TODAY SAGARA YOGA STUDIO

以前イベントで相良先生のclassに参加したことがあったのですが、今日初めてスタジオ参加しました。

すっと、助言や必要なサポートが入り、自分なりにですが、しっかりと身体を動かすことができました。終わった後、身体が軽く、痛みも楽になっていました！また、居心地のいい、素敵なスタジオでした✨また、機会見つけて、行かせてもらいたいと思います。今日はありがとうございました。

太陽礼拝のフローを通しで行う初のチャレンジをしてみました。途中少しパニくるも、先生のアジャスト、ガイドでなんとか全うできました！来年はフローのクラスも受けてみたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします！

縦系の動きはなんとかマット内で収まったので問題なかったのですが，横系では自分の手足はマットから出せず指示された動きが取れない一方 隣の方々の手足やブロック・毛布が飛び込んでくるわでTodayスタジオでは初めて心落ち着かないクラスとなってしまいました。シャバーサナ時のアイピローと頸椎伸ばしも慌ただしく感じたのが残念です。[Taka 60代 男性]

今年最終のストレッチクラスでした。1年間、先生のストレッチを週1回受けてきて可動域が広がり、無駄な力が抜けて身体が動かしやすくなりました。他のスポーツのパフォーマンスも上がったことで、よく実感できています！来年からはACTIVEクラスにも挑戦してみたいです。いつもありがとうございます！

伺う度 クリアーでやさしい気に包まれ心身ともに非常にスッキリ整います。

Hinako先生，いつもありがとうございます！ [Taka 男性 60代]

初めて参加しました。

1つ1つが丁寧な誘導だったので、分かりやすく身体を動かすことが出来ました。

出来ないポーズもありましたが、それはそれで楽しめました。また行きたいです。

My favorite class. Great way to end the day. Really good mix of strretching in the first half of the class and a more active part the second half. The teacher is great and spends time patiently working with each student. Very foreign friendly. If you can't make this time slot the teacher also gives the same class on Saturdays at 3:30!

やはり、相楽先生のヨガで呼吸を整えると、眉間の皺がなくなります。

定期的にお伺いさせて頂きます。

2週間ぶりくらいにクラスを受講しましたが、レッスン後の身体は、動きやすく軽くなっていました！いつも、受講前と受講後の身体の違いを感じられることが楽しいです！

ありがとうございました😊

いろんな先生がいますが、1番大好きな先生です。

I attended Today for the first time with my family. Despite being older than most of the group I found the stretches to be unique and invaluable. Niki is an awesome, kind and knowledgeable teacher. The studio is fortunate to have her!

この頃自分のために時間を確保することが難しく、忙しなく過ごしていたのですが、今月で1番自分を労わる時間を過ごせました。アロマの香りに癒されながら、徐々に全身がほぐれていく感覚がとても幸せで、心も身体も軽くなりました。

Shihori先生がつくる穏やかでゆっくりとしたクラスのおかげで、ストレスのスの字も思い浮かばないくらい優しい気持ちになりました。まさに月末のご褒美でした♪ありがとうございます♪

またよろしくお願いします！

アロマの香りと、質の高い内容で、とてもすっきりしました。体を内側からしっかり緩め、動かし、とても効果的な内容です。多くの方にお勧めします。

とても丁寧で楽しいレッスンでした

とても優しく、丁寧にそれぞれのレベルに合わせて指導してくださいました。

朝から股関節を含めて全身をゆっくり効果的に動かすことができ、とても気持ちよかったです。とても心地よく、マインドも前向きに、素晴らしい朝を迎えることができました。

初心者ですが、とても優しく丁寧に教えて頂きました。

Miki先生のStretchのレッスンを受けました！

日曜日の朝を気持ちよく迎えれるプログラムで、落ち着いた雰囲気で心地よい身体のほぐれを感じて良かったです！またお願いいたします！

久々のslowクラス。じっくり身体が解れて、緊張していた身体がとてもリラックスできました。夜は入眠も早くぐっすり眠れました！ありがとうございます。

Hinako先生のストレッチヨガクラスに参加。

いつもながら落ち着いたお声と一定のリズム，それでいて参加者一人一人に細やかな気配りをしていただけるおかげで，心底自分の動きに集中できます。躰だけじゃなく心までストレッチできてる気がする素敵なクラスですね。

またの機会を楽しみにしております。