Veda Tokyo

すごく気持ちよかったです！ありがとうございました😊

お友達にVeda Tokyoをご紹介いたしました。

堀真由美さんという方です。

もし入会されましたらどうぞよろしくお願いいたします。

「アシュタンガヨガ基礎 by 宮脇紫穂」

毎回アライメントの説明がとてもわかりやすくて勉強になります。

「 アシュタンガ・ハーフ by 宮脇紫穂」

いつも週末のアシュタンガ、楽しみにしています

初めて、時間通りに受けました。思考をコントロールしない、というお話に、日頃、コントロールしようとしている自分に疲れている今の私に、必要なお話で、今日はお陰様ですごく軽くなっています。

こうなりたい、こうしたい、という思いが現れた時、今までと変わりたい気持ちが働いて、コントロールしようとしてしまう、しないと変われないという考えがどうしても出て来ます。

なりたい自分になろうとする時、常に意識しないとなれない気がして、それにとらわれてしまい、それがものすごくしんどくなります。

マインドフルネスを学ぶ内に、その思考からも解放されていく様な気がしました。

自分肯定トレーニング by 吉川めい

めい先生の言葉の選び方、エネルギー、呼吸、間、感覚、表情、笑顔に、いつも心が解放されて涙がこぼれます。そして心が満たされるような安堵感に包まれます。いつも本当にありがとうございます。

自分肯定トレーニング by 吉川めい

人生で こうゆう事を教えて貰いたかった！と言える素晴らしいレッスンでした。

なかなか解決出来なかった今まで繰り返し起こる問題に、とても丁寧に解りやすく紐解いた答えを教えてくれるだけでなく、今生きている世界との一体感も感じられる壮大な内容でした。

アーカイブが見れる間、繰り返し見返したいと思います!!

今のタイミングで受講できて良かったです。

朝ヨガ by 岡清華

ゴールデンウィーク時、アーカイブで毎朝の習慣にしていました。

身体は硬いのですが、呼吸を整えていくとガチガチだった関節をほぐしていくような感じになり気持ち良くできたと思います。これからも続けていきたいと思います。

岡先生ありがとうございました。

正しい身体に戻すヨガ by 桶田弥里

弥里先生のYin Yogaは、いつものごとくとても興味深いクラスでした。手はあげているように見えるけれども実は下ろしているポーズだとか、とにかく奥が深くておもしろい。気功のような動きが取り入れられているのも好きです。週一とか月２回とか受講できる回数が増えたらいいなぁ。。。 今日もありがとうございました！

「はじめてのヨガ by 鈴森美於」を受講しました。膝を痛めての受講でしたが、痛めている事を伝えると、膝の痛みを緩和させるヨガ、間で大丈夫ですか？と気にかけて下さるような、優しいお人柄が、ヨガにも出ています。

楽しいレッスンになりました。有難うございました。

Abundant...。日本人や日本文化の多くで捉えられている「与える」は、実は「対価」として与える、と言う視点は、本当に目からウロコが落ちました。与える時も、与えられる時も、根っこにその考えがある自分にも気付きました。外国生活をしていた時、ボランティアや教会行事で、外国の方から受けた「ただただ与える」に接して、恐縮してしまい、いたたまれない気持ちすら抱いたことをふりかえると、対価を期待していない与えるを本格的に経験したからなのかとも思いました。

何気ないことだけれど、新たな視点を与えていただきました。ありがとうございます。

若松先生の語りかけるような口調と導いてくれるヨガは、耳にも、身体にも心地いいです。

GW中にグローバルマインド、書く瞑想、自己肯定トレーニングを続けて拝見しました。以前インスタでお願いしたHSPにも関係するempathyとsympathyのお話を取り上げてくださりありがとうございました。自分のHSP部分をネガティブに捉えていましたが、feeling with peopleができるって素晴らしいことですね！聖書でイエスが人を憐れむときに使われるギリシャ語の「スプランクニゾマイ」は「はらわたを突き動かされる」という語源とのこと、これに通じることなのかな、と感じました。そして時に人より疲れやすい性質ですが、自分自身に対して今日は父性の愛が必要か、母性の愛が必要かを見極めれば良いのだと分かりました。自分が子育てをして、もう一度自分の幼少期を思い出す機会が多く、「あの時、母はどうして私の気持ちに気づかなかったのか」といまだに責めてしまう自分がいましたが、父母も最善を尽くしてくれたこと、人間だから未完全だったことにも思い至りました。そしてI free youをしたことで涙とともに身が軽くなり、大きな空洞に風が吹き通るようでした。なにごとも真に受けすぎる癖を、気づいたら大自然への信頼のもと放っておく、というやり方に変えていきたいです。めいさん、いつもたくさんの気づきをありがとうございます！！

こころが、あったかくなった。アタマで自己肯定させてくれたのではなく、めいさんがすべてのものを肯定する。。そして自分がいる。病気のとき、わたしの父もわたしに、傲慢だと言った。わけわからないのかな。

ありがとうございました。

爽やかな日曜日の朝にぴったりのレッスンでした。

キャシーさんの笑顔が素敵。

自己肯定トレーニング　 by 吉川めい

当たり前であるけれど、日々の生活で忘れがちなことを、改めて思い出すことができました。確かに、大自然の力は、私たちに平等にエネルギーを与えてくれているのであり、それぞれ優劣なく、平等に価値があるのだと感じます。このことを忘れずに、日々を過ごしていきたいと思います。大切なことを思い出させてくださり、ありがとうございます!今後のクラスも楽しみにしています。

Maeさん、いつもsafe spaceをありがとうございます。

開始直後からMaeさんのあったかい優しい声で涙ボロボロ。浄化作用すごいです🙏

Maeさんの「傲慢！」の一撃が、私自身これまで扱いに困っていたヨロイを打ち砕き、丸裸にされました。

でもとっても心地いい！

丸裸にされて、自分の中にある壮大な宇宙、生命の営み、無条件の愛が、この私にも平等に降り注いでいることに、ただただ感謝。

長年積み重ねた性癖は、きっとまた顔を出すけど、アーカイブがあるうちは繰り返し拝見して、ワークしてみます。

この５月末には今よりももっと自分を愛せているはず。

ありがとうございました！

そして一緒に参加して下さった皆様も有難うございました！

ハーモニー先生最高！

朝から体がほぐれまくりで良い1日のスタートになりそうです。（すみません。アーカイブで見ました）

インスタもフォローしちゃいました！

これからもよろしくお願いします！！

書く瞑想 by 吉川めい

目から鱗の内容でした。私自身、夢はあるけれども、夢に縛られているように感じることも多々ありました。そのため今回のクラスで、夢はinvitationでもあると聞き、非常に救われました。「こうあるべき」と期待されていることに合わせるのではなく、それを1つのinvitationとして捉えていきたいと思います。そうすることで、そのプロセスの中で、何か自分にとって貴重な経験や出会い、学びがあるのかもしれません。そんな可能性を楽しみに過ごしていきたいです。いつもありがとうございます。