ー2024年2月9日（金）埼玉県所沢市にGRAND OPENー
所沢駅西口より徒歩8分。無料駐車場・駐輪場もあります♪
医療チームのサポートで無理なく「最高の身体」と「自信」を取り戻す！
UPHOLDは整形外科クリニックが運営するパーソナルトレーニングジムです。
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【当日入会で体験料金が6,000円→０円になるキャンペーン実施中！】
カウンセリング＋体験トレーニング 通常6,000円が当日のご入会で０円になるキャンペーンを開催中です。
＜カウンセリング＋体験パーソナルトレーニング＞
・料金：6,000円（税込）【当日入会で0円！】
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UPHOLDはこれまでの一般的なダイエット法ハードな筋トレ × 過度な食事制限ではなく、脳科学 × 身体操作感覚（目、耳、感覚、環境）という医学的エビデンスに基づいた独自アプローチでトレーニングを提供。
それぞれの目標達成のために、オーダーメイドでプログラムを構築し、整形外科医師・看護師・理学療法士のメディカルチームがフルサポートします。
痛みや病気・怪我があっても大丈夫！
メディカルチームがあなたの健康管理、運動のサポートしていくので、慢性的な痛みや身体の不調があっても大丈夫。抱えている不調を改善しながら、効率的に運動に取り組むことが出来ます。
トレーナーは全員、国家資格である理学療法士。身体の仕組みや動きの専門家であるプロ集団です。安心して運動できるように、まずは現状の姿勢や不調の要因を、丁寧なカウンセリングと身体評価から探っていきます。
トレーニングをしながら正しい知識が身につくから、これまで何をしても痩せれなかった方、慢性的に不調な方も大丈夫。健康的で、エネルギッシュな身体を手に入れましょう！
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月 20:00 - 21:30
火 14:00 - 21:30
水 14:00 - 21:30
木 10:00 - 21:30
金 10:00 - 21:30
土 10:00 - 19:40
日 定休日
| 2025/03/20（木） | 春分の日 |
| 2025/04/29（火） | 昭和の日 |
| 2025/05/03（土） - 2025/05/06（火） | GW休業 |
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匿名のユーザー | 60代
徐々にトレーニングにも慣れてきました。私達にとっては、まだまだ難しいことだらけですが、それでも何とかやれているのは、久保トレーナーの暖かい励ましがあってのことと感謝しています。
体のバランスが思うように取れず、課題が山積みですが、少しずつでも進歩できるように頑張ります。
ありがとうございます！
トレーニングに少しずつ慣れてこられたとのこと、とても嬉しく思います😊最初は難しく感じることもあるかもしれませんが、大切なのは”焦らず、ご自身のペースで続けること”です。引き続き、全力でサポートさせていただきますので、ご安心ください！
体のバランスも、適切なトレーニングを積み重ねることで確実に改善していきます。一緒に一歩ずつ前進していきましょう！引き続き、よろしくお願いいたします。
久保
2025年03月14日匿名のユーザー | 60代
トレーニング前に、1回目の栄養指導を受けさせていただきました。
食生活のアドバイスや色々な情報を教えていただき、とても勉強になりました。
トレーニング以外に、このような機会を与えて頂けて、とても有益な時間でした。
ありがとうございます！
栄養指導がお役に立てたようで何よりです。upholdでは、経験豊富な管理栄養士が一人ひとりの体の状態や目標に合わせて専門的なアドバイスを行っています。トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、運動だけでなく栄養管理も欠かせません。
このような機会を通じて、より効率的に理想のコンディションを目指していただければと思います。引き続き、全力でサポートさせていただきますので、何でもご相談くださいね！
2025年03月14日匿名のユーザー | 60代
3回目のトレーニングでした。
私にとっては、前々回、前回より、少しきつめのトレーニングでした。
汗もたくさんかき、息も上がりました！
トレーニング直後から、太ももに軽い筋肉痛。少しずつ、トレーニングをしてる感覚が出てきたような気がします。
これからもよろしくお願いします。
3回目のトレーニング、お疲れさまでした！💪 少しずつ負荷が上がり、しっかりトレーニングを積み重ねられていますね。汗をかいたり、筋肉の張りを感じたりするのは、体が確実に変化している証拠です！もし負荷が強く感じる場合は、その都度調整しながら進めていきますので、ご安心ください。これからも無理なく、楽しく続けていきましょう！引き続きよろしくお願いします😊
2025年03月07日