vienna-juku

子育てサロン 日時：６月１４日（水）１０：００〜１２：００

場所：オンライン

参加費：500円

🌷現地参加者限定プレゼント付き！



６月のテーマは「タッチケアです。

皮膚は露出した脳。

タッチケアを行うことによって期待される効果は

・寝ぐずりがなくなった

・落ち着いている

・睡眠が安定している

・情緒が安定する（親子共に）



お気軽にお越しください。

また、おんぶや抱っこについても、おんぶの練習をしてみたい方はおんぶひものサンプルを数個用意しています。 また、ベビーラップや、コニーの試着も可能です。

普段不安に感じていることなど、なんでも質問しあえる会にしたいと思いますので、足をお運びいただけると嬉しいです。

また、 当日は協賛企業様より、素敵なプレゼントを、また、フードロス防止のために活動しているカフェcozyさんより食品の配布もありますので楽しみにしていてくださいね。

コロナ禍でなかなかお友達ができない！

だっこ紐をうまくつけられない。



朝霞市の地域情報を知りたい！ おしゃべりをしたい！

そんな方におすすめです！

子育てサロン

日時：６月１４日（水）１０：００〜１２：００

場所：オンライン

参加費：500円

🌷現地参加者限定プレゼント付き！



６月のテーマは「タッチケアです。

皮膚は露出した脳。

タッチケアを行うことによって期待される効果は

・寝ぐずりがなくなった

・落ち着いている

・睡眠が安定している

・情緒が安定する（親子共に）





お気軽にお越しください。




また、おんぶや抱っこについても、おんぶの練習をしてみたい方はおんぶひものサンプルを数個用意しています。
また、ベビーラップや、コニーの試着も可能です。

普段不安に感じていることなど、なんでも質問しあえる会にしたいと思いますので、足をお運びいただけると嬉しいです。

また、
当日は協賛企業様より、素敵なプレゼントを、また、フードロス防止のために活動しているカフェcozyさんより食品の配布もありますので楽しみにしていてくださいね。

