レビュー (67)
匿名のユーザー
ピラティスレッスンとても 楽しかったです😃
ストレッチーズを使って 今までにない身体にかかるストレッチを感じました。 意識してても 中々使いこなせてない部分が伸び感動🥺です。 ストレッチーズも購入したいなぁと思いました。 また ピラティスレッスンがあれば 参加したいです。
匿名のユーザー
良い汗をかけました。いつもありがとうございます。
現在、月 4回のコースです。月８回では多いので、月６回コースがあれば良いのにな〜といつも考えています。ご検討お願いします。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます😊
プランについて貴重なご意見ありがとうございます。
ご提案いただいた内容を真摯に受け止め検討いたします。
今後もお客様にとって価値のあるサービスを提供できるよう努力してまいります。
何卒よろしくお願い申し上げます。
(送信者:花蓮)
2024年03月04日匿名のユーザー
今まで セミパーソナルトレーニングで 週一やってきました。だいぶん身体が動きやすくなり 花蓮先生に的確にご指導いただき パーソナルトレーニングもチャレンジしょうと思い 回数券を購入 今日初めてのパーソナルトレーニング 花蓮先生が 身体の伸びて無い部分を伸ばしてくれたり 気になる腹部の集中トレーニングを考えてくれたり ほんとセミパーソナルとは違う やった感でよかったです。これからも 楽しくパーソナル セミパーソナルトレーニング頑張ります。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、ありがとうございます😊
また、パーソナルチケットのご購入もありがとうございます！！
見る見るうちにシルエットがキレイになっていき努力が結果として出ているので、私も嬉しく思います。
パーソナルトレーニングでは、骨の配列を整え、鍛え、動いていない筋肉にアプローチすることでよりご満足いただけるように努めております。
また気になることや小さな変化など何でもご報告いただけますと嬉しいです♪
今後ともよろしくお願いいたします。
(送信者:花蓮)
2024年03月04日匿名のユーザー
コロナ禍で事務仕事が増え、会社帰りに通える場所を会社近くと自宅近くで探していたところ、TRXを使ったトレーニングができるジムがあることをチラシで知り、体験コースを経て即入会しました。
途中、なかなか通えない時期もありましたが、日々のレッスン、特にサーキットトレーニングは、かなりキツイながらも、自分を追い込み、無心に打ち込めるところが大好きでした。
トレーニング中は、姿勢に気をつけているつもりでいても、どうしてもクセが出てしまうので、都度アドバイスをいただき、正しい姿勢を意識し直すのに大変助かりました。
この度、新たな一歩を踏み出すための転居で、今日が最後のレッスンとなりましたが、毎回楽しい時間を過ごすことができて感謝しています。
今日までの間、たくさんご指導いただき、ありがとうございました。
どうか皆さまお元気で！
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます！
サーキットトレーニングへの参加も多く、トレーニングに打ち込む姿や熱量がすごいなといつも感心しておりました！心肺機能や持久力が向上するので、山登りにも適しているトレーニングだったと思います✨
またぜひTRXをご購入された際は姿勢も意識しつつ健康的な身体づくりを続けていってくださいね😊
これまでトライズ明石店をご利用いただきありがとうございました！
お客様の新たな一歩を心より応援しております。
まだ少し寒い日が続きますが、どうかお元気でお過ごしください^^
トライズ明石店スタッフ一同より
2024年02月23日匿名のユーザー
現状の体の状態をお伝えした上でしっかりと体をほぐしてくれます。
体のメンテナンスには最適です。
痛い箇所もありますが、終わった後の体の心地良さがたまりません。
これからも継続していきたいです。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます！
まさに、メンテナンス！ですね✨
動く筋肉を増やして、代謝量を上げて、疲れにくい体へと変えていきます。
日常生活をより快適にお過ごしいただけるようにスタッフ一同精進してまいります。
今後ともよろしくお願い致します♪♪
(送信者:花蓮)
2024年02月23日匿名のユーザー
今日は首から肩にかけて少しだけ痛みがあったのですが、他の部位からの影響による痛みの可能性を説明くださった上で、トレーニングメニューを提供くださり対応が大変細やかだなと感じました。
トレーニング内容や回数も簡単にこなせる程楽でなく、逆にできないと諦めてしまう程厳しすぎることもなく、「なんとか頑張ってこなせる」内容なので、運動がかなり久々の私でも毎回小さな達成感が感じられ今後も続けていけそうです。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます！
