所沢市民武道館

久しぶりに参加したら、体が鈍っているのがよくわかるくらい、キツかったです。でも、腹筋や太ももがブルブルして効いてる感じが、これまたいいです。終わった後は、呼吸がたくさんできているような感じがして、すっきりします。

息子が剣道をやってみたいと言い出し、体験教室的なものをインターネットで検索しところ、こちらを見つけました。

親の都合により遅い時間のレッスンとなったため時間的に子ども向けというよりは大人向けだったのかもしれませんが、達人の雰囲気を持ったお二方に付きっきりで教えてもらい、大変贅沢な体験をすることができました。本当にありがとうございました。

ストレッチ教室を 以前の様に月曜日にもやって欲しい

昨年度までは予約が取れなかったのに、運営が変わってから予約が取れるようになりました。しかも、許容人数が増えた方もあるでしょうが、ギリギリまで空きがあることも。

逆に、今まで取れていたクラスが予約日の午前にいっぱいになり、キャンセル待ちになってしまったりして、なぜなんでしょう。

トレーニング後は、姿勢が良くなっているのが実感でき、呼吸がしやすくなっているし、気のせいか背も高くなった気がします。

私は前で踊れ楽しかったですが

後ろの方が狭く感じ周囲に配慮

しながら自由に動けないと思いました。

次回以降キャンセル待ちで残念です

会場を広くして人数を増やして欲しいです

体全体の筋肉をほぐし、体幹を働かせるトレーニングをするので、血流が良くなって体の内側から温かくなって汗をかく。程よい「やった感」があって満足できる。

希望者多数のため1部2部に分かれて、会議室で開かれる。願わくば、柔道場で、手足を伸ばした時に隣との間隔を気にせずやりたい。2部では、1部で使って汗が付いたローラーをそのまま使うので、コロナ11波のご時世にそれは避けたい。

受講料納入について、回数券割引制度は導入されないのだろうか？　前年度まではポイント制で10回たまると1回無料になったのだが。

先日のテレビで、老化対策として 「肩甲骨とその周辺を動かすこと」を推奨していました。全身に効果があるようです。これってヨガ教室で

時間をかけてやっていることですね。今まで以上に、集中し丁寧にやれそうです。

ステップについていくのに多少苦労するが、頭の体操だと思うと楽しい。結構汗をかく。

ただ会場が会議室で、のびのびと動くには窮屈。剣道場の一角を利用できないものか。適度に広がることができて、講師の動きが見やすくなると思う。加えて言うなら、次の教室・ピラティスは柔道場を使うので、エアコン使用も効率的になるだろう。道場は夏場の冷房は意外とよく効くし、そもそも汗をかくぐらいなので冬も問題ない。ぜひ前向きに検討いただきたい。

毎回爽やかな気分で帰宅します。

ヨガ教室のお陰で健康が維持出来ていますが、歳のため目が少し衰えてきました。何か対策を教室で取り入れていただけると有難いです。

いつも思うのですが、参加すると体が喜ぶのは勿論！心もスッキリ　クリアになります✨

本当に嬉しいです！

以前痛かった股関節痛も今は気にならなくなりました。とっても嬉しいです❣️

とても気持ちよかったです

以下は最近会社のOB誌に掲載したものです。

ここ数年は、ヨガ教室も楽しみの一つです。ヨガ独特のポーズよりも、深く長い呼吸を続けることに興味があります。先生の指示の通り「足裏から吸い上げて、脳天から吐き出すをイメージして」を繰り返し行っていると、幸せな気分になってきます。

1ヶ月ぶりの参加でした。諸事様々で行きたいが行けずにいた1ヶ月！

参加したら体はスッキリ！気持ちもスッキリ！

いい事ばかりのAYAKO先生の教室です♪♪♪

本当に参加した日は心地良く過ごせます🩷

先生の声がはっきりしていてとても心地よかったです。

体がすっきりしました。

初心者向けに、優しく丁寧に分かりやすい説明でした！

リピートしたいと思います！

お陰様で病気や疾患が全くありません。免疫力が向上しているのでしょう。可能な限り続けたいです。

ＴＯＭＯ先生のピラティスは精密で1センチの単位でチェックしてくださいます。そうすることによってピラティスの効果が上がるそうです。素晴しいと思います。

心身ともにリラックスできました

初めて参加させていただきとても楽しく過ごさせて頂きました。

また機会があれば参加したいと思って居ります。

武道館の皆さまもとても丁寧に対応して頂きました。

ありがとうございました。

久々のtomo先生のピラティス楽しかったです。また頑張りますので宜しくお願いします