初めてのピラティスでした。

どんな事をするんだろうとワクワク向かいました。

説明からわかりやすく優しく教えていただきました。

初めてなので身体と頭が追いつかず難しかったですが、その都度指示をいただけるので、こうかな？あれ？こう？となんとかできました。

これに慣れるとピラティスの爽快感がわかるんだろうなーと思いました。

１日おいて今日の朝太ももの裏側が筋肉痛になっています！嬉しい！

年内最後のレッスンでした。言葉だけではなかなかわからない体をもっていく位置を手を添えて「ここ」と教えてくれるのでわかりやすいです。少し体の位置が違うだけで、効果も全然ちがってくるのが不思議です。こまかく、丁寧に指導してくれるので、レッスンの1分1秒に価値を感じます。