コロナ禍でなかなかお友達ができない！


だっこ紐をうまくつけられない。



朝霞市の地域情報を知りたい！
おしゃべりをしたい！


そんな方におすすめです！

《定額レッスンを受講の方へお知らせ‼️》

毎月の決済の手間をなくすため、月謝制を取り入れました！ 

月謝制ご利用の方のみ、レッスンのアーカイブをプレゼントしています。

レッスンのない時でも アーカイブを観ながらのレッスンをする事ができるので お値段そのままの月謝制への移行をお勧めしています。



美えな塾では、オンラインで骨盤エクササイズを受講していただけます。

会員になって定額レッスンを受けるもよし！

単発でレッスンを受けるもよし！
ご自身の都合に合わせてレッスンを受講していただけます。



予約は、このまま、日程の選択に進んでください（複数の日数を選ばず１日のみにしてください）



賛助会員さま・正会員さまのみ、定額受け放題を継続決定！

賛助会員登録はこちらから

https://coubic.com/vienna-juku/513647

オンラインレッスン60分

月4,500円（昼クラス&夜クラス受け放題です）







【4月のオンラインレッスン】

（午前レッスン）

8日（土）９：３０〜１０：３０

18日 (火)１０：００〜１１：１５

（夜レッスン）

14日（金）２０：００〜２１：００

28日 (金)　２０：３０〜２1：３０





【5月のオンラインレッスン】

（午前レッスン）

10日（水）９：３０〜１０：３０

30日（火）１０：００〜１１：１５

（夜レッスン）

19日（金）２０：００〜２１：００

26日 (金)　２０：３０〜２１：３０





場所を選ばすに自宅でエクササイズ！

男女・年齢を問わずにご参加いただけます。

申し込んでくださった方には他の日程のリンクも送付いたします。

リンクが届いてないよ！ という方は

info@vienna-juku.com

までお問い合わせください！

単発受講はどなたでも可能です！

単発で、受けたい方は、下記リンクからどうぞ。

昼クラス

https://coubic.com/vienna-juku/905529

夜クラス

https://coubic.com/vienna-juku/82299



こんな方にオススメ！

・慢性的な腰痛・肩こり

・運動不足

・体も気持ちもスッキリさせたい！

・気持ちが沈みがち



何かと揺れるこの時期・・・

しっかり体というハード面を整えることで気持ちもスッキリしてきます。

当日はフェイスタオル・飲み物をご用意ください！


＊zoomを使ってのオンライン講座となります。

ダウンロードだけでも参加は可能です。

詳しくはこちらをご覧ください！

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.htm



前日迄に予約のリンクをお送りしますが、届かない方は、info@vienna-juku.comまでご連絡ください。

場所を選ばすに自宅でエクササイズ！

参加費)2500円で、

オンラインレッスンを開始します！

年齢を問わずにご参加いただけます。



こんな方にオススメ！



・慢性的な腰痛・肩こり

・運動不足

・体も気持ちもスッキリさせたい！

・気持ちが沈みがち



何かと揺れるこの時期・・・

しっかり体というハード面を整えることで気持ちもスッキリしてきます。



一緒にカラダを動かしましょう！当日はフェイスタオルをご用意ください！

ZOOMを使ってのレッスンになります。

ZOOMのダウンロードをお願いいたします。

サインアップ（登録）誰でもできます！
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html


ダウンロードだけでも参加は可能です。

詳しくはこちらをご覧ください！

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.htm



注意！）

会員の方には４５００円受け放題のプランもございます！毎月３回以上受講される方はその方がお得ですので、ご確認ください！

賛助会員のご案内

https://coubic.com/vienna-juku/513647

会員さま向け受け放題プラン
https://coubic.com/vienna-juku/767975





【5月のオンラインレッスン】

（午前レッスン）

10日（水)９：３０〜１０：３０

30日 (火)１０：００〜１１：１５



【６月のオンラインレッスン】

（午前レッスン）

３日（土)９：３０〜１０：３０

21日（水）９：３０〜１０：３０



※予約後は自動で返信メールが届きます。

届かない方は、システム上のエラーもしくは、ドメイン解除が必要です。
@bienajyuku.com

@vienna-juku.com

のドメイン解除をお願いいたします。わからない方は、

ena@bienajyuku.comまでお問い合わせください。

オンライン夜クラス・今日もお疲れ様！明日のためのリセットエクササイズ



自分の体と向き合う前は、本当は感じていた疲れ・倦怠感・をどうやってごまかすか？


そして、誤魔化しながら、目の前のタスクをやり切ることの繰り返しでした・・・



その結果、毎年繰り返す、ぎっくり腰、満たされない気持ちでイライラが募り、子育ても、仕事も悪循環に・・・



それが、少しでも自分の体の声を聞く時間を持てたことで、生活はとても豊かなものになりました。

自分の希望や夢を叶えるためには、行動してくれる体が必要です。





ほんの少しでも自分の体と向き合うことで、人生はもっと豊かなものになる。

夜のレッスンでは、頑張ってきた自分の体をたっぷり癒す。そんな1時間を提供します。



自分を満たすことで、循環が始まります。


この講座は、体が硬い人・普段運動をしていない人・そして男性にも受講していただけます。





参加費)2500円




仕事が終わった後に、リフレッシュしましょう！




注意！）

会員になると格安で受講が可能になります。

賛助会員は年3000円です

https://coubic.com/vienna-juku/513647

会員さま向け4000円受け放題のプランもございます！月３回以上受講される方はその方がお得ですので、ご確認ください！
https://coubic.com/vienna-juku/767975



【5月のオンラインレッスン】

（夜レッスン）

19日（金）２０：００〜２１：００

26日 (金)　２０：３０〜２１：３０

【6月のオンラインレッスン】

（夜レッスン）

9日（金）２０：３０〜２１：３０

30日 (金)　２０：３０〜２１：３０


※予約後は自動で返信メールが届きます。

届かない方は、システム上のエラーもしくは、ドメイン解除が必要です。
@bienajyuku.com

@vienna-juku.com

のドメイン解除をお願いいたします。わからない方は、

ena@bienajyuku.comまでお問い合わせください。

わこう助産院でのレッスンは月に一度のペースで

土曜日（不定期）開催しています！

◇産後ケア＆カラダリメイクエクササイズ！　　　

体の不調を整える（肩こり・腰痛・尿漏れ対策など）

骨盤調整に加えて、リクエストがあれば、

ボデイリメイクを目指した無理のない体幹を鍛えるヨガポーズとエクササイズ。

時間に余裕があればウォーキングを行います。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（着替えもできます。)

