ライオンさんクラス
月額19,800円(税込)
月12回のセミパーソナルトレーニング
対象サービス
セミパーソナルトレーニング
トライズのメインプログラム。
1人対複数人のセミパーソナルトレーニングは、『動けるカラダはキレイなカラダ』をモットーに、姿勢や動きのクセ、体力レベルに応じてメニューを変更しているので初心者の方でも安心してご参加いただけます。
日常を楽に過ごせる身体を作りたい方や、シルエットを変えたい方にオススメです！
定員：6名
1人対複数人のセミパーソナルトレーニングは、『動けるカラダはキレイなカラダ』をモットーに、姿勢や動きのクセ、体力レベルに応じてメニューを変更しているので初心者の方でも安心してご参加いただけます。
日常を楽に過ごせる身体を作りたい方や、シルエットを変えたい方にオススメです！
定員：6名
【イベント】ミット打ち&サンドバッグ打ち
🥊 ミット打ち＆サンドバッグクラス開催！
思いっきり体を動かして、ストレスも脂肪もまとめて発散🔥
ミット打ちの爽快感、サンドバッグの全身運動で
二の腕・背中・脚まわりの引き締めにも効果◎
初心者の方も大歓迎！
一緒に楽しく汗をかきましょう✨
思いっきり体を動かして、ストレスも脂肪もまとめて発散🔥
ミット打ちの爽快感、サンドバッグの全身運動で
二の腕・背中・脚まわりの引き締めにも効果◎
初心者の方も大歓迎！
一緒に楽しく汗をかきましょう✨
【イベント】コンディショニングストレッチ
🧘♂️ コンディショニングストレッチ開催！
疲れやすさや、肩・股関節のこわばりが気になる方におすすめ✨
ゆっくり伸ばしながら全身を整えることで、
姿勢改善・可動域UP・疲れにくい身体づくりに効果的です！
運動が苦手な方でも安心して参加できます☺️
疲れやすさや、肩・股関節のこわばりが気になる方におすすめ✨
ゆっくり伸ばしながら全身を整えることで、
姿勢改善・可動域UP・疲れにくい身体づくりに効果的です！
運動が苦手な方でも安心して参加できます☺️
【イベント】TRX朝ヨガ60
🌅 TRX 朝ヨガ60 開催！
朝の60分で、体幹が目覚めて1日中カラダが軽くなる✨
TRXを使ったヨガで、バランス力・姿勢・呼吸が整い
代謝のスイッチON！朝活にぴったりのクラスです💛
気持ちよく動いて、一日のスタートを最高の状態にしましょう！
朝の60分で、体幹が目覚めて1日中カラダが軽くなる✨
TRXを使ったヨガで、バランス力・姿勢・呼吸が整い
代謝のスイッチON！朝活にぴったりのクラスです💛
気持ちよく動いて、一日のスタートを最高の状態にしましょう！
【イベント】Group Fight 60
🔥 Group Fight60 開催！
パンチ・キックを組み合わせた人気プログラム！
音楽に合わせて全身を動かすから、脂肪燃焼効果は最強レベル🔥
「楽しみながら汗をかける」
「ストレス解消にもなる！」と大好評のクラスです✨
初心者の方も大歓迎！一緒に動くと気分がめちゃくちゃ上がります！
パンチ・キックを組み合わせた人気プログラム！
音楽に合わせて全身を動かすから、脂肪燃焼効果は最強レベル🔥
「楽しみながら汗をかける」
「ストレス解消にもなる！」と大好評のクラスです✨
初心者の方も大歓迎！一緒に動くと気分がめちゃくちゃ上がります！
Group Fight 45
Group FightはMOSSAプログラムの一種で、
ボクシング・ムエタイ・MMAなどの様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行うプログラムです。非日常感覚トレーニングでストレス解消！
※19:00以降は【暗闇フィットネス】定員：10名
ボクシング・ムエタイ・MMAなどの様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行うプログラムです。非日常感覚トレーニングでストレス解消！
※19:00以降は【暗闇フィットネス】定員：10名
トライズ明石店の基本情報
- 住所
- 明石市大明石町1丁目6-16SYB21-3F
マップで見る - 電話番号
- 0789208471
- 営業時間
月 10:00 - 21:00
火 10:00 - 21:00
水 09:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 21:00
日 09:00 - 18:00
- 特別休業日
| 2025/12/30（火） - 2026/01/03（土） | 年末年始休業のため |