レビュー (334)
匿名のユーザー
久しぶりのサーキット
やっぱりキツかった!
しばらく さけていたのです
そして久しぶりの汗 汗 汗
次回がいつになるか未定ですが
また がんばりたいです。
匿名のユーザー
匿名のユーザー 男性 | 50代
今日は僧帽筋がパンパンに張っていたので、その部分を緩めて頂き楽になってきました。自宅に戻り、ストレッチポールの上に乗り、腕を上下に振りました。楽になりましたので入浴後にもしたいと思います。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
柔軟性のある筋肉はとても大切ですね♪
日常生活からでも身体に負担がかからないように、私たちも動けるカラダ作りを目標に、トレーニングのサポートをさせていただきますので、今後ともトライズ明石大久保店をよろしくお願い申し上げます🙇♂️
（トレーナー：池原）
2025年03月10日匿名のユーザー
いつものように、筋肉を付けるトレーニングも気持ちよいですが、今日行っていただいた、体をほぐすトレーニングも、とても気持ちよいです。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
筋力アップの俺ーニングだけでなく、筋肉をほぐして動かしやすくすることも非常に重要です🌟
特に気温の下がる時期は筋肉が硬直しやすくなるので、しっかりと動かしてほぐしていきましょう！
（トレーナー：安部）
2025年03月06日匿名のユーザー 男性 | 50代
2週間ぶりにトライズに行って来ました。肩と肩甲骨周りがガチガチで頭痛も出てきたので主に肩甲骨周りをほぐすメニューを入れて頂きました♪身体を動かすと気持ち良いですね。気持ちも軽くなりました。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
寒さやお仕事などで肩甲骨周りはよく固まりますよね💦
久しぶりに身体を動かしてリフレッシュできたとのこと嬉しい限りです♪
これからも一緒に頑張りましょう！
（トレーナー：安部）
2025年02月16日匿名のユーザー
匿名のユーザー
アクロバティックな動きをしなくても、十分、筋肉に効く運動ができました！
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただき誠にありがとうございます！
シンプルな動きほど効きますよね（笑）
今後もよろしくお願いします(^^)/
(トレーナー：高橋)
2025年01月17日匿名のユーザー
今回初めてのトレーナーさんでした。体調に合わせ、気遣いして頂き、そんなにハードではないのに、全身使う筋トレで、次の日に久しぶりの筋肉痛になりました。ありがとうございました。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただき誠にありがとうございます！
最適に身体を使うことで、最大限の効果が生まれます(^^♪
これからも頑張りましょう♪
(トレーナー：高橋)
2025年01月17日匿名のユーザー
年末年始の運動不足が解消され、身体がとても気持ち良く、スッキリしました！
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただき誠にありがとうございます。
運動不足が解消されるととても気持ちいいですよね♪
今年も1年健康なカラダを目指して一緒に頑張りましょう！
（トレーナー：安部）
2025年01月09日匿名のユーザー
わかりやすく、体感しやすいトレーニングをわたしに合わせて教えてくれて、短時間で姿勢が整いました^ ^
ありがとうございました^ ^
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただき誠にありがとうございます！
どんな運動目的の方でもまずは正しいしせいですね(^^♪
今後も美姿勢づくりを頑張りましょう♪
(トレーナー：高橋)
2025年01月07日匿名のユーザー 男性 | 50代
いつも楽しく体幹トレーニングしています。まずは体幹が大切だと思います。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただき誠にありがとうございます。
体幹は日常での姿勢維持や代謝の向上においても非常に重要です🌟
これからも一緒に体幹を強化して、健康な体をつくっていきましょう！
（トレーナ：安部）
2024年12月29日匿名のユーザー
個々の力量に合わせるように指示して下さるのでやりやすかったです
返信コメント最高評価ありがとうございます！
各種目のオプション(強度のアップダウン)を上手く活用いただき何よりです😊
今後もご自身のペースを崩さずにトレーニングしていきましょう！
(トレーナー：高橋)
2024年12月28日匿名のユーザー
身体の不調の部分を伝えていると、そこに負担のかからないよう、注意しながら、トレーニングをしていただけます。また、少しずつ筋肉を付けながら、その不調の原因を治していけるようなトレーニングもしていただけるので、とても良いと思います。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただき誠にありがとうございます。
不調がありましたら、それに応じたメニューを組ませていただきますので、その都度お気軽にご相談ください😊
これからも一緒に1つ1つ目標を達成していきましょう！
（トレーナ：安部）
2024年12月28日匿名のユーザー
今日は、初めてのトレーナーさんでしたが、しっかりと引継ぎがなされていて、いつも通り、自分にあったトレーニングをしていただきました。とても良かったと思います。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただき誠にありがとうございます。
トレーナー間での情報共有は密に行っておりますので、ご相談やご要望がございましたら、何なりとお申し付けください😊
これからも一緒に頑張りましょう♪
（トレーナー：安部）
2024年12月11日匿名のユーザー
親切でよくみてくださって楽しかったです
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
皆様に楽しんでいただき、トライズがライフスタイルの1つになっていただければ我々も嬉しく思います😌
これからも精一杯サポートさせていただきます♪
（トレーナー：高橋）
2024年12月03日匿名のユーザー
複数人になっても、一人一人にあったトレーニングをしていただけるので、とても良いと思います。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
当ジムのトレーニングは「パーソナルトレーニングを皆様でシェアしていただく」ことを前提に進めております！今後もよろしくお願い致します♪
（トレーナー：高橋）
2024年12月03日匿名のユーザー
まだまだ2回目なので布の使い方も呼吸法も上手くいきませんが、先生が常に周りを見てくださるので助かります。そして楽しい♪
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
楽しんでトレーニングをしていただくことが一番大切です！
できることを少しずつ増やせるように、これから一緒に頑張りましょう♪
（トレーナー：安部）
2024年11月18日匿名のユーザー
トライズに通いだして約半年。膝と股関節通を改善したくてセミパーソナルと月に2回のパーソナルトレーニングをしています。酷い日には杖をついて歩いていましたが、気が付けば、膝も股関節も痛くなくなっていました。
これから寒くなって、動くことが少なくならないよう、せっせと通うと思っています。
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
効果を実感いただけたとの事、非常に嬉しい限りです😊
気温が低くなってくると、血管が収縮し筋肉や関節が固くなりやすいです。
寒い時こそしっかりと動いて一緒にケアをしていきましょう♪
（トレーナー：安部）
2024年11月06日匿名のユーザー
2日連続で行きました。
最後の方は、だいぶキツくなってきてましたが、今日も的確なアドバイスで楽しくトレーニングできました😊
ありがとうございましたm(_ _)m
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
2日連続のトレーニングお疲れ様でした😊
楽しくトレーニングをしていただけたとの事で、非常にうれしいです♪
これからも一緒に楽しくトレーニングを頑張りましょう！
（トレーナー：安部）
2024年10月11日匿名のユーザー
久しぶりだったので少し不安でしたが、気持ちよくトレーニングできました☺️
返信コメントいつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
気持ちよく動ける気温になってきましたね♪
寒さに負けない身体づくりを一緒にしていきましょう！
（トレーナー：安部）
2024年10月10日
トライズ明石大久保店の基本情報
- 住所
- 兵庫県明石市大久保町ゆりのき通２丁目２-１AKASAKAHILLS-A棟２０１号
マップで見る - 電話番号
- 0789656746
- 営業時間
月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 09:00 - 17:00
- 特別営業時間
| 2025/03/20（木） | 09:00 - 17:00 |