Veda Tokyo

辛い出来事が続き焦燥していた頃めいさんのSNSの発信に触れて、オープンでいられないデリケートな状態でも滋養になったり本当の自分を思い出せる言葉や波動が存在することを確かに感じられました。

今年から講座を受講させていただくようになったのでVedaでの時間はあっという間でしたが、長年どうしていいかわからず後ろめたかったセルフネグレクトが和らいできて自分の中の静けさをみつけられたり自己信頼を育めてとても大きな変化や成長がありました。

師を追い求めながらみつからなかった私にとってめいさんの自立的で一人一人の力を信じている大きな愛に世界の光を見せてもらっている気がします。

新しいスタートおめでとうございます。かたちは変わってもめいさんの姿を通して自分をみつめ整えていけることがとても楽しみであたたかく感じます。

ついにやってきてしまったファイナルレッスン…。

でも累先生の言葉からこれでおしまいではなく新たな世界の始まりでもあると納得でき、Vedaからいただいてきた数々の学びを自分のなかで反芻しながら昇華させていきつつ、新しいページをめくり出会えるであろうフィールドを楽しみに人生の旅路を歩んでまいります。

累先生はじめご縁ある皆さんとはまたつながれることを信じて、今は胸いっぱいの感謝の気持ちをお送りします。

ありがとうございました！

過去の傷が浮上してきたことや感情が溢れ返ってきたことを思い出しました。それもベストなタイミングだったんだと腑に落ちて安心することができました。そして自分を癒やすことは周りを癒やすことに繋がるんだと、改めて自分を大切にしていいんだなぁと許可することができました。プログラムを受けることができて嬉しかったです。ありがとうございました。

紗織トレーナーのヨガレッスンを通して、私は毎朝のように「何があっても大丈夫だよ」というメッセージを頂いていたように思います。今回も、いつも人と比べてできない自分を責めがちな私に、最高の笑顔と優しい口調でで「ドンマイ！」と語りかけられたような、とても温かな時間を過ごすことができました。本当に、zoom画面に紗織トレーナーの笑顔が現れただけで、パッと私のいる部屋が明るくなるような気がしていました。

Vedaで紗織トレーナーのレッスンに参加できるのも、もう僅かなのが、とても残念でなりません。

ユキコさんのイマジンメディテーションを受けました。ユキコさんの話し方には、優しさと思いやりが溢れています。始まりから完全に安心している自分がいました。とても癒される時間でした。

書く瞑想 by 吉川めい

自分の価値観が何なのか考えた事がありませんでした。

考えるきっかけと自分の価値観に感謝することに心が震えました。ありがとうございました。

瞑想マインドフルネス by 吉川めい

めいさんに出会ったのは、一人目の子供を亡くして失意の時でした。悲しみが自分や他人への怒りに変わり、苦しい時に感情の取り扱いを学び、少しずつ私は変わっていきました。感謝を伝えたくその過程を書いたらとても長くなってしまったので書きませんが、私、随分変わったな、と感じ亡くなった子が私を変える為に来てくれたんだ、有り難う、と思えて涙が溢れてきた事がありました。彼のおかげで、めいさんとヨガ哲学に会えたのです。そして、亡くなった子が、また戻ってきてくれる確信が生まれました。めいさん、感謝でいっぱいです。いつも有り難うございます。

書く瞑想 by 吉川めい

最後の時、実際に迎えてみると全然実感がわかないものですね。最後の時という物は、平常時の延長線上にあってあまりいつもと変わらない。まったく、最後だという実感がわかないのです。またこの先も、これまで通りにペンを持ちノートを開いてめい先生の声を聞く自分しか想像できない。こんなにも、Vedaがわたしの人生の一部になっていた。Veda会員で居ることがわたしのアイデンティティの一つになっていた。誰がなんと言おうとそうだったのだ、と気付くタイミングにはなりました。四月になれば私はアイデンティティを一つ失うのだ、とも実感しました。その悲しみは計り知れない！

