認知行動療法専門のこころの相談室UP(ゆーぴー)です。認知行動療法を用いて,心の問題の解決をサポートいたします♪お気軽にご予約,お問い合わせください٩( ᐛ )و
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2023年6月13日(火)更新
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〇2023年6月13日(火)更新
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匿名のユーザー
匿名のユーザー
いつも親身に寄り添っていただいて大変ありがたく感じています。
匿名のユーザー
2年ぐらいずっと引きこもりっていたのですが、
1~2か月前ぐらいから真剣に自分の症状を治そう思い、
かかりつけのメンタルクリニックのお医者様に相談したところ、
「非常に優秀なカウンセラーの方がいます。」とご紹介いただき、それから通っています。
認知行動療法は単語としては知っていましたが、実際に受けた事はありませんでした。
まだ通い始めて1ヶ月ちょっとぐらいですが、かなり状況が改善してきています。
私は人付き合いが苦手で、引きこもるきっかけも人間関係で失敗し、
それ以降人と関わるのが辛かったからでした。
引きこもりを脱した際、引きこもっていた2年間で出した結論は
「この先の人生は他の人たちと関わって生きて行く事は難しい、
できるだけ1人でできる仕事をして生きていこう」
というものでした。
その時点ではそういう人生を覚悟していたのですが、
かかりつけのお医者様の服薬指導のもと、
松本先生にカウンセリングをおこなっていただくことで、
今では色々な人と関わっていく事について、かなり前向きになりました。
また今まで過去のトラブルの原因は「自分が欠陥人間だからなんだ」と考えていましたが、
必ずしもそうではなく、「意外とよくある症例だったり、事象だったりするんだな。」
と考えることができるようになりました。
以前より、とても心が軽くなりました。
以前より、遥かに楽しい日々を送れるようになりました。
松本先生はとても物腰の柔らかい方で、しかも
頑張った時は頑張った事を褒めていただけるので、
またこれからも頑張ろうと思いますし、
辛かった体験をお伝えした時もそのことに共感してくださるので、
安心して他の誰にも言えないような悩みでもご相談できています。
悩みを一人で抱え込むと解決への遠回りになると思いますし、
特に誰にも言えないような悩みであればなおさらだと思います。
松本先生はそういった事まで話せる存在でいて下さるので、非常に感謝しております。