ヨガが初めての方、体が固い方、大丈夫!どんな年代の方も歓迎です。
私自身とても体が固く、できないことがたくさんありました(今でもあります)。
そんなできない自分を優しく受けとめることを教えてくれたのもヨガでした。
少しずつ「今の体に合う動かし方」で、無理なく、でも時にがんばる!
そして楽しく♪一緒にヨガをしましょう。
◆担当レッスン◆
「季節の養生ヨガ」強度レベル★/毎週火曜日10:30〜11:30
東洋医学の「未病ケア」を取り入れたヨガです。 季節ごとに変化する体と心。
その特長に合わせて、体の気血水をめぐらせる優しいポーズや陰陽バランスを調える呼吸法で、
身心を「養生法(セルフケア)」していきます。 季節や不調ケアの薬膳、暮らしの知恵などもお伝えしていきます。
※初めてウルヨガスタジオへお越しの方限定で、オープニングキャンペーン実施中!!
9月末までの期間限定価格(無料/1回)です。当日現地決済にてご予約ください。
<保有資格>
IHTA認定1級ヨガ
IHTA認定シニアヨガ
ムーンサイクルヨガ
ルナワークス 更年期のためのヨガ
経絡ストレッチ・経絡YOGA
日本中医食養学会 薬膳アドバイザー