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【会員向け定額制受け放題】オンラインレッスン
美えな塾では、オンラインで骨盤エクササイズを受講していただけます。
会員になって定額レッスンを受けるもよし!
単発でレッスンを受けるもよし!
ご自身の都合に合わせてレッスンを受講していただけます。

予約は、このまま、日程の選択に進んでください(複数の日数を選ばず1日のみにしてください)

6月以降は賛助会員さま・正会員さまのみ、定額受け放題を継続決定!
賛助会員登録はこちらから
https://coubic.com/vienna-juku/513647
オンラインレッスン60分
月3000円(昼クラス&夜クラス受け放題です)
(なんと表参道レッスン1回の価格です!!)
場所を選ばすに自宅でエクササイズ!

男女・年齢を問わずにご参加いただけます。
申し込んでくださった方には他の日程のリンクも送付いたします。

リンクが届いてないよ!
という方は
info@vienna-juku.com
までお問い合わせください!

単発受講はどなたでも可能です!
単発でうけたいかたは、下記リンクからどうぞ。

昼クラス
https://coubic.com/vienna-juku/905529
夜クラス
https://coubic.com/vienna-juku/822998

こんな方にオススメ!
・慢性的な腰痛・肩こり
・運動不足
・体も気持ちもスッキリさせたい!
・気持ちが沈みがち
何かと揺れるこの時期・・・
しっかり体というハード面を整えることで気持ちもスッキリしてきます。

一緒にカラダを動かしましょう!

ZOOMを使ってのレッスンになります。
ZOOMのダウンロードをお願いいたします。
バージョンアップができているかのチェックもお忘れなく!
サインアップ(登録)誰でも無料でできます!
ご参考までに
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
当日はフェイスタオル・飲み物をご用意ください!

8月のレッスン日
 3日)月曜日 9:30〜10:30
 7日)金曜日20:30〜21:30
17日)月曜日 9:30〜10:30
21日)金曜日20:00〜21:00(リアル講座をしながら、オンラインでも配信いたします)
24日)月曜日 9:30〜10:30
28日)金曜日20:30〜21:30


*当日はzoomを使ってのオンライン講座となります。

ダウンロードだけでも参加は可能です。

詳しくはこちらをご覧ください!
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.htm

前日迄に予約のリンクをお送りしますが、届かない方は、info@vienna-juku.comまでご連絡ください。

AcceptingPrepayable
3,000yen(incl. tax)〜
[午前中] オンライン 女性のためのライフスタイルヨガ
場所を選ばすに自宅でエクササイズ!
参加費)1500円で、

オンラインレッスンを開始します!

男女・年齢を問わずにご参加いただけます。

こんな方にオススメ!

・慢性的な腰痛・肩こり
・運動不足
・体も気持ちもスッキリさせたい!
・気持ちが沈みがち

何かと揺れるこの時期・・・
しっかり体というハード面を整えることで気持ちもスッキリしてきます。

一緒にカラダを動かしましょう!

ZOOMを使ってのレッスンになります。
ZOOMのダウンロードをお願いいたします。
サインアップ(登録)誰でもできます!
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
当日はフェイスタオルをご用意ください!


*当日はzoomを使ってのオンライン講座となります。

ダウンロードだけでも参加は可能です。

詳しくはこちらをご覧ください!

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.htm

注意!)
会員の方には3000円受け放題のプランもございます!毎月3回以上受講される方はその方がお得ですので、ご確認ください!

賛助会員のご案内
https://coubic.com/vienna-juku/513647
会員さま向け受け放題プラン
https://coubic.com/vienna-juku/767975

8月の予定
3日 (月曜日)9:30〜10:30
17日(月曜日)9:30〜10:30
24日(月曜日)9:30〜10:30
AcceptingPrepayable
1,500yen(incl. tax)〜
オンラインで夜レッスン・今日もお疲れ様!明日のためのリセットエクササイズ
オンライン夜クラス・今日もお疲れ様!明日のためのリセットエクササイズ

自分の体と向き合う前は、本当は感じていた疲れ・倦怠感・をどうやってごますか?

そして、誤魔化しながら、目の前のタスクをやり切ることの繰り返しでした・・・

その結果、毎年繰り返す、ぎっくり腰、満たされない気持ちでイライラが募り、子育ても、仕事も悪循環に・・・

それが、少しでも自分の体の声を聞く時間を持てたことで、生活はとても豊かなものになりました。
自分の希望や夢を叶えるためには、行動してくれる体が必要です。


ほんの少しでも自分の体と向き合うことで、人生はもっと豊かなものになる。
夜のレッスンでは、頑張ってきた自分の体をたっぷり癒す。そんな1時間を提供します。


自分を満たすことで、循環が始まります。

この講座は、体が硬い人・普段運動をしていない人・そして男性にも受講していただけます。


参加費)1500円



仕事が終わった後に、リフレッシュしましょう!


注意!)
会員になると格安で受講が可能になります。
賛助会員は年3000円です
https://coubic.com/vienna-juku/513647
会員さま向け3000円受け放題のプランもございます!月3回以上受講される方はその方がお得ですので、ご確認ください!
https://coubic.com/vienna-juku/767975


8月の予定
 7日(金曜日)20:30〜21:30
21日(金曜日)20:00〜21:00 (この日のみ20時から)
28日(金曜日)20:30〜21:30
AcceptingPrepayable
1,500yen(incl. tax)〜
子育てサロン🐤〜特別講演あり〜(オンラインでも受講が可能です)
日時:8月28日(金)10時 から12時
場所:仲町市民センター和室

6月から市内の公共施設の利用ができるようになりました!

とはいえ、マスクの着用・入り口での手指の消毒・会場の換気は必須です!

参加者は当日熱を測り、37.5以上の方は参加不可能です。

まだお出かけが不安な方にはオンライン受講をしていただけることになりました!

備考欄にオンライン受講希望と明記してください。

ウィスルスとの共存していかないといけない時代に妊娠・出産・育児とただでさえ、答えのない迷路の中に入ってしまいそうなのに、誰にも相談できないのは、余計に不安になります。

だからこそ、
今、なんとなく不安なこと。
疑問に思うこと。
体の痛み。
産後の体の回復のこと。
赤ちゃんの抱っこの仕方。
おんぶ練習などをしていこうと思っています。

前回、講座をしてほしいとの要望があり、

今回は特別に!8月28日は、「ちつケア」のショート講座を行います。

妊娠前後のみならず、更年期には最も重要と言われている「ちつケア」
・冷え性が改善
・便秘が良くなった
・不眠症が改善された!
・イライラしなくなった
・肌の艶が良くなった
など、、なぜかわからないけど、良い結果が続々!
ご自宅で簡単にできるケア方法をお伝えします!
オンライン受講の方は、ZOOMのダウンロードをお願いします。

ダウンロードだけでも参加は可能です。

詳しくはこちらをご覧ください!
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.html
AcceptingPrepayable
1,000yen(incl. tax)〜

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土・日 00:00 - 24:00

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