瞑想マインドフルネス by 吉川めい

瞑想マインドフルネスをオンライン受講して4年。ちょっと進歩したかな？ということがあったのでシェアさせてください。

我が家は夫と7歳、3歳の娘と4人家族なのですが、家族の食事は私が用意しています。夫は基本的に魚を好むので、夕飯のメニューは魚料理になることが多いのですが、娘たちも成長してきたので、夫には魚、娘たちには肉を用意する日も増えてきました。そんなある日、娘たちには肉料理を用意したときに事件は起こります。7歳の長女が「そのメニューは嫌だ」と言うのです。夫が「好き嫌いしないで出されたものを食べよう」と宥めようとしたとき、私の口から「あなただって毎晩肉は嫌だって言ってるくせに！」という言葉が飛び出しました。家の中の空気は一気に氷点下に。3歳の次女だけが無邪気に「わたしはすきー！」と笑っています。

「もう、嫌だ。家族を思って一生懸命ご飯を作ってるのに！」という思い（被害者意識）でいっぱいになりながら、そこで「今こそ観るときだ！」と気づきの意識にフォーカスを向けてみました。すると、めい先生の「こういうときこそ丁寧なコミュニケーション」という声が聞こえた気がしました。

皆に美味しいと言ってもらえると嬉しいから一生懸命ご飯を作っているけれど、全員の希望には添えないこともあることと、幼いうちに色々な食べ物に触れておくことで味覚が発達すると言われているので、今はできるだけ色んな食べ物に挑戦してみてほしいと思っていることを（できるだけ）穏やかに冷静に伝えました。

すると長女は「あのね、このメニューは冷たいのが嫌だから温めてみてもいい？」と言いました。私が怒りでいっぱいのまま、感情をぶつけていたらその言葉は聞けなかったかもしれません。

夫は「これからは皆と同じメニューでいいです」と言っていましたが、「夫好みの料理を用意する」のは私なりの愛情表現のひとつなので、無理のない範囲で続けようと思っていることを伝えました。

長くなってしまいましたが、カーっとなった勢いで怒りをぶつけたままにせず、自分の気持ちを整理して伝えることができました。文章にすると、「なんてことないこと」のような気がしますが、怒りスイッチが入っているときに、気づきの意識を思い出すことができた自分に「あ、前よりマシになってる！」と実感しました。コロナ禍の始まりから4年間、瞑想マインドフルネスを受けることができたことに心から感謝しています。来月からはMAY Yで引き続き「瞑想マインドフルネスライフ」を継続するつもりでいますので、今後ともよろしくお願いします。ど素直、ど直球、どストレートに、瞑想マインドフルネスが大好きです！

短い時間なのに、どんどん頭の中がスッキリして自分と親密になれる。とても大好きなプログラムです！

ナイトルーティンヨガ by 渡部累

今夜はナイトルーティンヨガに参加すべくルイさんのもとに集った多くのみんなで、この大きな変化を目の当たりにした事による動揺を共有するという不思議な一体感を味わいました！あぁ、このなじみの皆さんと同じ夜を過ごせるのもあとひと月・・！なんて素晴らしい夜の数々をご一緒させていただいていたのか。とてつもなく有難いことだったのだと強く感じています。四月からどんな夜を過ごしたら良いやら想像が出来ず、胸が苦しいです。

瞑想マインドフルネス by 吉川めい

2月の最終回は、絶対にLiveで参加したかった。何の用事があろうとも生きてる限りはその場に居たかった。Wi-Fiがない外出先でも、とにかく繋がればもう何でも良かった。「ただそこに居ること」それは、本当に奇跡。一貫してめいさんから受けてきたメッセージ。最後までやっぱりめいさんはぶれなかった。終盤に手を合わせて目をつぶるめいさんを画面越しに見ていたら涙が溢れてこらえきれなかった。めいさん自身のための祈りでは無いことが伝わってきた。全てのことはいつかは必ず終わってしまう。その事を、身をもって知っていたはずなのに。今また改めて、めいさんから身をもって学ぶ。

