TODAY SAGARA YOGA STUDIO

ワークショップ後のレギュラークラスだったので、学んだことをすぐに実行できました。

身体の動きに新しい発見がありました！

TODAYオリジナルの【食とヨガのワークショップ】を初めて受講しました。

私にとっては、なかなかできていなかった自分を見つめる時間となりました。

これからの人生に活かしたいと思いました。

ありがとうございます！

身体のこわばりがとれて、リラックスできました。また行きたいです。

先生の心地よい声で瞑想から始まり、とても効果的なヨガとストレッチな動きで、効果的なクラスです。終わると、身体が驚くほど楽になり、首肩がよく動く様になります。いつも、ありがとうございます。

リラックスして心を整えてながら、気持ちよく身体を動かすことができました。Shihori先生の説明がわかりやすく、無駄のない効果的な動きと、アロマの香りでとても癒されます。

とても丁寧で、リラックスしてレッスンを受けられました。

他の生徒さんに合わせて、英語での説明も併せてスムーズにされていました。

以前、別のスタジオでレッスンを受けた時に、奥深いマントラの声の響きや適格なアジャストに感心していたasa先生がTODAYデビューされるということで参加しました。仕事終わりの疲れや夜の寒さを配慮されて、床暖房の温かさを享受してもらうためにと、横になりながらの股関節ほぐしや捻りの動きでデスクワークで凝り固まっていた身心が良くほぐれました。そして、やはりアジャストが素晴らしく、ダウンドッグでのアジャストは、背中から肩まで気持ち良く伸びて、大変参考になりました。asa先生、ありがとうございました！

ボビーより！

TODAYYOGAののりこ先生のレッスンを受ける前と後ではや身体の変化がや頭や目のスッキリする感じが良くわかります。通い始めてから1年経ち、今は自分に向き合う、整えるための私にとって欠かせない大切な時間になっています。これからもよろしくお願いします！

年初めののりこ先生のクラス、しっかり解していい一年をスタートになりました！

ありがとうございました。

2026年もよろしくお願いします。

いつも先生のおだやかで心地の良い声とスムースなガイダンス、効果的な動きがとても心地よいです。終わると体も心もすっきりして、癒されます。素晴らしいレッスンです。

以前イベントで相良先生のclassに参加したことがあったのですが、今日初めてスタジオ参加しました。

すっと、助言や必要なサポートが入り、自分なりにですが、しっかりと身体を動かすことができました。終わった後、身体が軽く、痛みも楽になっていました！また、居心地のいい、素敵なスタジオでした✨また、機会見つけて、行かせてもらいたいと思います。今日はありがとうございました。

太陽礼拝のフローを通しで行う初のチャレンジをしてみました。途中少しパニくるも、先生のアジャスト、ガイドでなんとか全うできました！来年はフローのクラスも受けてみたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします！

縦系の動きはなんとかマット内で収まったので問題なかったのですが，横系では自分の手足はマットから出せず指示された動きが取れない一方 隣の方々の手足やブロック・毛布が飛び込んでくるわでTodayスタジオでは初めて心落ち着かないクラスとなってしまいました。シャバーサナ時のアイピローと頸椎伸ばしも慌ただしく感じたのが残念です。[Taka 60代 男性]

今年最終のストレッチクラスでした。1年間、先生のストレッチを週1回受けてきて可動域が広がり、無駄な力が抜けて身体が動かしやすくなりました。他のスポーツのパフォーマンスも上がったことで、よく実感できています！来年からはACTIVEクラスにも挑戦してみたいです。いつもありがとうございます！

伺う度 クリアーでやさしい気に包まれ心身ともに非常にスッキリ整います。

Hinako先生，いつもありがとうございます！ [Taka 男性 60代]

初めて参加しました。

1つ1つが丁寧な誘導だったので、分かりやすく身体を動かすことが出来ました。

出来ないポーズもありましたが、それはそれで楽しめました。また行きたいです。

My favorite class. Great way to end the day. Really good mix of strretching in the first half of the class and a more active part the second half. The teacher is great and spends time patiently working with each student. Very foreign friendly. If you can't make this time slot the teacher also gives the same class on Saturdays at 3:30!

やはり、相楽先生のヨガで呼吸を整えると、眉間の皺がなくなります。

定期的にお伺いさせて頂きます。

2週間ぶりくらいにクラスを受講しましたが、レッスン後の身体は、動きやすく軽くなっていました！いつも、受講前と受講後の身体の違いを感じられることが楽しいです！

ありがとうございました😊

いろんな先生がいますが、1番大好きな先生です。