ピラティス　月曜日　13:15~14:00
ボクシングエクササイズ　月曜日　14:15〜15:00
ストレッチ＆歩き方教室   月曜日　15:30〜16:15




長谷川真紀

パンチで背中、肩、腕、ウエスト周りのスタイルアップを目指し、キックが入ることで下半身のトレーニング強化になります。しっかり汗をかきたい方、ストレス発散したい方にもお勧めです。

持久力・体幹強化、心肺機能強化、リフレッシュ、体力維持、向上、シェイプアップ

強度　☆☆☆

パンチで背中、肩、腕、ウエスト周りのスタイルアップを目指し、キックが入ることで下半身のトレーニング強化になります。しっかり汗をかきたい方、ストレス発散したい方にもお勧めです。

持久力・体幹強化、心肺機能強化、リフレッシュ、体力維持、向上、シェイプアップ

持ち物：運動のできる上靴

担当：長谷川

1月4日(土)19時からのボクシングエクササイズ

 内科クリニックを営んでいる医師が生活習慣病の管理には投薬だけでは限界があり、運動と食事の重要性を説いてきました。
地域の皆様が、楽しく運動できる場を設けたいと考え、この度フィットネススタジオをオープンしました。
生活習慣病の改善と予防、シェイプアップや運動による美容効果発現のために。
また、若々しく元気に歳を重ねるために、膝や腰の痛み、肩こり、自律神経の乱れの改善のため。
地域のコミュニティの場として、新たな趣味の場として、どなたでもお越し頂けるよう幅広いプログラム内容をご用意しました。
皆さまの健康と美容をサポートできるよう、運動教室、ヨガ、ピラティスをはじめ、ダンスプログラムや有酸素プログラムなど、各分野の人気講師が集結しました。

☆茶屋ヶ坂駅徒歩1分。
見学無料、体験1,000円
1クラス.10人までのグループレッスンとなっております。
お得な回数券は全てのプログラムに共通で使用していただけます。
ぜひ健康への一歩を一緒に踏み出しましょう。


茶屋ヶ坂メディカルフィットネススタジオ

1月4日(土)19時からのボクシングエクササイズ

担当スタッフ

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