昨日はトレーニングお疲れ様でした！
痛めている部位とは別の部位をトレーニングすることによって効果的になることもあります😊
まずは運動を楽しむことが大切だと思いますので、楽しみながら運動習慣を身に付け目標に近づいていきましょう♪
(送信者:池原)
2024年01月27日匿名のユーザー
新年明けて 2回ともかれん先生が担当でレッスンしていただきました。私の身体の変化や足りない所 すごく把握して 指導してくれるので 毎回身体の変化に嬉しく思ってます。レッスン中もこまめに見てアドバイスくれるので すごくわかりやすいし身体の何処に効いてるのかもよくわかるようになり レッスンがすごく楽しいです。 かれん先生の様な
引き締まった身体に 早くなりたいです。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます！
そして、嬉しいお言葉も本当にありがとうございます😊😊
いつも励みになっています♪♪
お客様にお会いするたび見る見るうちに体が変化していき、スタッフの間でも話題になっています✨✨
とても恐れ多いですが、お手本になれるように今後も精進いたしますのでよろしくお願いいたします💛
(送信者:花蓮)
2024年01月17日匿名のユーザー
新年2回目のトレーニング
長期休暇でカラダがなまっているので、カツを入れてもらうべくサーキットに参加
HIITにハマっていた頃を思い出して、今の精一杯で動きました
前に比べると、背中側のメニューに対して持久力が付いた気がしました
楽に動けるようになったら、冬山に行ってきます！
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
今年に入って2回目のトレーニングでサーキットトレーニングを選んでいただき、ありがとうございます😊
サーキットトレーニングはなんといっても持久力向上・脂肪燃焼効果の高いトレーニングになります✨
その代わりにとてもキツイですが、ストイックに挑戦される姿は素晴らしいです👏👏
また冬山に行ったら感想聞かせてくださいね♪♪
(送信者:花蓮)
2024年01月18日匿名のユーザー
筋トレの習慣がないので不安でしたが親切に指導いただき頑張れそうです。トレーニング時間も丁度良く、予約方法もわかりやすく、水筒も不要で荷物も少なく助かります。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
運動が習慣化できるようにお客様に合わせた運動強度でコツコツとトレーニングを積み重ねて、ゆくゆくはお客様の目標が達成できるようにサポートさせていただきます✨
今後もお客様により良い環境でトレーニングを続けていただけるようにスタッフ一同精進してまいります。
(送信者:花蓮)
2024年01月17日匿名のユーザー
年末年始の長期休暇明けで3週間ぶりのトレーニングだとお伝えし、スロースタート
カラダが固まっているため、まずはケトル、稼働域を拡げるところから
その後はTRXとバランスボードを使った体幹トレーニング。
視線が落ちてしまう癖を指摘いただきました。姿勢を意識することで、高い運動効果を狙います！
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます！
お客様のお身体に合わせてトレーニング内容を提案させていただいておりますので、無理なく効率的に運動効果を感じていただけるようスタッフ一同精進してまいります。
今後ともよろしくお願いいたします。
(送信者:花蓮)
2024年01月17日匿名のユーザー
2023年は大変お世話になりました。
3ヶ月間ブランクができてしまいましたが
通っていると気持ちもスッキリするし
心地よい筋肉痛にいつも満足しています。
引越しまでの間、できるだけ通いますので
2024年も宜しくお願いします。
みなさん良いお年を
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
また嬉しいお言葉もありがとうございます✨
しばらくお会いできておりませんでしたが、久々のレッスンでも変わらずのバイタリティでとても安心いたしました。
引っ越しまでの間、来れる日は本当に毎日来てくださいね😊
今年も1年ありがとうございました。
来年も何卒よろしくお願い致します。
良いお年をお迎えください✨
(送信者:花蓮)
2023年12月26日匿名のユーザー
今日も かれん先生のレッスンで嬉しかったです、気になる腹部の引き締めを継続してトレーニングして頂き 腹部がかなりスッキリしてきました、今日も 腹部トレーニング中に かれん先生から お腹小さくなりましたねって言われて めちゃ感激〜〜これからも 頑張ります、ありがとうございます♪
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます^^
私も感激～！！でした♪♪
背骨の動きもよくなっていて以前よりも腹筋に力が入っているのが目に見えて分かります✨