切り替え上手な生き方 by 吉川めい

新しいサービス開始とともにVeda Tokyo終了とのお知らせを拝見しました。今回が初めてで、Maeさんのコンテンツだけでなく他の方のコンテンツも楽しみにこれから入会を考えていたのでVeda Tokyo終了は残念ですが、新しいMae Yでの活躍を応援しています！

切り替え上手な生き方 by 吉川めい

気持ちを切り替える行為を三段階に分けることが知れたことが、とても納得感が高く自分にも当てはまると腹落ち。また自分がではなく主語が自分以外になった時、attentionはどうにかなることがあってもbeliefやidentityまでは変えられない。他者との境界線の理解にも繋がるように感じ、思考が深まるきっかけになった。

イマジンメディテーション by UKICO

2/29はVeda終了のお知らせの衝撃で、瞑想に全然集中出来ませんでした(汗)。毎月パスワードは何回も入力するので結構頭に擦り込まれるのですが二月のパスワードはchangeだったなぁ、そういう意味だったか、、、とか。永遠はない、身をもってそれを認識していたはずなのに。揺るがない芯をVedaで鍛錬してきたはずなのに。まったく、瞑想どころではなかった。来月は最後なのでリクエストにお答えしますというUkiko先生のお言葉でもう悲しみ炸裂でパニックでした。

初めて書く瞑想に参加&フィードバックをいただきました。ハッと気付かせて貰えることがあったり、思っても無い角度からのアドバイスを貰い、刺激をいただきました。メイさんからの言葉だから響いた、というのももちろんあります。でもそれを抜きにしたとしても、第三者からの気付きが入って来ることで、思考の転換になり、今より少し自分の殻を破れる気がしました。ありがとうございました。

ヨカラボ 身体ポカポカ太陽礼拝 by 濱田麻矢

アーカイブ受講しました。更年期で心身ともに不調があり、ヨガの練習が思うようにできない自分が憂鬱な時がありました。そんな時にマヤ先生の完璧さを求めない、呼吸を重視した教えが自分の練習を変えるいいきっかけになりました。今回もそのエッセンスが凝縮されていて、満たされた時間を持つことができました。いつもありがとうございます！

瞑想マインドフルネス by 吉川めい

今回取り上げて頂いた質問をした者です。リアルタイム参加は叶わず、アーカイブで拝見させて頂きました。この質問をさせて頂いた時の私は目の前にも横にも壁があって、こう生きるしかない・こう生きるのが美しい、という観念に囚われて自分で自分を苦しめていました。

めいさんのお話を聞いて、他の人は全く違う捉え方をすることにハッとさせられました。どんな時も自分を苦しめていたり、これが正解であると決め切っている自分の存在を再認識し、今回もこれからも自分の観念をしっかりと責任を持ってみてあげようと思いました。

私の凝り固まっていた見方・考え方・観念を見直す隙間を頂きありがとうございました。引き続き柔軟に、軽やかに、生きていく考え方を体得していきたいと思います。

塁先生、充実した2月のレッスンもありがとうございました。

いつも難しいと思っているダウンドッグのポーズを解体したり方向で示してくれたり、的確なご指導をいただき前よりものびやかに感じられるようになりました。置く足の位置も今まではずいぶんと短めでした。セルフマッサージも施したあとは柔らかさを感じて、とても心地よいです。

先生が語る言葉はいつも心にすんなりと落ちてきてくれて、いろんな意味で闘うのはやめようと思えます。

3月リクエストですが、歯の食いしばりはしてないもかのいつも緊張感漂ってまして、緩めたいので口周りに効果的なマッサージお願いしたいです！

幼い頃に父を亡くし、お寺さんと関わる機会が多く、住職のお話を聞くのが好きでした。今回、成仏とは何か、分かりやすくお話しいただき、すっと心の中に入ってきました。日々の中で大切にしたいことを改めて考えさせられました。