tomoko ballet pilates
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ピラティスバレエ
毎週木曜日10:00〜60分@高の原スタジオ
バレエのためのウォーミングアップとして、ピラティスを行い、バーレッスンを行います。
超バレエ初心者・高齢の方歓迎です。ヨガマットをご用意ください。レンタルマットもございます。
※バレエシューズもしくは靴下をご準備ください
予約受付中
現地払い
1,500
円(税込)
マットピラティスグループ
第2・4日曜日14:30〜60分@高の原スタジオ
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかなで自由自在に動く肉体など理想的な体と健康に導いてくれます
※ヨガマットをご用意ください。レンタルマットもございます。
予約受付中
現地払い
1,500
円(税込)
マスターストレッチ
第3日曜日14:30〜45分
高の原スタジオ
イタリアのトップバレエダンサーPino Carbone氏が開発したピラティスやヨガ、バレエ、太極拳のどのボディーワークを取り入れた新感覚メソッド
足裏・内転筋・バムストリングスを鍛え、背骨や股関節をよく使うことによる体幹の安定・姿勢改善・柔軟性アップにつながります
※室内ばきシューズをご用意ください
予約受付中
現地払い
1,500
円(税込)
プライベート@高の原
高の原スタジオでのプライベートレッスン
●ヴァリエーション30分
●バレエプライベート60分
●ピラティスプライベート60分
●オンライン30分
予約受付中
現地払い
3,000
円(税込)
マシンピラティスプライベート
随時 60分 三条大路スタジオですご注意ください
〒〒630-8013 奈良県奈良市三条大路1−8−18池田ビル2F
ピラティスマシンのリフォーマーを利用しマットの上ではなかった、負荷やサポートをプラスしてより効果的にエクササイズを行うことができます。
※滑り止め付き靴下をご準備ください
●バレエプライベートレッスンもこちらを選択ください
●90分プライベート・オンラインプライベートの際はご連絡ください
●別スタジオご利用の場合はご連絡ください
予約受付中
現地払い
6,000
円(税込)
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tomoko ballet pilatesの基本情報
住所
〒631-0806 奈良市朱雀5-3-2 レッツダンススタジオ内
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電話番号
09046457051
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