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【会員向け定額制受け放題】オンラインレッスン
美えな塾では、オンラインで骨盤エクササイズを受講していただけます。
会員になって定額レッスンを受けるもよし!
単発でレッスンを受けるもよし!
ご自身の都合に合わせてレッスンを受講していただけます。

予約は、このまま、日程の選択に進んでください(複数の日数を選ばず1日のみにしてください)

賛助会員さま・正会員さまのみ、定額受け放題を継続決定!
賛助会員登録はこちらから
https://coubic.com/vienna-juku/513647
オンラインレッスン60分
月4,000円(昼クラス&夜クラス受け放題です)

場所を選ばすに自宅でエクササイズ!

男女・年齢を問わずにご参加いただけます。
申し込んでくださった方には他の日程のリンクも送付いたします。

リンクが届いてないよ!
という方は
info@vienna-juku.com
までお問い合わせください!

単発受講はどなたでも可能です!
単発でうけたいかたは、下記リンクからどうぞ。

昼クラス
https://coubic.com/vienna-juku/905529
夜クラス
https://coubic.com/vienna-juku/822998

こんな方にオススメ!
・慢性的な腰痛・肩こり
・運動不足
・体も気持ちもスッキリさせたい!
・気持ちが沈みがち
何かと揺れるこの時期・・・
しっかり体というハード面を整えることで気持ちもスッキリしてきます。

一緒にカラダを動かしましょう!

ZOOMを使ってのレッスンになります。
ZOOMのダウンロードをお願いいたします。
バージョンアップができているかのチェックもお忘れなく!
サインアップ(登録)誰でも無料でできます!
ご参考までに
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
当日はフェイスタオル・飲み物をご用意ください!

【4月のオンラインレッスンスケジュール】
4/3(土) 9:30~10:30
4/9(金) 20:30~21:30 🌙
4/17(土) 9:30~10:30
4/23(金)20:00~21:00 🌙
4/26(月)9:30~10:30



*当日はzoomを使ってのオンライン講座となります。

ダウンロードだけでも参加は可能です。

詳しくはこちらをご覧ください!
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.htm

前日迄に予約のリンクをお送りしますが、届かない方は、info@vienna-juku.comまでご連絡ください。

[午前中] オンライン 女性のためのライフスタイルヨガ
場所を選ばすに自宅でエクササイズ!
参加費)1500円で、

オンラインレッスンを開始します!

年齢を問わずにご参加いただけます。

こんな方にオススメ!

・慢性的な腰痛・肩こり
・運動不足
・体も気持ちもスッキリさせたい!
・気持ちが沈みがち

何かと揺れるこの時期・・・
しっかり体というハード面を整えることで気持ちもスッキリしてきます。

一緒にカラダを動かしましょう!

ZOOMを使ってのレッスンになります。
ZOOMのダウンロードをお願いいたします。
サインアップ(登録)誰でもできます!
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
当日はフェイスタオルをご用意ください!


*当日はzoomを使ってのオンライン講座となります。

ダウンロードだけでも参加は可能です。

詳しくはこちらをご覧ください!

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.htm

注意!)
会員の方には3000円受け放題のプランもございます!毎月3回以上受講される方はその方がお得ですので、ご確認ください!

賛助会員のご案内
https://coubic.com/vienna-juku/513647
会員さま向け受け放題プラン
https://coubic.com/vienna-juku/767975

【4月のオンラインレッスンスケジュール】
4/3(土) 9:30~10:30
4/17(土) 9:30~10:30
4/26(月)9:30~10:30

4/30(金)20:30~21:30は2月の振替になります。

※予約後は自動で返信メールが届きます。

届かない方は、システム上のエラーもしくは、ドメイン解除が必要です。
@bienajyuku.com

@vienna-juku.com

のドメイン解除をお願いいたします。わからない方は、

ena@bienajyuku.comまでお問い合わせください。
オンラインで夜レッスン・今日もお疲れ様!明日のためのリセットエクササイズ
オンライン夜クラス・今日もお疲れ様!明日のためのリセットエクササイズ

自分の体と向き合う前は、本当は感じていた疲れ・倦怠感・をどうやってごまかすか?

