年内最後のレッスンでした。言葉だけではなかなかわからない体をもっていく位置を手を添えて「ここ」と教えてくれるのでわかりやすいです。少し体の位置が違うだけで、効果も全然ちがってくるのが不思議です。こまかく、丁寧に指導してくれるので、レッスンの1分1秒に価値を感じます。

分かりやすく丁寧でした　終わっあとは身体もじんわり温まってスッキリした気分です

ずっとサッカーをやってきたので、どうしても太もも前の外側の筋肉を使って体を動かしてしまう特徴があります。その点を先生と相談しながら、おなか、背中、ハムストリングスなど全身を使って体を動かせるよう指導していただきました。