所沢市民武道館

解りやすく講師の方の説明で、大変満足出来ました。また、レッスン出たいと思います。

シンギングボウルの音色と　先生の声がリンクし　癒しの時間を過ごせました。

ありがとうございました。

いつも楽しくヨガをさせて頂いています

ヨガを初めてからは身体の調子が良く、股関節や腰が重く感じられる時も、ヨガが終わる頃には状態が良くなっています♥️

月に何回かでも身体を整えるために、気持ち良く楽しんでいます

有り難うございますm(_ _)m

私は非常に身体が硬いのでとても良いストレッチと思います。単純な仕草ですが継続は力と感じます

可能な限り参加させて頂こうと思います

初めて参加させて頂きました!

通っているジムで2人のインストラクターのピラティスを受けたことがありますが

今回のさとみさんのピラティスは非常にノーマルで私に合っていると思いました。しかしとにかく会場は寒かった。少しご考慮して頂きたいです

受付の方が　いつも笑顔で迎えてくれるので　まだ　所沢に慣れていませんが　ホッとしております。

初めての参加で　少し緊張しておりました。　時間よりも早く到着したのですが　職員の方に　親切に対応して頂き　安心致しました。　講師の先生のご指導も適切で　楽しい時間を過ごさせて頂きました。

ありがとうございました。

このレッスンは　先生の明るく元気な気合いで　インナーマッスルを楽しく鍛える事ができます。レッスンが終わってから　やったーという達成感が最高です。

そしてその後の筋膜リリースのレッスンに参加すると　疲れた身体を気持ち良く筋膜リリースできて、元気回復　よしまた頑張ろうという気分になれます。

自分で筋膜リリースして身体を整える術をマスターできるのは有り難いです。

私は　11時からのピラティスも受講しています。この時間はソフトボールを使ってしっかりインナーマッスルを鍛えます。冬でも薄っすら汗をかいたりします。達成感バッチリ。

そして1時15分から　この筋膜リリース　セルフケアメンテナンスを受講するのです。疲れた身体がフーとリラックスして　柔らかくしなやかに整えられます。

この組み合わせは最強だと思います

２回目ですが　とても満ち足りた時間を過ごせました。ありがとうこざいました。

自分の身体のメンテナンスの仕方がだんだん分かってきました。先生の分かりやすい教え方がとても素晴らしいです。

筋膜リリースの仕方を本気でマスターしたいと思ってます。

7月？から毎週ピラティスに参加させて頂いてます。指導も丁寧でお話しもわかりやすく、レッスン後の身体が爽快なのが嬉しいです。これからも続けたいと思っています。

火曜日のZUMBAに楽しく参加させていただいています。新しいメンバーも増え、先生のZUMBAの楽しさを皆で共有できるといいですね♪久しぶりの過去ナンバーが、記憶を呼び起こすのにとても良かったです。今日もいい汗がかけて嬉しかったです！ありがとうございました♡

暑くて出かけるのも動くのも億劫になってしまいますが、トレーニングの後は体がすっきりして、動きやすくなるのがわかります。この教室が始まった頃から通っていますが、明らかに体が変わりました。姿勢が良くなり、肩こりに悩まされることがほぼなくなりました。身長が伸びたのが一番嬉しかった。

初参加でした。

道を間違えてしまいましたが、電話連絡時、事務室の方が丁寧に対応してくださり、遅刻しつつもなんとかクラスに参加できました。

インストラクターの方も、クラスの方々も、温かく迎えて下さり、初日から楽しんで過ごさせていただきました。

しばらく続けてみることにしました。

会議室は結構暑かったです。

ローラ使用でのストレッチは初めての体験でした。

かなり痛くて動く事が困難な場面もしばしば…でも終わった後はスッキリしました。

初めて参加しました。

思っていたよりもコアに効きました。

地味に効くとはこの事なんだと実感。

いい運動になりました。

とても良かったです。

動きはゆっくりしていたけど、筋肉に効いている感覚があり、先生の指示も的確でわかりやすく、またぜひ利用させて頂きます。予約の取り方もスムーズで、1回ごとに利用料を支払いするのも合理的でよかったです。