左肩の痛みと、腰痛の改善が主な目的で、初回のお試し体験から予約させていただきました。カウンセリングで聞き取りを丁寧にしてくださり、目的に合わせたトレーニングを指導してくださいました。初回後すぐにトレーニング前より左肩の違和感が軽減したのを感じることができたので、継続してお願いすることを即決しました。

今日で、初回を含めると５回目ですが、毎回聞き取りをしてくださり、メニューを代えて指導してくださいます。呼吸のしかた、頭の先から、爪先まで傍でしっかり見て優しく指導していただけるので、負荷をかけるところが正しくかかります。地味なような動きでも、あなどれないぐらい効いてきて、ピラティス後のチェックの時には見えなかった景色が見えたりするので不思議です。

家でも、器具がなくてもできることも指導してくださるので、嬉しいです。

1ヶ月半ほど経ちました。運動嫌いですが、嫌！とならずに続けられています。写真を見比べると、前屈が明らかにできるようになっていて驚きました。正しく動けている時に褒めてもらえるのがちょっと嬉しいです。