分かりやすく丁寧でした　終わっあとは身体もじんわり温まってスッキリした気分です

ずっとサッカーをやってきたので、どうしても太もも前の外側の筋肉を使って体を動かしてしまう特徴があります。その点を先生と相談しながら、おなか、背中、ハムストリングスなど全身を使って体を動かせるよう指導していただきました。

体験レッスンを入れ本日で4回レッスンしました。

わかりやすい説明とレッスンの中で私に必要な部分を見極めながら行ってもらい、これからの目標まで決めてもらいました。１時間があっという間でレッスンした後の達成感にいつも満足しています。

今度はマットピラティスに参加します。よろしくお願いします。