このクラスは、お子様連れの方もそうでない方も年齢問わず、ご受講いただけるクラスです。 産後の体回復を促すための骨盤エクササイズと、筋肉のしなやかさを作るためのエクササイズをします。 ◆日時 ３月１９日（月）朝霞市仲町市民センター和室 ３月２８日（水）朝霞市栄町市民センター和室 ４月　４日（水）...

５月２６日(土曜日) ９:１０～１０：１０ 🔰日々、忙しくすごしていると、気づかないうちに、交感神経優位で過ごしてしまいます。 妊娠しやすい体作りとは、まず、リラックスができる体を作ること。 ヒーリングの曲を聴きながら、副交感神経を優位にするようなゆったりとしてエクササイズをしていきます。 ...

２０１８年４月以降　わこう助産院でのレッスンは月に一度のペースで土曜日（不定期）開催します！ １０：２０〜１１：２０ ９月分まで予約できますので、お早めのご予約をお勧めします。 （９：１０〜行う妊活レッスンは自律神経を整えたい方にピッタリですので、お子様をおずけてこれる方は９：００〜のクラ...

(土曜日)９：１０〜１０：１０ ６月９日　 ６月３０日 ７月１４日 ９月２９日 日々、忙しくすごしていると、気づかないうちに、交感神経優位で過ごしてしまいます。 妊娠しやすい体作りとは、まず、リラックスができる体を作ること。 ヒーリングの曲を聴きながら、副交感神経を優位にするようなゆったりとし...

(不定期　土曜日) １１：３０〜１２:３０ ⭐️妊娠１６週以降の方で主治医に運動の許可を得ている方。 このクラスでは、赤ちゃんが育つ環境（子宮）がまあるく、あたたかく心地よくなるためのエクササイズをゆっくり行います。 腰痛防止のための動作確認や、おっぱいふわふわ体操。出産時に役に立つ呼吸...