そして、誤魔化しながら、目の前のタスクをやり切ることの繰り返しでした・・・

その結果、毎年繰り返す、ぎっくり腰、満たされない気持ちでイライラが募り、子育ても、仕事も悪循環に・・・

それが、少しでも自分の体の声を聞く時間を持てたことで、生活はとても豊かなものになりました。
自分の希望や夢を叶えるためには、行動してくれる体が必要です。


ほんの少しでも自分の体と向き合うことで、人生はもっと豊かなものになる。
夜のレッスンでは、頑張ってきた自分の体をたっぷり癒す。そんな1時間を提供します。


自分を満たすことで、循環が始まります。

この講座は、体が硬い人・普段運動をしていない人・そして男性にも受講していただけます。


参加費)1500円



仕事が終わった後に、リフレッシュしましょう!


注意!)
会員になると格安で受講が可能になります。
賛助会員は年3000円です
https://coubic.com/vienna-juku/513647
会員さま向け3000円受け放題のプランもございます!月3回以上受講される方はその方がお得ですので、ご確認ください!
https://coubic.com/vienna-juku/767975

【4月のオンラインレッスンスケジュール】
4/9(金) 20:30~21:30 🌙
4/23(金)20:00~21:00 🌙
※予約後は自動で返信メールが届きます。

届かない方は、システム上のエラーもしくは、ドメイン解除が必要です。
@bienajyuku.com

@vienna-juku.com

のドメイン解除をお願いいたします。わからない方は、

ena@bienajyuku.comまでお問い合わせください。
【わこう助産院】⭐️ 骨盤ケア⭐️からだリメイク
わこう助産院でのレッスンは月に一度のペースで
土曜日(不定期)開催しています!

⭐️産後に関わらず女性ならどなたでもご受講いただけます。
⭐️前半のクラスは産後1ヶ月検診を終えた健康な方。
⭐️後半クラスは産後半年以上経過している方。

次回は3月6日(土) 
◆参加費
1200円


産後ケアエクササイズ!   13:05〜14:05
(予約システムの時間に間違いがありますが、13時5分開始です。よろしくお願いします)

     体の不調を整える、骨盤エクササイズと、筋肉のしなやかさを作るためのエクササイズ

からだリメイクエクササイズ 14:15〜15:15
     骨盤調整に加えて、ボデイリメイクを目指した無理のない体幹を鍛えるエクササイズとウォーキングを行います。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(着替えもできます。)
飲み物、タオル、赤ちゃん連れの方は、あかちゃんに必要なものをご持参ください。


※予約後は自動で返信メールが届きます。
届かない方は、システム上のエラーもしくは、ドメイン解除が必要です。
@bienajyuku.com
@vienna-juku.com
のドメイン解除をお願いいたします。わからない方は、
ena@bienajyuku.comまでお問い合わせください。

[賛助会員]のお申し込み
日頃より、美えな塾の活動にご高配を賜り感謝いたしております。
美えな塾では、産前産後の方への体と心の支援としてのエクササイズの提供・お話会
そして、育児支援としての抱っこ紐の付け方や、赤ちゃんとのコミュニケーションのための絵本講座・赤ちゃんからの口腔ケア・アレルギーと色の関係など、多岐にわたっって、勉強会を開いております。
また遠方の方も見ることができるよう
週に一度オンラインにて、エクササイズなどを配信しております。

こういった活動も皆様の支援があってこそです。

今後も母子の孤立をなくすこと
夫婦間のコミュニケーションをより良いものにすること。
子供から大人までの性教育などをテーマに勉強会を広げていきたいと考えています。
何卒、ご協力をお願いいたします!!

また、
会員は、賛助会員と正会員があります。

賛助会員は、美えな塾の活動に賛同し、応援します。と言う会員です。
いわゆる、寄付のような扱いです。

正会員は、美えな塾の活動に参加し、
会計や運営にも発言ができ、
美えな塾のロゴを使用することが可能です。

会費は、4月から3月までの1年とし、途中入会の方が継続する場合も、4月に更新となります。

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