tsukiyoga club

【tsukiyogaclub】

ヨガ講師・パーソナルトレーナーのツキが、ヨガ・ワークアウト・コンディショニング（筋膜リリース、セルフマッサージ）・瞑想（ジャーナリング）など様々なオンラインレッスンを開催。

心と身体が変わることで、あしたが変わり、人生が変わるツールをお伝えします。

どこでも、どなたでも参加可能。お風呂上がりやパジャマのまま、ふとんの上などカメラオフで気兼ねなく運動することができ、自分のためだけのリラックス時間・セルフケアの習慣が身につきます。

【参加者・コミュニティメンバーの声】

●女性として本当に憧れています。毎日YouTubeも見ながらYOGAもしていて、tsukiさんみたいになりたいなぁって思っています。いつも分かりやすくて心温まる時間をありがとうございます！

●レッスンとても楽しく気持ちよく受けさせていただきました✨ tsukiyoga先生の癒される空間やクラス作りの中、説明もとても分かりやすく体のどこを使ってアーサナをするのかがとても理解しやすいです✨コメントでも疑問に思うところも質問しやすく、ちゃんとコメントも拾ってくださるので安心して聞けます。

●体重が2Kg痩せました。

●運動癖が付いて身体のライン（お腹から下半身が）が締まってきた

●呼吸を深める事への意識からか？疲れづらくなった

●姿勢や呼吸に意識が向いて、姿勢が良くなりました。

●寝つきが悪かったのが、睡眠の質が改善し、よく眠れるようになりました。

●部位ごとに筋肉がついて、引き締まりました！

●付けたい部分に筋肉がついて、キレイなラインが出ました。

●朝のレッスンが習慣になったことで、ヘルシーなものを選んだり食生活やライフスタイルが改善しました。

●便秘気味だったけど、お通じ改善！

●自分にとって弱い部位がわかったので、今後も続けていきたい

●お肌のトーンが明るくなった気がします。

その他こちらからも確認できます　▶︎https://tsukiyoga.wixsite.com/noow/member-s-voice

【よくある質問】

Q. オンラインヨガが初めてですが大丈夫でしょうか？

A. もちろんです！レッスン中いつでもチャットで質問・コミュニケーション可能で、最後に質問タイムをとるので分からないことがあれば直接回答することができます。

Q. 何を用意すればいいですか？

A. まずは動きやすい服装・水分があればOK。マットがない方はバスタオルや布団の上でも代用可能です。

※立位ポーズは多少不安定になるため、初心者の方はマットがあると安心です。

Q. 今後平日のクラスは予定されていますか？

A. はい、2月以降平日クラスも開催予定です。

Q. アーカイブは残りますか？

A.このオンラインクラスでは、今の自分・その瞬間に集中して過ごしていただくためにアーカイブは予定しておりません。クラスは集中力の続きやすい長さで行っています。

【プロフィール】tsuki (ツキ)

yoga life stylist /  instructor・personal trainer・fitness model

ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYでヨガ国際資格を取得後、#人生をもっとアクティブに！をモットーにライフスタイル含むトータルアドバイスを行っています。

現在は企業・小学校〜大学向けクラスや、LIVEレッスンや記事配信をするオンラインヨガコミュニティ運営、ヘルシーライフを発信するYouTubeチャンネル運営など、幅広い層へヨガを通して心と身体を変えるツールを提供しています。

【保有資格】

RYT500・NESTA PFT・キッズヨガ　等

【SNS/HP】

TSUKI HP : https://www.tsukiyogaclub.com

instagram :　＠tsukiyoga https://www.instagram.com/tsukiyoga/

Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCxY_oM1GxQbEuLeP3fDZ_3w

TikTok:https://vt.tiktok.com/rFDuF7/