トライズ明石大久保店
ログイン
トライズ明石大久保店
詳細
予約
月謝/ 回数券
カレンダー
予約サービス
セミパーソナルトレーニング
1対複数のパーソナルトレーニング
予約受付中
回数券
月謝
サーキットトレーニング
サーキットトレーニングとは???
様々なエクササイズを組み合わせて順番に行っていくトレーニング方法です。
種目間のインターバルを短くして、絶え間なくエクササイズを行う為、常に心拍数が上がり脂肪燃焼効果が高まります。
また、様々な部位の筋肉を鍛えることができるので、全身の筋トレ効果も期待できます。
【強度変更も可能です】
各種目で強度ダウン・強度アップの方法もお伝えしますので、どんな体力レベルの方でもご参加いただけます。
※ケガなどにより動きに制限がある方は、トレーナーにご相談ください。
一緒にイイ汗流しましょう!!!
※回数消化あり
予約受付中
月謝
ストレッチーズピラティス
1対複数人のストレッチーズピラティス
伸縮性のある特殊な布が、体の中に眠っているパワーと可能性を引き出します。
予約受付中
月謝
1,500
円(税込)
【イベント】柔軟性アッププログラム
綺麗なカラダを手に入れたくて、がむしゃらに筋トレばかりしていませんか??
筋トレだけでは綺麗なカラダは手に入りません!!
柔軟が苦手…という方も大丈夫です!
まずはゆっくりやりましょう♪
私も最初はガチガチだったので、気持ちはよくわかります(笑)
一緒に全身の柔軟性をアップさせましょう ★
予約受付中
現地決済
0
円(税込)
【イベント】腰痛予防エクササイズ
腰痛の原因は1つではありません。
例えば足首の固さが原因で腰痛になる場合があります。
このクラスでは原因になりやすい箇所を紐解いていき1つ1つ改善していくプログラムです。
時間:45分
定員:6名※前日までに2名未満の場合は中止とさせていただきます。
担当:中野トレーナー
予約受付中
現地決済
0
円(税込)
1
トライズ明石大久保店の基本情報
住所
兵庫県明石市大久保町ゆりのき通2丁目2-1AKASAKAHILLS-A棟201号
マップで見る
電話番号
0789656746
営業時間
月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 09:00 - 17:00
特別営業時間
2024/09/16(月)
09:00 - 17:00
2024/09/23(月)
09:00 - 17:00
特別休業日
2024/09/09(月)
社内研修の為、終日休講
トライズ明石大久保店のトップに戻る
◎