋肉を積極的に使います。



バレエ初めての方向けクラスとなりますので、未経験の方もご安心してご予約ください。◎

担当 : Mitsuyo

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クラスの前半から中盤にかけてはプレピラティス(基本的な動き)でウォーミングアップを行い、後半からはテンポ良くフロー感を楽しみながら流れるように動きます〇

担当：Itsuka



スタンディングピラティスというレッスン名ですが、60分間立ったまま行うのではなく、前半から中盤は「立つ」「歩く」際に欠かせない「足裏」や「体幹」にフォーカスしたストレッチやエクササイズで土台を固め、準備が整った身体で後半からスタンディングワークを行います。



普段の生活がより過ごしやすく、何より正しく身体が使えるように「機能的な身体」を一緒に作りましょう◎

担当 : Yayoi

レッスン強度：★★☆



リングの力を利用して

精密に繊細にコントロールできる身体へ

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通常のクラスと同じムーブメントを、ピラティスリングを用いることで【意識して動かしたい筋肉や体の部位】が明確に分かり易く自感することができ【ただ動く】よりも効果的に体を使うことが可能です〇



〈こんな方におすすめ〉

・呼吸が浅い

・猫背、内巻き肩をなおしたい

・O脚を改善したい

・ピラティスのムーブメント理解をより深めたい