体の使い方の癖や、効果的な体の使い方を解剖学を踏まえて丁寧に教えていただきました。

継続したら姿勢改善だけでなく、健康に動ける体が手に入ると思いました。

またお世話になりたいと思います。

最近、ヨガやティラピスが気になっており先日、マシンティラピスを初めて体験しました。マンツーマンなので不安と緊張をしていましたが、とても話しやすく動きが分からなくても丁寧に分かりやすく教えて下さるので、楽しくレッスンが出来ました。また、他の教室とは違って理学療法士の経験がある方なので安心があります。レッスン後は、身体が軽くなるほどでした。

今後、自分の身体がどう変わっていくか楽しみです！

マシンピラティスに関心があり、体験させて頂きました。無重力状態のようなフワフワな感じですが、負荷がかかっている筋肉にはジワジワと効いてきます。なんとも不思議な感覚。マットピラティスを習っていますが、より、動いている筋肉を感じられるような気がしました。指導者の方の説明がわかりやすく、的確な意見を頂けます。やる気を起こさせてくれるような声掛けをしてくださいます。個々の身体の状態に合わせた指導と、スケジュールです。ゆっくり自分のペースで通えそうな、雰囲気でした。