匿名のユーザー 女性
いつもお世話になっています。膝の回復と健康のため週一回リハビリに通っています。道具や器具を使用するので、自分ひとりではできない腕や足、背中のストレッチや筋肉を強く出来るよう頑張ってます。インストラクターの適切なアドバイスや楽しいリズムに合わせての練習が楽しいです。健康で足が良くなって来ているので嬉しいです。いつもありがとうございます😊
いつもご参加いただきありがとうございます🙇♂️
足が良くなっているとのこと、我々も嬉しく思います♪
これからも関節の状態を維持しつつ、さらに健康なカラダを作れるように、楽しく元気にトレーニングしていきましょう💪🔥
2024年11月08日1065 野村 雅恵 女性 | 30代
もうすぐ通い出して2ヶ月になります。
身体の形がだんだん変わって姿勢も改善され、動きやすくなってきています！子供をお姫様抱っこするのも余裕になり、ママ力持ち〜！と言われるのが嬉しいです！！
野村 雅恵 様
コメントありがとうございます😊
2ヶ月間で見た目だけでなく、トレーニング中の動きも強く、逞しくになってきましたね！
お子様に喜んでもらえるのは、とても嬉しいですね✨
お子様の成長に負けないように、引き続きカラダ作り進めていきましょう！
2024年11月08日匿名のユーザー | 30代
一から丁寧に教えていただき、トレーニング初心者でもとてもわかりやすかったです。体の使い方を細かく見ていただき、弱点を意識して体を動かすよう指導していただきました。
この度は体験トレーニングへのご参加、誠にありがとうございます。
トレーニング初心者にこそ、わかりやすいように、身体の動かし方について丁寧に指導させていただくことをスタッフ全員心がけております😊
upholdでは、自重トレーニングメインで行います。身体の動かし方を学ぶことができ、日常の動きにまでトレーニングをつなげることができます。目標に向かって一緒に頑張っていきましょう♪
2024年09月13日匿名のユーザー 女性 | 30代
毎回トレーニング後はしっかり筋肉痛になり、
しっかり自身の身体の弱いところを抑えてそこが使えるようにトレーニングしてくださるので、効率も良く、結果も早く出てると思います。また子連れでも行けるということで、一緒にトレーニングできるようなメニューも考えてくださるので本当にありがたいです。
いつもご来店いただき、ありがとうございます。
お一人おひとり、身体の動き方に特徴があります。当店では理学療法士の視点から、その個別の身体的特徴や動きの癖を見出し、修正しながらトレーニングすることを得意としています。同じトレーニング内容でも、より効率よく筋肉に効かせることができます💪
お子様と一緒に遊びながらできるメニューを多々用意しております♪
親子で運動能力を高めていきましょう🔥
2024年09月13日匿名のユーザー
子供の運動機能の発達について理学療法士さんが体操や遊びを通して評価してくれます。また今後どんな体操を取り入れたらいいのかなどの指導もしてくれるので大変参考になりました。
1時間半子供とつきっきりで相手をしてくださり、子供達もまた参加したいと大満足でした。
その間、親は整形外科の先生から子供の発達についての講義を聞かせて頂いたり、今後の資産形成についての勉強ができたりと、普段なかなか経験できないことなので親も楽しめました。
コーヒーも美味しかったです。また機会があればぜひ参加したいです(^^)
この度は「子どもロコモを防ごう」のイベントにご参加いただき、ありがとうございました。
子どもでも、一人ひとり成長に応じて身体能力は変わっていきます。その時々の状況や能力に合わせた適切な介入をしていくことで、お子様の能力はさらに開花していくことと思います🌸
今回のイベントがお子様、お母様のお役に立てたのであれば幸いです😊
このような親子向け教室を今後も行っていくつもりです。その際はまたぜひご参加ください^ ^
2024年08月31日匿名のユーザー
月2回夫婦で利用しています。まだ0歳児がいるので、一緒に通えてとても助かってます。
普通のジムとは違い、色んな事を教えてくださるので、飽きずに夢中で50分が過ぎて汗だく…と毎回なります。
これからも宜しくお願いします！
いつもUPHOLDをご利用いただきありがとうございます。トレーナーの久保です。
お子様のかわいい笑顔にいつも癒されております😍 子連れトレーニング、大歓迎です！！
ご夫婦様、まだ数回のトレーニングですが、しっかりと効かせられており、素晴らしいです！
