マインドフルネス・セラピー＆心理カウンセリング

マインドフルネス・セラピー/心理カウンセリングが専門です。

◎不安・ストレス軽減

◎うつ予防

◎発達障害(ADHD、ASD)・愛着障害サポート

◎女性の悩み（PMS・PMDDの緩和サポート）

◎あたらしい環境への適応（海外移住、転職など）

などを中心に、普段は気づいていない身体の感覚や、無意識からのイメージなどにフォーカスして、様々な気づきが得られるセラピーです。

マインドフルネスで「いま・ここ」に生きる感覚を体感しながら、本来の自分自身をより深く知ることで、より良く変わってゆきたい、という方にオススメです。