tomoko ballet pilates
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無料マシンピラティスプライベート30分
カウンセリング5分・ビフォーアフター写真・セッション30分・セッション後料金説明5分 計45分ほどお時間をいただきます。
体験当日に限り次回ご予約いただいた方は、次回セッション料金1回6000円の所4000円でご受講できます。
当日持ち物:動きやすい服装、水分、タオル、靴下(グリップ付きがあればご用ください)、スマートフォン
体験いただける方:女性、当教室をご利用経験のない方
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0
円(税込)
マシンピラティスプライベート
随時 60分
ピラティスマシンのリフォーマーを利用しマットの上ではなかった、負荷やサポートをプラスしてより効果的にエクササイズを行うことができます。
※滑り止め付き靴下をご準備ください
●その他バレエプライベート/ご家族・ご友人とのセミプライベートもこちらを選択ください
●90分プライベートの場合2枠を確保して頂き、ラインにてご連絡ください。レッスン代は90分9000円になります
予約受付中
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6,000
円(税込)
マットピラティスグループ
1・2・4日曜日15:00〜60分 11:30〜(10月実験的に変更しています)
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかなで自由自在に動く肉体など理想的な体と健康に導いてくれます
※ヨガマットをご用意ください。レンタルマットもございます。
予約受付中
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1,500
円(税込)
マスターストレッチ
第3日曜日15:00〜45分 11:30〜(10月のみ実験的に変更しています)
イタリアのトップバレエダンサーPino Carbone氏が開発したピラティスやヨガ、バレエ、太極拳のどのボディーワークを取り入れた新感覚メソッド
足裏・内転筋・バムストリングスを鍛え、背骨や股関節をよく使うことによる体幹の安定・姿勢改善・柔軟性アップにつながります
※室内ばきシューズをご用意ください
予約受付中
現地決済
1,500
円(税込)
ピラティスバレエ
毎週日曜日10:30〜60分定員4名10:15〜(実験的に10月のみに変更しています)
バレエのためのウォーミングアップとして、ピラティスを行い、バーレッスンを行います。
超バレエ初心者・高齢の方歓迎です。ヨガマットをご用意ください。レンタルマットもございます。
※バレエシューズもしくは靴下をご準備ください
予約受付中
現地決済
1,500
円(税込)
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tomoko ballet pilatesの基本情報
住所
〒6300806 奈良市三条大路1丁目8−18
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電話番号
09046457051
営業時間
月 14:30 - 21:00
火 17:00 - 21:00
水 定休日
木 19:00 - 22:00
金 定休日
土 定休日
日 09:00 - 16:00
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