認知行動療法専門のこころの相談室UP（ゆーぴー）

本日はありがとうございました。

先生に話しを聞いてもらい、今後の見通しがもてたようで子どもも安心したようです。まだまだ先が見えないところも多いのでこれからもよろしくお願いします。

1年ほどカウンセリングを受けています。ずっと休まずというわけではなく、調子が悪い時期に集中して数ヶ月。先生の優しい話口調と聞き方はもちろん、知識が豊富なことがカウンセリング中に伝わり安心します。何かを断定されることがなく、一緒に話の結論や問題の解決方法を探してくれます。これからも継続して受けたいです。

先生、ありがとうございました。

先生のお陰で頭の中が整理出来、今、何が問題で、それを克服するにはどういう選択肢があり、自分はどうしたいのかを明確に理解出来ました。

お陰で事が前に進みました。

また、新たな課題に向けてどうすべきか相談したいです。前向きに考え行動出来そうなので、改めてご相談の予約をさせて頂きたいと思います。

本当にありがとうございました。

優しい口調と雰囲気で話を聞いてくださり、話しやすかったです。

自分の気持ちの整理やどう立ち向かえばいいかをパソコンを使って文章にし、視覚化してくれることで情報としても頭に入りやすかったです。今後も自分と向き合うために助けを借りたいと思いました。

こんがらがった頭の中を、丁寧に適切に紐解いていただきました。

パワーポイントを使いこなす頭脳派で、心がしんどくなった時の応急措置も教えていただき助かりました。

つい感情的になってしまう私にとって、心の拠り所になりそうです。

また次回もお願いしたいと思います。

先生を見習い、自己研鑽に励みます。

心の状態が崩れかかっているとき、セルフケアに限界があるときのメンテナンスで利用させていただいております。

本当に良いカウンセラーさんです。すべての質問に無駄がなく、どんな話でも上手に引き出して軌道修正してくれながら、丁寧に聴いてくださります。その場で視覚的に整理してくださるので、状況の理解もしやすいです（パワポ職人です）。

「心の調子が崩れても、このカウンセラーさんのところに行けばいい」と思える存在がいることが、自分の安心感にも繋がっています。

認知行動療法を基に、睡眠衛生を、わかりやすく教えて下さり、大変勉強になりました。ありがとうございます。

いつも親身に寄り添っていただいて大変ありがたく感じています。

2年ぐらいずっと引きこもりっていたのですが、

１～２か月前ぐらいから真剣に自分の症状を治そう思い、

かかりつけのメンタルクリニックのお医者様に相談したところ、

「非常に優秀なカウンセラーの方がいます。」とご紹介いただき、それから通っています。

認知行動療法は単語としては知っていましたが、実際に受けた事はありませんでした。

まだ通い始めて1ヶ月ちょっとぐらいですが、かなり状況が改善してきています。

私は人付き合いが苦手で、引きこもるきっかけも人間関係で失敗し、

それ以降人と関わるのが辛かったからでした。

引きこもりを脱した際、引きこもっていた2年間で出した結論は

「この先の人生は他の人たちと関わって生きて行く事は難しい、

できるだけ1人でできる仕事をして生きていこう」

というものでした。

その時点ではそういう人生を覚悟していたのですが、

かかりつけのお医者様の服薬指導のもと、

松本先生にカウンセリングをおこなっていただくことで、

今では色々な人と関わっていく事について、かなり前向きになりました。

また今まで過去のトラブルの原因は「自分が欠陥人間だからなんだ」と考えていましたが、

必ずしもそうではなく、「意外とよくある症例だったり、事象だったりするんだな。」

と考えることができるようになりました。

以前より、とても心が軽くなりました。

以前より、遥かに楽しい日々を送れるようになりました。

松本先生はとても物腰の柔らかい方で、しかも

頑張った時は頑張った事を褒めていただけるので、

またこれからも頑張ろうと思いますし、

辛かった体験をお伝えした時もそのことに共感してくださるので、

安心して他の誰にも言えないような悩みでもご相談できています。

悩みを一人で抱え込むと解決への遠回りになると思いますし、

特に誰にも言えないような悩みであればなおさらだと思います。

松本先生はそういった事まで話せる存在でいて下さるので、非常に感謝しております。

zoomがうまく作動せず、入室が遅くなり申し訳ございませんでした。治療は毎回一歩ずつ進んでいる気がします。治るまで頑張ります！またよろしくお願い致します。

いつか治る！という期待が出てきました。またよろしくお願い致します。

またよろしくお願いいたします。

丁寧に話を聞いてくださり、緊張しておりましたが、自分の相談したいことをお話しすることができました。今後の相談計画も初回で明示してくださるのでわかりやすいです。

いつも考えを丁寧に整理してくれるので、生活にしっかり反映させることができます。モニタで確認しながら話を進められるのも、ありがたいです。

気持ちに整理が付き、やるべき課題と前に進まなきゃならないと思うことができました。

一つ一つ丁寧にわかりやすくしてくださったのでとてもリラックスして取り組めました