午前のレッスン開始時間を私が勘違いしていて参加出来なかったのですが、「当日中なら振替可能ですよ」と連絡を下さり、初めて夜のレッスンに参加させていただきました。グッスリ眠れて寝起きスッキリ。振替対応もとてもありがたかったです。

初めてのピラティスは、

体が伸びてとっても気持ち良かったです

動作と同時に普段しない呼吸を丁寧にするのが

難しかったですが、とても丁寧に教えていただけました。翌日…上半身バキバキの筋肉痛です

体の変化を楽しみながら通いたいと思います

意識して使うと効く箇所を丁寧に説明していただき、自分でも効いてることが実感できました。レッスンの前と後で背骨が滑らかに動くようになったのも嬉しかったです。今後ともご指導お願いいたします。