バレエ指導歴25年の
コンプリヘンシブ資格所有
インストラクターが指導をする
ピラティススタジオです。
⚫︎マシンピラティスを始めたいけど高額で諦めてる方‼️
➡︎スタジオにてチケットを購入をしていただけましたら
5回で22000円（2ヶ月有効）で
1回4400円となります‼️
パーソナルでは地域最安値です
⚫︎50代でピラティスをはじめたいけど、
おへそを出した20代インストラクターの
キラキラピラティスに抵抗がある。身体を見られるのが嫌‼️
➡︎ご安心を‼️インストラクターも50代です。
運動できる格好でしたら、ジャージでも構いませんよ。
ただ、フード付きは邪魔になるのでおすすめできません。
安全の為グリップ付き靴下のご準備願います
⚫︎グループピラティスをしていたけど、
正しく出来ているのか？わからない
➡︎個々に修正をし、オーダーメイドを体感してください！
例えばウェディングの為に姿勢を直して欲しいのに、
腹筋ばかりさせられるなど、
グループピラティスでは、限界があります‼️
⚫︎高齢でできるか不安‼️
➡︎はじめは不安で来店されますが、ゆっくり安全第一で
進めてまいります‼️
ので、すぐ慣れられます。
60代70代の方も通われてます
⚫︎とにかく運動不足で何から始めて良いのかわからない⁉️
➡︎他の人と比べる事なく
寄り添いながら進めてまいります‼️
家でYouTubeを見ながら運動をしても
長続きしない方には定期的に続ける為にも、
5回チケットを購入をして、
まずは期限内でチケットを消化する事をおすすめします
⚫︎バレエやダンスのパフォーマンスアップをしたい
➡︎バレエ指導を25年していた経験かあります。
その他コンテンポラリーダンス、ジャズの経験があります。
⚫︎ゴルフテニスのパフォーマンスアップにもつながりますか？
➡︎もちろん‼️一方方向に捻る動きの多いスポーツは
左右差が出やすく
関節への負担が多いです。
長くスポーツを楽しむ為にも、
身体を見つめ、メンテナンスをする時間を持つ事をお勧めします‼️
⭐︎ダンス特有のしなやかな身体をつくりましょう。
ご来店いただいてる方は
ダンス歴がない方や
お子様がいらっしゃるママ達や
高齢の方も来られてます。
まずは、体験レッスンを申し込み下さい‼️
⭐︎女性のためのスタジオです
※男性は紹介もしくは
ペアレッスンにてご受講できます
ブログ内のご利用規約をご承諾くださいました方
のみご予約ください
◆2025年10月より移転いたしました〒630-8114 奈良市芝辻町4丁目８-3
ベルアンジュ奈良203
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tomoko ballet pilatesの基本情報
- 住所
- 〒6308114 奈良市芝辻町4丁目8-3ベルアンジュ奈良203
マップで見る - 電話番号
- 09046457051
- 営業時間
月 14:30 - 21:00
火 09:00 - 21:00
水 定休日
木 定休日
金 09:00 - 21:00
土 10:00 - 14:30
日 09:00 - 16:00
レビュー (10)
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匿名のユーザー
大人バレエ初めてもうすぐ2年になりますが、悩みがたくさんあります。ともこ先生はバレエ経験も長くバレエ指導もされていらっしゃったので、私の駄目な部分をすぐに見つけて下さりました。ピラティスもしながら必要な体の動かし方や力の抜き方も教えて頂き、続けていくとバレエのレベルアップにも繋がると思いました。
お人柄も気さくで相談もしやすい方なので、初めてでも楽しくレッスンを受ける事が出来ました。
返信コメントこの度は体験レッスンをご受講していただきましてありがとうございます。
バレエが大好きで上達したいと言うお気持ちに添える様につとめてまいります。
長年の指導歴があるので、先生がどの様なクラスをされて、どの様にされたいのか？お身体から伝わります。皆様のわからない？疑問が解決する様にお手伝いができましたら、幸いです。
2026年03月31日匿名のユーザー
緊張してお伺いしたのですが、とてもリラックス出来る雰囲気で楽しくレッスンを受けさせていただきました。
動画を撮って見せて頂いたので、自分の体の癖や状態を知る事が出来るし、それに合わせてレッスンをしていただけるので、とても良かったです。
ありがとうございました。
今後も続けていきたいと思います。
よろしくお願いします。
返信コメントこの度はご来店ありがとうございました。
こちらこそ楽しくセッションをさせていただきありがとうございました。
皆様の目標にむけて、お手伝いをさせていただけましたら！！と思います。
頑張りましょう♪
2026年03月18日匿名のユーザー
マットピラティスのレッスンを受けました。無理のない範囲でやらせていただきました。地味な動きなのに終わったら全身スッキリ、なぜか頭もスッキリしました。帰宅して家事のヤル気アップしてます。次はマシンピラティスに挑戦してみたいですね
返信コメントこの度はご受講ありがとうございました。脳脊髄液活性化ワークが効いたのでしょうね‼️老廃物を流してくれるので、頭スッキリしますよね。マシンピラティスのウォームアップとしても取り入れているので、ご参加をお待ちしております。
2025年10月24日