明石大久保駅より徒歩3分のトレーニングジムです。
1対複数人で行うセミパーソナルトレーニングは、
月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 09:00 - 17:00
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匿名のユーザー
かかとに力を入れる
トレーニングを体験
つま先に力を入れるには簡単だけど
かかとに力を入れる事がこんなに困難だとは
思ってもみなかった💦
今度までに歩く時に意識して
みようと思もいました
笑
いつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます!
本日もトレーニングお疲れ様でした。
意識してトレーニングできていてすごいです!
トレーニング引き続き頑張りましょう!
(トレーナー:中野)
2024年03月11日匿名のユーザー
脚を広げ上半身折り曲げ
手を床に沿わせ動かす動作の難しさ
脚の広げ方、上半身の曲がり具合
で床に手が届かない難点
大変でした
身体の硬さを実感させられました
いつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
動かして硬いとこをほぐしていきましょう!
またのご利用をお待ちしております。
(トレーナー:中野)
2024年03月11日匿名のユーザー
体の歪み、硬さを日々感じ
トレーニング後のスッキリ感で
この頃は満足感を感じられてます
苦手な部分を強化出来るように
目標持って頑張ろうと思ってます
いつもトライズ明石大久保店をご利用いただきありがとうございます。
痛みや苦手意識がある箇所も根気強く正しく動かしてあげると、徐々に成果が出てきます。
根気強く一緒に頑張りましょう♪
(トレーナー:安部)
2024年03月07日