生活の中でも腹圧を意識しているなどお話を聞いて、ご本人の普段からの意識と努力の賜物だな～とさらに感激！今後もサポートできるように精進して参りますのでよろしくお願いいたします💛
(送信者:花蓮)
2023年12月26日匿名のユーザー
かれん先生のレッスンは とても楽しくて 私が鍛えたいとこらを 色んな方向からアドバイス トレーニングしてくれます。いつもありがとうございます。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます！
そのようにおっしゃっていただき光栄です✨
こちらこそ、いつもご利用いただきありがとうございます^^
今後ともよろしくお願いいたします！
(送信者:花蓮)
2023年12月11日匿名のユーザー
トレーニング方法の説明がとてもわかりやすいです。どこに効かせるためにやっているのかがわかり、途中のアドバイスも的確で不安なくできます。
まだ2回目ですが、効果がありそうと思えるので続けて頑張っていきたいです。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
どこの筋肉を使っているのか意識することでより効果的に体を鍛えることができます^^
これから一緒にがんばっていきましょう✨
今後ともよろしくお願いいたします！
(送信者:花蓮)
2023年12月11日匿名のユーザー
前回のメニューがハムストリングに効いていたので、相談の上で胸筋など、別の箇所を中心にメニューを組んでもらいました。
毎回その日の体調を確認いただき、どこに意識して動くかを一緒に決めてから動くので、効果的に45分を過ごしています。
ちなみに今日は胸筋にきてます。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
トレーニングで大切なのは超回復です。
トレーニングで疲れた部分をしっかりと休ませ成長させましょう！
今後ともよろしくお願いいたします！
（送信者:樋之口）
2023年12月06日匿名のユーザー
かれん先生のレッスン とても好きです❤️
気になる所の 強化レッスンがとても効果があると思います😁
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
そのようにおっしゃっていただき光栄です✨
今後ともよろしくお願いいたします😊
(送信者:花蓮)
2023年12月04日匿名のユーザー
匿名のユーザー
キャンセル待ちで滑り込み
10時.13時.17時台に3回空き情報が届き、メールが届いた瞬間に予約を申請しして、希望枠確保。
ウォーターバッグを使ってのバックランジ、ケトルを使ったラテラルランジで、帰路の脚は産まれたての子鹿みたいにプルプル笑
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
難易度や強度を変えてのトレーニング、素晴らしいです✨
どんどんステップアップして健康な体作りを一緒に頑張りましょう😊
今後ともよろしくお願いいたします。
(送信者:花蓮)
2023年12月04日匿名のユーザー
お世話になって6回目くらいになります。
運動不足が祟って毎回筋肉痛ですが、色々アドバイスを頂いて出来ないながらに楽しくマイペースにトレーニングさせて貰っています。
これを書いてる今も筋肉痛です。
ジム自体通うのは初めてですが、アドバイスして貰ったり励まして貰えたりするので私みたいに普通のジムだと通わなくなるであろう人には向いてると思います。
ちょっとでも筋肉がつくといいなぁ。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
楽しくマイペースに続けられていることが何よりも嬉しいです。
冬に向けて筋肉量を増やして代謝を上げましょう✨
今後ともよろしくお願いいたします。
(送信者:花蓮)
2023年12月04日匿名のユーザー
今朝は二の腕
どこに効かせるかを丁寧に説明してくれるので、わかりやすいです。大きな鏡を見ながらフォームを意識して動くと、効果もしっかり出ます。
返信コメントこの度はレビュー投稿していただき、誠にありがとうございます。
普段使わない筋肉を鍛えて、動く筋肉を増やしてあげると代謝も上がり日常生活のエネルギー消費量も変わります✨
また部位別で気になる所などありましたらお気軽にスタッフにお声がけください😊
今後ともよろしくお願いいたします。
(送信者:花蓮)
2023年12月04日
トライズ明石店の基本情報
- 住所
- 明石市大明石町1丁目6-16SYB21-3F
マップで見る - 電話番号
- 0789208471
- 営業時間
月 10:00 - 21:00
火 10:00 - 21:00
水 09:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
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土 10:00 - 21:00
日 09:00 - 18:00