さまざまな動きを通して、さらに燃焼させていきましょう🔥💪
これからもよろしくお願いいたします！
2024年05月25日匿名のユーザー 女性 | 60代
きょうで４回が終わりました。最初は筋肉痛にもなりましたが、今はもう大丈夫です。毎回、身体だけでなく、頭(思考)を働かせる運動があり、やりがいがあります。継続して身体の変化も実感したいので、これからもよろしくお願いします🙇
UPHOLDに継続的にご来店いただきありがとうございます。
パーソナルトレーニングで提供される、体の状態によって個別化された運動メニューの中には脳科学の観点から考えられたものが多くあります。身体だけでなく、脳も一緒に活性化させていきましょう。
トレーニングを継続していく中で起こる身体の変化を楽しみながら一緒に目標に向けて頑張っていきましょう。
今後ともよろしくお願いいたします。
2024年04月04日匿名のユーザー 女性 | 60代
自分の身体について、分かっている様で意外と分かっていないものだと、歳をとるとともに実感してきました。身体のあちこちが痛み始め、整体院に行ってもその場限りで、良くなっていく感じはしませんでした。そんな時に、あかだ整形外科が運営するパーソナルトレニングジムを知り、無料体験をさせていただきました。そして週一でトレーニングを始めました。理学療法士の方が、私の身体に合わせたトレーニングを考えてくださっているので、安心して言われた通り(出来ない時(笑)は臨機応変もしてくれます)に身体を動かしています。動きの説明も丁寧です。一緒に見本を見せてくださるので動きの鈍い私でも分かりやすいです。一般的なジムは器具をたくさん使いますが、uphold は、器具ではなく自分の身体に負荷をかけたり、補助したりする道具は使いますが、基本的に自分の身体の動かし方をトレーナーさんが指導してくれます。50分ですが、十分に動いた感じがします。今まで通っていたジムの２時間より「動いたぁ〜」って感じがします。まだまだ筋肉痛になりながらですが、パーソナルトレーナーさんがいることが何より安心で自信に繋がります。
トレーニングルームもとても綺麗です。
これからもよろしくお願いします🙇
数あるパーソナルトレーニングジムの中からUPHOLDにご来店いただきありがとうございます。
嬉しいお言葉、励みになります。
当店では理学療法士の視点から個別の身体的特徴やその日の体調に合わせた身体の動かし方をトレーニングとしてお伝えさせていただいております。
短時間でも適度に疲労を感じ、終わった後に達成感を得られるトレーニングメニューを数多くご用意しております。これからも楽しみにしていただければと思います。
身体の変化を感じながら継続できるトレーニングをこれからもご提供させていただきます。
こちらこそよろしくお願い致します。
2024年03月18日匿名のユーザー | 20代
体の状態を見ていただき、どこをどのように鍛えるべきかを教えてくださり、とても良かったです。
また伺う機会があれば、家でのトレーニングで使えるグッズなどを教えていただき、家とアップホールドの両方でトレーニングを頑張りたいです。
このたびはご来店及び、体験トレーニングをお受けいただき、誠にありがとうございました。
嬉しいお言葉をいただき光栄です。
トレーナーは全員、理学療法士。お客様のお悩みの要因を、丁寧なカウンセリングと身体評価から探り、現在のお客様の目標達成のために、本当に必要なトレーニングを提供することができます。
ご自身だけでは気づけなかった今のお体の状態、自宅でもできるトレーニングのポイントを知っていただけたのではないかと思います♪
アップホールドでは動きを整える、特別なグッズをご用意しております。再度ご利用されるときは同じグッズでも別の楽しみ方を提案できるかと思います。
スタッフ一同、またの来店をお待ちしています。
2024年03月07日月 20:00 - 21:30
火 14:00 - 21:30
水 14:00 - 21:30
木 10:00 - 21:30
金 10:00 - 21:30
土 10:00 - 19:40
日 定休日
| 2024/12/30（月） - 2025/01/04（土） | 年末年始休業 |
| 2025/01/13（月） | 成人の日 |
| 2025/02/11（火） | 建国記念の日 |
| 2025/02/24（月） | 天皇誕生日 振替休日 |
| 2025/03/20（木） | 春分の日 |