飲み物、フェイスタオル、赤ちゃん連れの方は、あかちゃんに必要なものをご持参ください。


⭐️産後に関わらず女性ならどなたでもご受講いただけます。



◆参加費

和光市在住の方）１５００円
その他の方）　　１７００円（施設利用料として２００円加算されます）

ご希望の方には、回数券を販売しています。

６０００円/５回







※予約後は自動で返信メールが届きます。

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わこう助産院・マタニティ骨盤ケア教室

対象：妊娠１６週以降から３７週までの方。

持ち物：長めのタオル、飲み物

骨盤ベルトを使用している方は、着用のままで構いません。

付け方がわからない方も、ご持参ください。



・妊娠中に準備しておきたい体のこと



・陣痛時にやってほしいこと



・産後の過ごし方などもお伝えしています。



　【参加費】

和光市在住の方）２５００円

その他の方）　　２７００円（施設利用料として２００円加算されます）



【お知らせ】
ご主人と一緒に受講される場合は、プラス１０００円をいただきます。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。



※予約後は自動で返信メールが届きます。



届かない方は、システム上のエラーもしくは、ドメイン解除が必要です。
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@vienna-juku.com



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ena@bienajyuku.comまでお問い合わせください。

毎週火曜日) １０:００～１１:１５





このクラスではヒーリングの音楽を聴きながら、日頃の疲れを癒し、体の歪みを調整していくクラスです。

途中お昼寝をします💤

日常の疲れが溜まっているかた、病因に行くほどではないが、慢性的な肩こり、腰痛にお悩みのかたに最適です。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。

・タオルと、飲み物をご持参ください。





※予約後は自動で返信メールが届きます。



届かない方は、システム上のエラーもしくは、ドメイン解除が必要です。
@bienajyuku.com



@vienna-juku.com



のドメイン解除をお願いいたします。わからない方は、



ena@bienajyuku.comまでお問い合わせください。

日頃より、美えな塾の活動にご高配を賜り感謝いたしております。

美えな塾では、産前産後の方への体と心の支援としてのエクササイズの提供・お話会

そして、育児支援としての抱っこ紐の付け方や、赤ちゃんとのコミュニケーションのための絵本講座・

赤ちゃんからの口腔ケア・アレルギー食の関係など、多岐にわたって、勉強会を開いております。

また、遠方の方も見ることができるように

週に一度オンラインにて、エクササイズなどを配信しております。

今後も母子の孤立をなくすこと、夫婦間のコミュニケーションをより良いものにすること。

子供から大人までの性教育などをテーマに勉強会を広げていきたいと考えています。

何卒、ご協力をお願いいたします！！

日程を選択し、次にお進みください。





こういった活動も皆様の支援があってこそです。

会員の皆様には、会員だけが受講できる、定額受け放題のオンラインレッスンがございます。

会員様特別料金になっております。
日々の健康にお役立てください。

詳細はこちらです。

⏬

https://coubic.com/vienna-juku/767975





また、
会員は、賛助会員と正会員があります。



賛助会員は、『美えな塾の活動に賛同し、応援します』と言う会員です。

いわゆる、寄付のような扱いです。



正会員は、美えな塾の活動に参加し、会計や運営にも発言ができ、

美えな塾のロゴを使用することが可能です。



会費は、4月から3月までの1年とし、途中入会の方が継続する場合も、４月に更新となります。

日頃より、美えな塾の事業に対して、格別のご高配を賜り、厚く感謝申し上げます。

美えな塾では毎年４月を更新月として、会員の募集を行なっております。

皆様からお預かりした会費は、美えな塾の日頃の活動を通して、

産前産後の・育児支援と大切に使わせていただいております。

また週に一度、ニュースレターで無料でエクササイズや健康情報の提供を行なっております。



また、正会員の特典として

総会への出席・意見交換・美えな塾のロゴの使用・などが可能です。

ぜひ、運営側としてのお力をお貸しください！

また会員になってくださった方には、オンラインレッスンの無料受講が可能（１回のみ）

その後も、オンラインレッスンの優待などを用意しております。



疑問・質問がございましたら下記アドレスまでご連絡ください。

info@vienna-juku.com

※申し込みに進んだら、日にちを選択してください。
そうすると先に進めます。