こころのセルフケア "マインドフルネス" を体験してみよう！
コロナ禍における新しい生活様式への変更や活動自粛・休業などは、精神面に様々な影響を及ぼしており、メンタルヘルスの重要性が注目されています。
そこで、うつや不安、痛みなど、様々な分野で有効性が示されている「マインドフルネス」について、誰でも行えるこころのセルフケア方法などの実践ワークを交えながらご紹介します。
日時：2021年10月23日（土） 13時～14時30分
場所：オンライン（Cisco社のWebex meetingsを使用して行います。）
テーマ：「こころのセルフケア “マインドフルネス”を体験してみよう！」
内容：
１．マインドフルネスとは何か？どんな効果があるのか？どんな領域で行われているのか？
東京家政大学健康科学部看護学科 講師 瀧田 結香先生
２．医療・看護におけるマインドフルネスの実際
慶應義塾大学慶應義塾大学SFC研究所上席所員
元国立病院機構東京医療センターリエゾン精神看護専門看護師 佐藤寧子先生
３．マインドフルネスの実践ワーク
慶應義塾大学看護医療学部 講師 朴順禮先生
※ご予約の際には、予約日時を選択すると、「次へ」のボタンが表示されます。
※当日の参加方法詳細については、東京家政大学健康科学部看護学科webサイト内の学科シンポジウムページをご参照ください。
https://www.tokyo-kasei.ac.jp/academics/nursing/
お問い合わせ
東京家政大学健康科学部看護学科 学科シンポジウム担当
e-mail: kangosinpo@tokyo-kasei.ac.jp
