友ヨガ　

オンラインzoomを使っての
セルフcareヨガ

その日の気分、体調をお聞きしながら
マッサージやストレッチ、
ヨガ、呼吸法を取り入れて
気分をリフレッシュしましょう🥰

60分のマンツーマンレッスンです。