トライズ明石店

今回は巻き肩や姿勢改善のトレーニングでした。毎回身体のクセや傾向に対して意識する箇所や、トレーニングしたら良い部分を教えてもらえます。45分間、終わるとスッキリしました！

個人にあったトレーニングメニューを考えて貰えて良かった

これからの参考になりました

通い始めて1年ちょっと、週1回ですが体が引き締まり肩こり等の症状も軽くなってきたと実感しています。以前より少し余裕がでてきて、正しい姿勢なのか？効かせる筋肉はあっているのか？とトレーニング途中でも質問させていただくのですが、きちんと納得する説明くださりとても参考になります。

また今日は、質問の続きでトレーニング後に私自身の弱い部分の自宅でできる簡単なメニューも提案していただきました。

ありがとうございます。