TODAY SAGARA YOGA STUDIO

初めてのミキ先生のクラス、呼吸が途切れずに1時間のクラスを過ごせました！

私は英語が話せないですが、英語の説明が心地よかったです！

GW明けの凝り固まっていた身体が、緩んで動かしやすくなりました。のりこ先生のアドバイスがいつも丁寧でわかりやすくて感謝です！

心も整えられてまた1週間フレッシュな気持ちで頑張ります！ありがとうございます！

1週間ぶりにヨガのレッスンに行きました♪GW中行けず、身体が凝り固まって首にだるさがあったり頭が重かったりしたのですが、レッスン後、目も開けて、頭も首もスッキリ！！身体が軽くなりました♪♪今日もありがとうございました♡

疲れた時にこそヨガ！整えられてヨガ後は、とてもスッキリして元気を取り戻しました。いつも通りに素晴らしいヨガクラスに通えることに感謝です！

のりこ先生、いつもありがとうございます。

先週に続き、今週も来れました！

ゆっくりペースでもクラス受講を続けていると、身体が解れて私の硬くなっている股関節が動き出します。

特にクラス後は気持ちよく歩けるので、遠回りして歩いてみたりしてます！

ありがとうございます😊

It was great! Miki-san was easy to follow, and it was just the right amount of challenge. It was the perfect way to start the day.

のりこ先生のとても丁寧でピンポイントに教えてくださるおかげで、ヨガ初心者な私も続けられてます！ありがとうございます。

出来たね！と褒めてくださる言葉が嬉しく、パワーいただいてます。

hinaco先生の日曜午前Stretchクラス受講。

クラス全員にお手本を見せてくださる傍ら，時折そばに来られ寄り添うように個別ワンポイントアドバイス下さるのが心地よいです。

スタジオの気が良く，まるで朝焼けのマウイ島にいるかのような優しいエネルギーに包まれているように感じました。

1週間の疲れがヨガ後はスッキリ！モヤモヤが無くなります。心身整えてまた新しい1週間を過ごせることに感謝！いつも素敵な空間、時間をありがとうございます！

今日もありがとうございました！

来る時より股関節が楽になり、歩きやすかったです。

家でもほぐしを続けてみます。

初めてでしたが、緑がたくさんあって素敵な空間とポカポカの床暖でとっても心地よく快適に過ごせました。

Core powerのクラスでしたが先生のわかりやすい誘導と、メリハリのある素敵な声でキツいポーズも乗り越えられました！今度はslowも参加してみたいです。

のりこ先生のクラス、いつも素敵な時間をありがとうございます！ヨガの後は頭がスッキリして、明日からまた頑張ろう！と前向きな気持ちになります。

いつも素敵な時間をありがとうございます。

自分を見つめる大切な時間。のりこ先生に教えていただき、ハッとしました。今まで考えて無かったなと... クラスを終えたあとは、頭がスッキリして、

ポジティブエネルギーに満ちあふれます！

新しいクラス、レベルアップした内容がとても楽しかったです♪

また来週もよろしくお願いします!

最高でした！

初めてのCore powerクラス、身体のどこを使っているかを意識してしながらクラスを受けることができ、帰り道は姿勢が良くなっているなぁと感じました。

また受けたいです！

のりこ先生の安定のクラス

身体の重さを感じながらクラスに向かいましたが

、クラスの後は身体がしっかり伸びて、身体の重さが消えていました！

ありがとうございました😊

素晴らしいレッスンでした！！